7 cosas que su médico nunca le dijo a su tipo de sangre

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La sangre es un líquido que transporta oxígeno y nutrientes a las células humanas. Aunque los conceptos básicos son los mismos, los científicos han podido clasificar la sangre en función de si hay o no material antigénico genético en la superficie de los glóbulos rojos. Como resultado, se sabe que los humanos tienen cuatro grupos sanguíneos principales, específicamente el tipo A / B / O / AB. En este artículo encontrará 7 datos interesantes sobre los tipos de sangre del libro del Dr. Adamo, «Is Diet Stupid?» «

Es importante destacar que el descubrimiento de la clasificación sanguínea ayuda a los científicos a comprender por qué algunas transfusiones de sangre tienen éxito mientras que otras fracasan. En Francia, el grupo sanguíneo más importante es el tipo A +, que representa el 39%.

¡7 datos interesantes sobre los cuatro tipos principales de sangre humana!

  1. Alimentos aptos para cada tipo:

Grupo sanguíneo A : lo mejor es el yogur vegetariano, con pescado, pollo y leche de cabra. Evite los frijoles, las comidas picantes, la deshidratación y el café.

Sangre B : lácteos, cordero, pescado, verduras, té y cereales. Evite beber alcohol y alimentos procesados.

Sangre tipo O : carnes rojas, pescados y verduras. Evite los productos lácteos, los alimentos procesados ​​y comer en exceso.

Grupo sanguíneo AB : apenas hay restricciones especiales, puedes comer de todo. Los alimentos más adecuados serán los productos orgánicos, frescos y originales. Deben evitarse las comidas cocidas y procesadas.

  1. Rasgos de personalidad según su tipo de sangre:
  • Grupo sanguíneo A: compasivo, organizado, eficiente, buen liderazgo.
  • Grupo sanguíneo B: reflexivo, flexible, amigable, activo.
  • Grupo sanguíneo O: pragmático, afirmativo, atento, empático.
  • Grupo sanguíneo AB: racional, tranquilo, fuerte, innovador.
  1. ¿Cómo afecta el estrés a cada grupo sanguíneo?

Grupo sanguíneo A : no soporta fácilmente el estrés, llevará algún tiempo superarlo. La hidratación es la clave para mantener la calma.

Grupo sanguíneo B : Suelen estar tranquilos, pero su estado de ánimo cambia rápidamente, lo que puede provocar cambios de humor. Las técnicas de respiración le resultan muy útiles.

Sangre tipo O : muestra la tendencia a la ira y puede lidiar con ella visualizando todos los conceptos.

Grupo sanguíneo AB : resiste bien el estrés, pero también es fácil de estimular. Cualquier actividad, sea la que sea, es útil para dejar ir.

  1. ¡El efecto de los malos hábitos alimenticios en todos los grupos sanguíneos!

Grupo sanguíneo A : puede consumir fácilmente la grasa de la carne y el azúcar.

Grupo sanguíneo B : se pueden comer frituras y pan.

Sangre tipo O : aumente de peso cambiando sus hábitos alimenticios.

Grupo sanguíneo AB : aumento de peso cuando no hace ejercicio.

  1. Grupos sanguíneos y transfusiones:
  • AB puede recibir sangre de todo tipo, pero solo dona a AB.
  • A puede recibir sangre del grupo A u O, pero dona solo a A o AB.
  • B puede recibir sangre del grupo B u O, pero dona solo a B o AB.
  • O solo puede recibir el tipo O, pero dar a todos los demás grupos.
  1. Grupo sanguíneo y deporte

Sangre tipo O: su cuerpo es fuerte, sus habilidades atléticas son fuertes, sus brazos y piernas son fuertes. Usas el ejercicio como una herramienta emocional, en comparación con otras líneas de sangre, lo necesitas para combatir el estrés y la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.

Grupo sanguíneo A : El ejercicio vigoroso aumentará los niveles de cortisol (una hormona del estrés) y causará fatiga y rigidez muscular. Puede hacer su mejor esfuerzo realizando actividades relajantes que pueden ayudarlo a concentrarse y proteger sus articulaciones, como el yoga y caminar.

Grupo sanguíneo B : Disfrutarás de deportes cardiovasculares grupales de bajo impacto, como tenis o ciclismo, y entrenamiento de resistencia.

Grupo sanguíneo AB : Durante el ejercicio aeróbico, sus músculos y articulaciones tienden a estar rígidos, por lo que es más probable que participe en actividades como caminar, hacer senderismo, jugar golf o bailar.

  1. Conocer su tipo de sangre puede salvarle la vida

Conocer su tipo de sangre es importante por muchas razones. Suponga que está viajando, pero lamentablemente hay un accidente y es posible que necesite una transfusión de sangre. Pero a menos que su tipo de sangre se muestre en su tarjeta, el médico no podrá detectar rápidamente el tipo de sangre que necesita. Además de su tipo de sangre, la transfusión de sangre puede causar muchas complicaciones, algunas de las cuales pueden poner en peligro la vida.

Cúrcuma, jengibre y cebolla: tres ingredientes efectivos para limpiar los pulmones

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Los cigarrillos contienen tabaco, nicotina, alquitrán, monóxido de carbono, arsénico, acetona y muchas sustancias tóxicas y mortales. Esto es lo que ingieren los fumadores cada vez que fuman. Además, el tabaquismo es la principal causa de muerte evitable en Francia.

Fumar puede causar diversas enfermedades, como cáncer, enfermedades cardiovasculares, bronquitis crónica, enfermedades del sistema digestivo y enfermedades dentales. Por lo tanto, dejar de fumar es esencial para mantener la salud en general.

Para dejar de fumar, han surgido muchos métodos naturales para suprimir la adicción al tabaco. Tenga en cuenta que el principal éxito para dejar de fumar es la motivación. Por lo tanto, para comprender mejor lo que sucede en el cuerpo después de dejar de fumar, aquí hay información útil:

  • Después de 20 minutos: normalización de la presión arterial y cardíaca.
  • Después de 8 horas: reducción del nivel de nicotina, volver a la oxigenación celular normal.
  • Después de 24 horas: eliminación total de la nicotina, comienzo de la reducción del riesgo de infarto de miocardio.
  • Después de 48 horas: mejor calidad de sueño, mejor sabor y olfato.
  • Después de 72 horas: mayor energía y relajación de los bronquios, la respiración es más fácil.
  • Entre 2 semanas y 3 meses: reducción de la fatiga, tos y mejora del aliento y el gusto.
  • Entre 1 y 9 meses: Disminución de la dificultad para respirar y mejora de la función pulmonar.
  • Después de 1 año: riesgo de accidente cerebrovascular equivalente al de un no fumador.
  • Después de 5 años: riesgo de cáncer de pulmón dividido por 2 y riesgo de infarto de miocardio equivalente al de un no fumador.
  • Después de 10 a 20 años: la esperanza de vida se vuelve idéntica a la de una persona que nunca ha fumado.

Además, seas fumador o exfumador, limpiar tus pulmones es fundamental. Para ayudarlo a restaurar la salud de sus órganos respiratorios, aquí hay una fórmula de bebida que puede limpiar sus pulmones de forma natural y rápida.

Receta de la bebida natural para limpiar los pulmones

Ingredientes:

  • 1 litro de agua
  • 2 cucharadas de cúrcuma molida
  • 3 cucharadas de miel
  • 1 raíz de jengibre
  • 400 gramos de cebolla

Preparación:

Hierve el agua en una cacerola pequeña, la cebolla picada y el jengibre picado. Cuando la mezcla comience a hervir, agregue el polvo de cúrcuma y continúe cocinando hasta que la mezcla se reduzca a la mitad. Después de enfriar, agregue la miel y mezcle. Cuela la mezcla y colócala en un recipiente adecuado (preferiblemente un recipiente de vidrio) para mantenerla fresca.

Tome 2 cucharadas de esta bebida todos los días (dos semanas consecutivas) por la mañana, en ayunas, y por la noche dos horas antes de la cena.

Beneficios de los ingredientes:

  • Cebolla: Fuente de antioxidantes, la cebolla reduce la acción de los radicales libres con el fin de proteger las células y el organismo frente a la aparición de enfermedades cardiovasculares y cancerosas. Además, es rico en vitaminas B6 y C, favorece la curación de infecciones pulmonares y respiratorias.
  • Jengibre: Al contener beneficios para la digestión, la circulación sanguínea y los huesos, el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias que son beneficiosas para limpiar los pulmones. Además, también combate la enfermedad de Alzheimer, úlceras, hipertensión y cáncer.
  • Cúrcuma: Al ser un aliado para la salud, la cúrcuma contiene un alto contenido de curcumina que previene el cáncer, favorece la digestión y mejora las funciones cognitivas. Además, limpia los pulmones y los protege gracias a su acción antiinflamatoria.
  • La miel : Con su intenso sabor dulce, la miel es uno de los mejores alimentos para reemplazar el azúcar. Pero también es un alimento protector para los pulmones gracias a su contenido en flavonoides. Se sabe que luchan contra los radicales libres, moléculas que participan en el crecimiento de tumores cancerosos, incluido el cáncer de pulmón, según un estudio de cohorte realizado en Finlandia.

No estás gordo, tu barriga solo está hinchada, así es como desinflar

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Es normal sentirse hinchado de vez en cuando, especialmente después de comer. Tu barriga está hinchada y tus pantalones apretados, entonces crees que es grasa abdominal. Sin embargo, la hinchazón y la grasa abdominal son dos cosas diferentes y deben tratarse de manera diferente.

¿Qué es la hinchazón?

A medida que su abdomen se agranda, se hincha excesivamente, especialmente por los gases, que pueden causar hinchazón. La hinchazón es temporal y generalmente es causada por los alimentos que ingiere. Algunos alimentos pueden ser más difíciles de digerir y causar hinchazón a largo plazo.

¿Cómo diferenciar entre la grasa abdominal y la hinchazón?

Una forma sencilla de diferenciar entre la hinchazón y la grasa abdominal es notar que la grasa abdominal no hace que el estómago se hinche repentinamente durante el día, mientras que la hinchazón puede hacer que el estómago se hinche repentinamente. el abdomen. Además, puede agarrar la grasa del abdomen con las manos y la hinchazón endurecerá el abdomen.

Causas de la hinchazón del estómago

Los alimentos que causan hinchazón suelen ser los frijoles, los productos lácteos e incluso determinadas frutas y verduras, como:

  • Col de Bruselas
  • Repollo
  • Ciruelas pasas
  • Cebollas

Asimismo, comer en exceso o demasiado rápido también puede ser un factor desencadenante. La retención de líquidos, la mala alimentación, las hormonas, la ansiedad y el tabaquismo también pueden ser desencadenantes. La hinchazón también puede ser un signo de enfermedades subyacentes más graves, como el síndrome del intestino irritable (SII), la intolerancia a la lactosa o incluso la alergia al trigo.

Sin embargo, existen varios remedios que pueden revertir este proceso y encoger naturalmente su barriga.

Remedios para la hinchazón de estómago

  • A veces, un simple cambio de dieta puede ser todo lo que necesita. Asegúrate de llevar una dieta equilibrada rica en fibra y una buena hidratación.
  • Hacer que sus comidas duren más puede ayudarlo a evitar comer en exceso, así que asegúrese de comer más lentamente y masticar bien los alimentos.
  • Otro remedio es intentar, en lugar de tres comidas al día, comer comidas más pequeñas y más frecuentes. Esto evita la hinchazón que se produce después de comidas abundantes.
  • La actividad física ayuda a fortalecer los músculos del estómago y mejora el tránsito, así que opte por un deporte suave para combatir la hinchazón.

Además, puede usar Sassy Water para combatir la hinchazón y restaurar un estómago plano.

Esta agua fue nombrada por la periodista y nutricionista estadounidense Cynthia Sass. Synny Sass diseñó y patentó la fórmula de agua Sassy. Cynthia se enfrentó a esta hinchazón ella misma, lo que la impulsó a diseñar una fórmula universal para ayudar a cualquier persona con el mismo problema.

Esta fórmula convierte el agua pura en una bebida poderosa que quema la grasa del estómago, elimina la hinchazón y mejora la salud en general, gracias a los superalimentos que contiene.

Agua atrevida

Ingredientes:

-2 litros de agua

-1 cucharadita de jengibre fresco rallado

-1 limón mediano, en rodajas finas

-1 pepino mediano, pelado y cortado en rodajas finas

-12 hojas pequeñas de menta

Preparación:

En un tazón de vidrio grande, ponga 2 litros de agua, agregue una cucharadita de raíz de jengibre fresco rallado, rodajas de pepino y rodajas de limón, luego agregue 12 trozos pequeños de hojas de menta fresca o una cucharadita café. Menta seca, si no encuentras frescura.

Deje reposar la mezcla durante la noche y bébala al día siguiente. Cada día, comience un nuevo día con un vaso de agua Sassy y luego beba pequeñas cantidades durante el día. Tenga en cuenta que debe conservarlo en el frigorífico para conservar sus beneficios.

Precaución :

No se recomienda a las mujeres embarazadas y en período de lactancia y a las personas con úlcera gástrica o gastritis que utilicen agua no irritante porque contiene jengibre.

Estas son las 6 drogas más peligrosas del mundo

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Los medicamentos no están exentos de efectos secundarios sobre la salud. Incluso si la patología necesita ser tratada, a veces se pueden causar otras disfunciones, pero la situación es más grave. Por lo tanto, en este artículo, conozca los peligrosos efectos secundarios de los medicamentos y las vacunas que generalmente se necesitan para tratar y prevenir ciertas enfermedades.

Según el profesor Henri Joyeux, el cuerpo es totalmente capaz de defenderse sin ayuda externa, y la adición de factores externos a veces puede dañar el cuerpo en lugar de mejorarlo. Este es el caso, por ejemplo, de determinadas vacunas obligatorias para los niños, aunque sean perjudiciales para la salud, como:

Vacuna contra el sarampión, las paperas y el sarampión (MMR): Esta vacuna puede dañar gravemente el sistema nervioso, especialmente en los niños. El Centro Nacional de Información sobre Vacunas de Bélgica también ha detectado efectos secundarios notorios, como lupus (una enfermedad autoinmune del tejido conjuntivo), meningitis aséptica (inflamación de las meninges), convulsiones e incluso cardiomiopatía (debilidad). músculo del corazón). ).

Vacuna contra la varicela: La vacuna contra la varicela puede tener efectos graves, especialmente para las alergias. Según el informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS), las complicaciones graves causadas por la vacuna contra la varicela son neumonía, hepatitis, meningitis y sarpullido grave.

Además, algunos medicamentos tienen un gran impacto en la salud, como:

Antibióticos: Según un estudio publicado por investigadores franceses en la revista Science en noviembre de 2017, la ingesta de antibióticos puede provocar un desequilibrio en la flora intestinal, lo que puede afectar la aceptación de la flora intestinal. Personas que sobreviven a la inmunoterapia (inyectan anticuerpos para fortalecer o inducir la inmunidad del cuerpo). Por un lado, los antibióticos pueden alterar el equilibrio de la flora en el tracto digestivo, provocando distensión abdominal, dolor de estómago o náuseas, por otro lado, pueden destruir la flora vaginal. Además, los antibióticos destruyen las bacterias buenas del cuerpo, debilitando así el sistema inmunológico.

Antidepresivos: La depresión afecta a la serotonina (la hormona de la felicidad), por lo que es necesario tomar antidepresivos. Sin embargo, no pueden reducir el riesgo de recurrencia y causar efectos secundarios, como presión arterial baja, disminución de la libido o enfermedades digestivas. Además, algunos científicos han descubierto que una sola dosis de antidepresivos es suficiente para cambiar la estructura del cerebro porque estos fármacos actúan directamente sobre el sistema nervioso. Además, según un estudio de 300.000 personas en Canadá, la ingesta de ciertos antidepresivos puede incluso causar hemorragia cerebral y disminuir la presión arterial en los ancianos.

Vacuna contra la influenza: Aunque es muy útil para los ancianos y los que ya tienen gripe, algunas vacunas contra la influenza contienen altas cantidades de mercurio, un conservante. El mercurio puede tener efectos tóxicos en el sistema nervioso, el sistema digestivo, los pulmones, los riñones, la piel y los ojos. Según los investigadores, administrar este tipo de vacuna no siempre es útil porque algunas personas desarrollan inmunidad natural y no necesitan ayuda externa para combatir la gripe. Además, debido a que la fabricación de la vacuna se lanza unos meses antes de la epidemia, la vacuna no siempre es adecuada para los virus responsables de esta última. Además, según el estudio del British Medical Journal, la vacuna contra la gripe H1N1 ha provocado varios casos de narcolepsia (una enfermedad del sueño incontrolable).

Vacunas contra el VPH (virus del papiloma):

El virus del papiloma humano pertenece a una familia de virus que atacan el cuello uterino y se desarrollan gradualmente a partir de las llamadas lesiones precancerosas. Gardasil es una vacuna preventiva contra este tipo de cáncer. Sin embargo, TGA (Administración Terapéutica de Australia) mencionó que los efectos secundarios de este producto no se han probado. Según un informe de investigación de Heidi Stevenson, la vacuna Garcine consta de dos aditivos que pueden dañar el sistema reproductivo femenino. Los dos componentes son L-histidina y polisorbato 80. Además, el profesor Henri Joyeux desaconseja el uso de esta vacuna.

Según él, el frotis es la forma más confiable de prevenir el cáncer de cuello uterino porque puede detectar lesiones que pueden volverse cancerosas.

5 señales de emergencia que su cuerpo necesita ayuda

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El cuerpo humano es muy complicado porque está formado por órganos interconectados. Por tanto, la disfunción de un órgano provoca rápidamente enfermedades de otros órganos. Afortunadamente, cuando el cuerpo necesita ayuda externa o un objeto extraño interfiere con las funciones normales del cuerpo, puede enviar mensajes.

Primero, el sistema inmunológico desencadenará una serie de procesos para combatir este cuerpo extraño. En caso de dificultad, reaccionará para llamar la atención sobre el hecho de que necesita ayuda para defenderse y superar con éxito deficiencias o situaciones. De hecho, estos son cinco signos de que se necesita ayuda con urgencia.

Daño cutáneo

Si su piel está realmente seca a pesar de la hidratación regular, esto significa que padece una deficiencia de vitaminas, incluida la vitamina C, la vitamina B5 o incluso la vitamina E. Estas vitaminas revitalizan la piel y la ayudan a regenerarse. así como participan en el correcto funcionamiento del cuerpo. Entonces, la mejor manera de lidiar con este problema de hidratación es comer alimentos que ayuden a nutrir las células de la piel y a mantener el cuerpo saludable. Dar preferencia a los cítricos (limón, naranja, pomelo, mandarina), frutos rojos (fresas, frambuesas, moras), frutos secos (nueces, almendras, etc.) o incluso pescados (sardinas, caballa, trucha) ricos en vitaminas, en minerales y ácidos grasos para restaurar la flexibilidad y elasticidad de la piel mientras promueve el funcionamiento del cuerpo.

Sangrado oral

Sangrado repentino de las encías significa que podría tener gingivitis. Aunque esta enfermedad no es dolorosa, si no se trata puede provocar enfermedad periodontal, destrucción del tejido de las encías y pérdida de dientes. Además, la mala higiene bucal puede ser la causa de este sangrado, por lo que el dentista Dr. Doig explicó que los dientes y toda la boca deben limpiarse al menos dos veces al día (mañana y mañana). Hora de acostarse) para prevenir la propagación de bacterias.

Ansiedad, insomnio y calambres musculares.

Todos estos signos y síntomas indican principalmente una falta de magnesio y potasio en el cuerpo. De hecho, el magnesio contribuye a una excitabilidad neuromuscular moderada y promueve la transmisión de impulsos nerviosos. Además, también se considera un analgésico natural, por lo que puede ayudar a relajar los músculos y combatir la ansiedad y el insomnio. El potasio, a su vez, actúa sobre las células nerviosas y musculares. La deficiencia puede causar problemas cardíacos, cambios de humor y calambres musculares. Para aumentar el contenido de magnesio y potasio, debe elegir alimentos como plátanos, nueces, semillas de girasol, remolacha y chocolate amargo, que son fuentes importantes de minerales.

Un mayor antojo por los mariscos

El antojo por los mariscos generalmente es causado por niveles bajos de yodo en el cuerpo. El yodo es muy importante para el cuerpo humano y participa en la síntesis de hormonas tiroideas (las hormonas producidas por la glándula tiroides son las glándulas endocrinas que regulan nuestro metabolismo). Por lo tanto, la deficiencia de yodo puede causar estreñimiento, calambres, fatiga, depresión, sobrepeso y problemas de memoria. Para aumentar el contenido de yodo en el cuerpo, coma más mariscos yodados (algas, ostras, mejillones, camarones marrones, etc.) así como hígado de pescado y sal marina yodada.

Antojos dulces

Si a menudo le apetecen los dulces, esto puede indicar fatiga o ansiedad. De cualquier manera, las células necesitan más glucosa para producir suficiente energía para mantener el funcionamiento normal del cuerpo. Para lograr suavidad y vitalidad, coma alimentos que ayuden a regular el azúcar en sangre, como frutas (manzanas, melocotones, peras). Además, alimentos como las almendras, las nueces o el chocolate negro también se pueden utilizar como supresores naturales del apetito.

En resumen, ¡preste especial atención a su cuerpo y sus señales para mantenerse saludable!

He aquí por qué no debería dormir sobre su lado derecho

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Como todos sabemos, el sueño es fundamental para mantener una buena salud física y mental. Si la longitud es importante, ¡también lo es cómo te duermes por la noche! Comprenda por qué cada vez más quiroprácticos piden a sus pacientes que dejen de dormir con seguridad …

De hecho, dormir del lado derecho puede tener efectos nocivos para la salud …

Si bien, obviamente, hay varios lugares que pueden caer en los brazos de Morfeo, dormir del lado derecho no es bueno para usted, ¡especialmente si tiene asma o apnea del sueño! ¡Comprendí de inmediato por qué se recomienda encarecidamente no dormir en el lado seguro!

  1. Dormir del lado derecho puede causar problemas cardíacos:

El 80% de nuestro corazón está en el lado izquierdo del cuerpo. Por lo tanto, los expertos explicaron que al facilitar la circulación sanguínea, dormir de este lado puede promover de manera simple y natural la salud del corazón.

Esto se debe a que cuando duerme sobre el lado derecho, su cuerpo no puede bombear sangre normalmente, por lo que su corazón no puede funcionar normalmente. Si duerme sobre su lado izquierdo, puede mejorar el funcionamiento de las arterias (los vasos sanguíneos que llevan la sangre desde el corazón a otros órganos).

  1. Dormir sobre su lado derecho podría afectar su digestión:

Cuando dormimos del lado derecho, es más fácil que el jugo gástrico fluya hacia el esófago y cause acidez estomacal. ¡Dormir del lado izquierdo promueve la secreción de enzimas pancreáticas, lo que ayuda a la digestión y reduce el riesgo de inflamación del estómago o páncreas!

  1. Dormir del lado derecho no favorece el funcionamiento de nuestro sistema linfático:

El sistema linfático está formado por diferentes órganos, como el bazo, las amígdalas y los vasos linfáticos por los que circula la linfa, es un líquido transparente cuyo movimiento está garantizado por la contracción muscular. La función principal del sistema linfático es drenar el exceso de agua de varios tejidos del cuerpo para facilitar su evacuación.

Dado que la mayoría de los órganos del sistema linfático se encuentran en el lado izquierdo de nuestro cuerpo, dormir del lado izquierdo ayudará a que este último funcione, liberando así al organismo de posibles toxinas.

¿Cómo dormir mejor?

Además, para mejorar la calidad del sueño, es importante adoptar ciertos hábitos, estos hábitos también pueden ayudarte a conciliar el sueño mejor, ¡porque has decidido quedarte dormido por la izquierda en lugar de por la derecha!

En primer lugar, evite los llamados irritantes, como el té o el café (después de las 5 p.m.). En su lugar, elija un té de hierbas relajante (como manzanilla) antes de acostarse. Además, intenta comer algo ligero por la noche …

Por último, es posible que nunca ensayemos demasiado y tengamos cuidado de no utilizar ningún dispositivo electrónico (teléfonos, computadoras, televisores) antes de acostarnos.

Cardiólogo mundialmente famoso revela la verdadera causa de la enfermedad cardiovascular

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En los países desarrollados, las enfermedades cardiovasculares son la segunda causa principal de muerte después del cáncer. La grasa y el colesterol son los principales factores de riesgo para el desarrollo de estas enfermedades. Por esta razón, cualquier exceso de grasa o colesterol es ahora sinónimo de mala salud y luego se tratará con varios medicamentos y terapias para reducir el colesterol. Pero ¿es realmente necesario? ¿Son la grasa y el colesterol realmente malos para usted? ¿Están realmente involucrados en las enfermedades cardiovasculares? ¿Qué pasa con el tratamiento y la dieta para reducir el colesterol?

¿Cuál es el vínculo entre el colesterol y las enfermedades cardiovasculares?

El colesterol a veces es atacado por radicales libres a su paso por la sangre: esto se llama peroxidación. Recuerde que los radicales libres son desechos producidos bajo estrés oxidativo. Esta peroxidación convierte el colesterol y ayuda a formar una sustancia pegajosa llamada aterosclerosis. Entonces esta aterosclerosis formará una placa que eventualmente bloqueará nuestras arterias. Estos fenómenos ocurren gradualmente, son insidiosos y pueden conducir a enfermedades cardiovasculares como ataques cardíacos y parálisis sin prevención ni tratamiento.

El estrés oxidativo es, por tanto, un factor a buscar y tratar, no el colesterol, y el colesterol es solo una de las víctimas del estrés oxidativo (ADN, etc.). Por lo tanto, el colesterol no causa directamente una enfermedad cardiovascular.

¿Por qué entonces hablamos de colesterol bueno o malo?

El colesterol malo dice que el LDL es una especie de enfermedad cardiovascular, pero el colesterol HDL es bueno para nosotros. De verdad, si te lo dijera, ¿verdad? La realidad es que un tipo de colesterol utiliza dos métodos de transporte diferentes. Estas proteínas transportadoras de colesterol se denominan lipoproteínas porque están formadas por lípidos y proteínas y tienen una densidad baja o alta. Las de baja densidad se denominan LDL «lipoproteínas de baja densidad», y las de alta densidad se denominan HDL «lipoproteínas de alta densidad».

Por lo tanto, el colesterol tiene una sola forma.

Dependiendo de la densidad de la proteína transportadora, el colesterol estará más o menos protegido de los ataques (radicales libres) durante su paso por la sangre. En comparación con el colesterol HDL, el complejo de colesterol LDL es más frágil y, por lo tanto, más fácil de oxidar, y el colesterol HDL está mejor protegido. Por tanto, no hay colesterol malo. De hecho, el colesterol no duele.

Entonces, ¿por qué reducir el colesterol? ¿Es bueno para tu salud?

Como los antioxidantes no están patentados, el cabildeo por fármacos contra el estrés oxidativo tiene pocos beneficios. Por tanto, es necesario designar a una persona responsable de las enfermedades cardiovasculares que se pueda utilizar. En la sociedad moderna, donde la tendencia estética es la pérdida de peso, la designación de la grasa como factor de mala salud es obvia. Por tanto, el colesterol es el culpable y por tanto un factor de riesgo a eliminar a toda costa. Al contrario, puede que no haya llamado la atención, pero el papel del colesterol en nuestro organismo no es importante.

¿Colesterol? Para qué ?

Nuestras hormonas esteroides se producen a partir del colesterol. Estas hormonas incluyen la testosterona en los hombres, el estrógeno en las mujeres, así como la hormona de control del estrés (cortisol) y la famosa DHEA. Por lo tanto, reducir su nivel de colesterol al estándar determinado en el laboratorio generalmente cambia la producción natural de hormonas esteroides en su cuerpo. ¿El resultado? La menopausia femenina es más temprana y más severa, y el inicio de la menopausia masculina y la impotencia reduce la resistencia al estrés y acelera el envejecimiento. No es doloroso

« nuevo ¿De qué sufre nuestra sociedad contemporánea?

El colesterol también es una parte integral del cerebro. Por tanto, no es de extrañar que hayan aumentado los problemas de memoria y concentración.

«Para equilibrar las hormonas y optimizar el envejecimiento, necesitamos un buen control del colesterol»

¿Qué hacer entonces?

-El estrés antioxidante no solo puede proteger su colesterol, sino que también puede prevenir muchas otras enfermedades, como el cáncer, y por supuesto, también puede mejorar el envejecimiento.

-No privar de alimentos ricos en colesterol (carne, yema de huevo, aceite de oliva, etc.). Pero tenga cuidado de no exagerar, primero adopte un estilo de vida saludable (¡ejercicio físico!).

-No mezcle colesterol y grasas malas (saturadas). A menos que se demuestre lo contrario, se deben evitar las grasas saturadas.

-Para determinadas enfermedades, como la enfermedad del hígado graso, siempre se recomienda utilizar una dieta o tratamiento para reducir el colesterol. Sin embargo, para no dañar su salud, el tratamiento debe adoptar ciertas reglas.

-Elija un médico que conozca el problema. El tratamiento preventivo del colesterol excesivo es un concepto que debe reconsiderarse y su valor normal debe revisarse en términos de prevención.

El veterinario advierte a todos los dueños de perros: Revise sus bocas

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Los perros, esos queridos y fieles compañeros, nos hacen felices y cariñosos. Cuando están felices y sanos, su compañía nos trae alegría y consuelo, y cuando se enteran de que están enfermos, también nos trae cuidado y tristeza. También hacemos nuestro mejor esfuerzo para amarlos y cuidar su salud.

De hecho, para ayudar a nuestros perros a llevar una vida saludable, necesitamos saber qué problemas de salud pueden estar experimentando, sus signos y cómo responder a estas enfermedades. Es por eso que queremos que todos sepan que un brote reciente ha traído dolor e incomodidad a nuestros amigos caninos, lo que a menudo es impredecible ya que los síntomas no llamaron la atención.

¿Qué es esta epidemia?

Esta epidemia consiste en la aparición de pequeños insectos que se asemejan a las mariquitas, que habitan las papilas gustativas de los perros. Se llaman escarabajos asiáticos y causan mucho dolor a los perros. Pueden jugar con insectos, lamer ramas o masticar hierba que contenga insectos. Entonces estos animalitos insisten en su sentido del gusto. Cuando estos escarabajos entran en sus bocas, liberan una sustancia tóxica llamada hemolinfa a través de las piernas, que puede causar lesiones y sangrado. Este líquido tiene color y huele mal y puede provocar quemaduras graves, lo que ha afectado a muchos veterinarios. Aunque este fenómeno es, afortunadamente, muy raro, se han diagnosticado varias afecciones similares. También tenga en cuenta que este líquido puede causar picazón severa en la piel humana.

Advertencia veterinaria

Una clínica veterinaria en Florida, Palm Rescue, curó la enfermedad y publicó un mensaje en Facebook alertando a los dueños de perros sobre los posibles peligros. Si hay dolor e incomodidad en el perro, debe ver y consultar a un veterinario.

El veterinario emite una advertencia a todos los dueños de perros

La Clínica Veterinaria Hoisington en Kansas, otra clínica veterinaria, también compartió en Facebook los peligros que representan nuestros adorables perros come escarabajos asiáticos.

Si bien este tipo de quemadura se puede curar y el perro enfermo puede ablandarse casi inmediatamente después de retirar el insecto, debes tener cuidado con este fenómeno y revisar el interior de la boca del perro tanto como sea posible en busca de insectos. sospechosos. Cuidemos a nuestros pequeños animales de peluche y veamos cuando están caminando afuera, esta es la única forma de protegerlos de las plagas.

Transmita esta información a sus amigos y familiares para que puedan evitar esta molestia y proteger a sus animales peludos favoritos. Tenga en cuenta que las mariquitas no deben extinguirse de nuestros jardines, ya que son vitales para nuestro ecosistema, se alimentan de moscas y protegen las plantas verdes. ¡Sin embargo, se debe tener cuidado con la salud de los animales!

¿Debería orinar antes o después de tener relaciones sexuales? Los expertos responden las preguntas que todos se hacen

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¿Debería orinar antes o después de tener relaciones sexuales? A primera vista, esta pregunta puede parecer trivial, pero en realidad llama la atención de muchas personas, especialmente cuando están a punto de tener relaciones sexuales con su pareja …

Imagina: estás con tu pareja, tienes la velada más agradable. Estás a punto de hacer negocios con él y, de repente, ¡la necesidad de ir al baño te devuelve a la realidad! Y debido a que el accidente sucedió tan rápido, decidió dejar que su mano fuera a orinar y liberar su vejiga … bueno, ¡no debería estar haciendo eso!

De hecho, cada vez más expertos coinciden en que relajarse antes de disfrutar del placer físico aumentará en gran medida el riesgo de sufrir infecciones e incomodidad graves del tracto urinario. Además, ¡también puede reducir las posibilidades de un orgasmo fuerte durante el próximo acto sexual!

Riesgo de infecciones del tracto urinario

Si el 30% de las mujeres en Francia dicen que se han infectado con cistitis al menos una vez en su vida, puede que no sea una coincidencia …

Un estudio estadounidense realizado por la Universidad Médica de Washington en 2017 mostró que las mujeres suelen ser propensas a las infecciones del tracto urinario debido a la reproducción de una bacteria llamada E-coli (abreviatura de Escherichia coli, que generalmente es un tipo de bacteria). La principal causa de las infecciones del tracto urinario femenino es que cuando alivias tu vejiga, las infecciones del tracto urinario generalmente llegan a tu uretra (especialmente cuando tu amante va y viene). Por eso se recomienda encarecidamente no orinar antes de tener relaciones sexuales. La cistitis, la picazón dolorosa y otras infecciones del tracto urinario dolorosas o desagradables pueden aumentar fácilmente en este momento … Esto también lo demuestra Mary Jane Minkin, profesora clínica de ciencias reproductivas, Departamento de Obstetricia y Ginecología, Escuela de Medicina, Facultad de Medicina. Por la Universidad de Yale, explicando que es fundamental orinar después de haber tenido relaciones sexuales o incluso antes (siempre que no se tengan relaciones sexuales varias horas después).

Este último incluso recomienda que los pacientes con infecciones del tracto urinario beban regularmente mucha agua o jugo de arándano para reponer su hidratación. Como todos sabemos, evita que los sobres electrónicos se peguen a la pared de la vejiga o la uretra y la piel. «¡Instalarlo! Si la necesidad urgente de orinar interfiere con su plan, lo mejor es posponer el salto mortal para más tarde …

Para un orgasmo más intenso …

¡Otra consecuencia de la micción antes del sexo es, señoras, que reduce drásticamente las posibilidades de alcanzar el orgasmo durante el sexo! De hecho, varios expertos y ginecólogos han demostrado que un llenado más o menos de la vejiga puede ayudar mucho a las mujeres a alcanzar orgasmos más intensos rápidamente. Por supuesto, siempre que tus antojos no sean demasiado urgentes, también debes saber cómo controlarte … Al orinar después del sexo, no solo eliminas el riesgo de infección que puede contagiarse durante la conducta, sino también, gracias a más duplica tu oportunidad de orgasmo.

Sin embargo, Sarah Horvath, otra experta, explicó que no es necesario orinar directamente después de tener relaciones sexuales a menos que realmente le guste la orina o sea propenso a las infecciones del tracto urinario. El ginecólogo estadounidense explicó que se trata de una mujer que a menudo padece infecciones del tracto urinario y que debe tener mucho cuidado al respecto. Aconseja a los pacientes que presten atención a su privacidad y la de sus parejas. Ella agregó: “Lávese las manos con frecuencia, beba mucha agua para eliminar todas las bacterias y bacterias de su cuerpo, especialmente recuerde protegerse durante las relaciones sexuales. «

Por cierto, ¿sabías que las mujeres, además de aumentar tus posibilidades de alcanzar el orgasmo con mayor facilidad, también pueden fortalecer el perineo para controlar mejor las ganas de correr hacia los rincones más pequeños? Solo necesita dedicarse a ciertos ejercicios, como los ejercicios de Kegel o los ejercicios de puente.

Esto incluye acostarse boca arriba, doblar las rodillas y levantar la pelvis, mientras se apoya con los pies para formar un puente sobre la espalda. Repite el ejercicio tantas veces como puedas y recuerda permanecer en la posición de puente durante unos segundos. ¡A la larga, este ejercicio fortalecerá y aumentará el perineo!

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