4 cosas importantes que los hombres y las mujeres deben saber sobre el semen

Salud & Bienestar

Por lo general, tenemos muchas preguntas sobre el pene. Entre ellos, ¡el famoso problema del tamaño! Sin embargo, las preguntas sobre la calidad del esperma y su papel en la sexualidad masculina (especialmente durante la fase de eyaculación) no son infrecuentes … Descubre hoy todos los misterios del esperma.

Cuando a menudo hablamos del pene cuando hablamos del sexo masculino, solemos ignorar que el semen también juega un papel importante en el sexo, ¡no cualquiera! De hecho, dependiendo de su composición, grosor, color y esperma, puede considerarse de alta calidad y, por lo tanto, ¡fértil!

Señores, para saber si su esperma está sano, aquí hay algunos puntos importantes sobre el esperma, ¡no exhaustivos! ¡Señoras, estén tan atentas como sus hombres en este tema!

  1. La comida afecta directamente la calidad de los espermatozoides:

De hecho, algunos estudios han demostrado que los alimentos y ciertos alimentos tienen un impacto considerable en la calidad de los espermatozoides de una manera más específica. El DHA es un ácido graso de la familia de los omega 3. Se encuentra comúnmente en el salmón, el atún, la caballa y las sardinas, y también se ha demostrado que desempeña un papel esencial. Produce semen de alta calidad. El DHA puede producir espermatozoides vigorosos y saludables en grandes cantidades. Además, la comida también afectará el color y la consistencia del semen, ¡especialmente su sabor y sabor!

También se ha descubierto que la vitamina C junto con el trigo, la cebada y la avena son muy útiles para obtener semen de alta calidad. Por otro lado, el consumo regular de frutas aumentará la agilidad de los espermatozoides.

Por cierto, ¿sabías que la eyaculación media varía entre 15 y 30 calorías? ¡Sí, es rico en proteínas, colesterol, sodio y vitamina C y B12!

  1. Tener relaciones sexuales con regularidad también puede mejorar la calidad del semen:

Sí ! El mayor enemigo de un hombre (y su esperma) es la abstinencia. Cuando los hombres abandonan el sexo (en este caso, no eyaculan con frecuencia), aumentan sus posibilidades de sufrir dolor. El estrés que causa una disminución en los niveles de testosterona en los hombres afecta no solo la calidad de los espermatozoides, ¡sino también la cantidad de espermatozoides! Los espermatozoides también se dañan porque están debilitados.

Según el mismo estudio, los hombres que eyaculan más de cuatro veces por semana tienen más probabilidades de producir espermatozoides fértiles y de calidad.

Además, la vida media de los espermatozoides después de la eyaculación es de 48 horas. Algunos espermatozoides pueden destruirse después de 72 horas, mientras que otros pueden destruirse después de 24 horas.

  1. Los objetos conectados también pueden tener un impacto en la calidad de su esperma:

Según otros estudios, resulta que los objetos conectados (como teléfonos celulares, computadoras portátiles o tabletas) son muy peligrosos para su semen. De hecho, estos afectarán enormemente su semen, haciéndolo débil e incluso perjudicial para los caballeros. Las ondas electromagnéticas emitidas por todos nuestros dispositivos electrónicos tienen un efecto perjudicial sobre los espermatozoides porque eventualmente los destruirán.

Por lo tanto, se recomienda mantener los artículos electrónicos alejados de usted. Evite dejar la computadora portátil en su regazo durante mucho tiempo. ¡También evite dejar el teléfono en los bolsillos de los caballeros!

  1. ¡La calidad de los espermatozoides depende en gran medida del estilo de vida que lleve!

Si la relevancia no le parece obvia, sigue siendo verdad. Esto se debe a que si fuma o bebe alcohol con regularidad, el semen y su calidad cambiarán aún más. Beber mucho café también puede ser perjudicial para la salud de los espermatozoides, ¡especialmente si su recuento de espermatozoides se reduce a la mitad!

Además, su peso también afecta la calidad del semen. Esta vez, otro estudio de los Estados Unidos mostró que en los hombres obesos, la producción de esperma no es tan evidente como en los hombres con un índice de masa corporal normal.

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