¡9 cosas que no debes hacer durante este tiempo!

Salud & Bienestar

Para la mayoría de las mujeres, el período menstrual no siempre es tan placentero, ya sea por hábitos emocionales, articulares o alimenticios, su impacto en el organismo es evidente. Para minimizar el impacto de este delicado período en su cuerpo y en quienes lo rodean, ¡aquí hay 9 cosas que no debe hacer durante este período!

El período menstrual, o período menstrual como se le llama comúnmente, comienza en la pubertad y no termina hasta unos años después. Este es un evento mensual, durante el cual el cuerpo se prepara para un posible embarazo. Si el óvulo no se fertiliza, la pared uterina se romperá y saldrá como sangre. Hay algunos síntomas durante este tiempo, que incluyen dolor, cambios de humor y calambres.

Así que aquí están las 9 cosas que nunca debe hacer durante su período.

1. Cocinar

Durante su trabajo, puede sentirse confundido o confundido, así que manténgase alejado de la cocina para evitar lastimarse a sí mismo oa los demás. El descanso es lo mejor.

2. Busque problemas y argumentos

Teniendo en cuenta sus emociones desagradables, es posible que desee llamar a su novio para terminar el debate. Relaje la discusión y posponga la discusión, ¡definitivamente se sentirá mejor! Lo más importante durante este tiempo es mantener la calma.

3. Mira películas románticas

Durante este lento período de tiempo, ver este tipo de películas solo despertará sus emociones. Incluso si está aburrido, elegir un plan positivo le traerá felicidad y humor.

4. Come chocolate

Investigadores del Instituto Nacional de Nutrición del Reino Unido acaban de demostrar el vínculo entre el deseo de chocolate y la menstruación. Explicaron este fenómeno siguiendo la regla de los niveles bajos de serotonina. Esta molécula está particularmente presente en el chocolate. Su función es principalmente la de regular el estado de ánimo afectado durante este período. Por tanto, el chocolate es biológicamente necesario. ¡Pero no exageres!

5. Levántese de la cama

Una provincia china acaba de introducir una nueva medida que permite a las mujeres descansar hasta dos días. El dolor que acompaña a este período suele ser doloroso, por lo que nada mejor que el reposo y el reposo en cama.

6. Toma un baño

Todo lo que tienes que hacer es lavarte el cuerpo y sentirte sucio y con necesidad de una buena limpieza. Esto no siempre es una buena idea, especialmente si desea bañarse, ya que el agua puede llenarse de sangre mientras se baña. Sin embargo, en estos casos incluso se recomienda usar una ducha. ¡Entonces la ducha se puso verde también!

7. Come comida rápida

Mientras tanto, lo mejor que necesitas es una comida buena, equilibrada y saludable. Evite freír, pero elija una sopa de verduras de alta calidad para calentar su cuerpo y proporcionarle la energía que necesita.

8. Tener relaciones sexuales

Incluso si desea tener relaciones sexuales en su propio horario, evítelo. Una vida sexual exitosa requiere primero una pareja segura y confiada, lo cual no es común en el período femenino.

9. Estrés

El estrés puede tener un impacto negativo en la salud. El ciclo menstrual también puede verse interrumpido por el estrés porque afecta la producción y concentración de hormonas. Sin embargo, son las hormonas las que mantienen su período sin problemas.

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