¡9 cosas que nunca podrás hacer durante este tiempo!

Salud & Bienestar

Para la mayoría de las mujeres, el período menstrual no siempre es una vida placentera si su impacto en el cuerpo es claramente visible: nivel de humor, articulaciones o hábitos alimenticios. Para minimizar el impacto de este momento delicado en su cuerpo y su entorno, ¡aquí hay 9 cosas que no debe hacer en el trabajo!

El período menstrual o comúnmente llamado período menstrual Comienza en la pubertad y no termina hasta unos años más tarde. Se organizan actividades mensuales para una posible preparación del embarazo. Si el óvulo no se fertiliza, la pared uterina se aflojará y sangrará. Varios síntomas acompañan a este período, especialmente dolor, cambios de humor o calambres.

Así que aquí están las 9 cosas que nunca debe hacer durante su período.

1. Cocinar

Durante su mandato, puede sentirse confundido o confundido, así que manténgase alejado de la cocina para evitar lastimarse a usted mismo oa otra persona. El descanso es lo mejor.

2. Busque problemas y argumentos

Teniendo en cuenta su estado de ánimo infeliz, es posible que desee llamar a Novio para terminar la discusión. Suelte la discusión y vuelva a ponerla en. ¡Estará de mejor humor en el futuro! lo más importante Durante este tiempo, puede calmarse.

3. Mira películas románticas

La moral ha estado baja durante este tiempo y veo este tipo de película, Arouse Only Your Emotions. Incluso si estás aburrido en la cama, en cambio, elige un plan positivo, te traerá felicidad de buen humor.

4. Come chocolate

Investigadores del Instituto Nacional de Nutrición prueban el vínculo entre la necesidad de comer chocolate y este período menstrual. Explicaron este fenómeno al bajar los niveles de serotonina. Cerca de la regla, la molécula está presente principalmente en el Chocolate, su función es principalmente la de regular el estado de ánimo y el estado de ánimo se vio afectado durante este período, de ahí la necesidad biológica del Chocolate. ¡Pero no se exceda!

5. Levántese de la cama

Una provincia china acaba de implementar una nueva medida, después de cierto tiempo, las mujeres pueden tomar hasta dos días libres. El dolor que acompaña a este período suele ser doloroso, por lo que nada mejor que descansar y acostarse en la cama.

6. Toma un baño

Todo lo que tienes que hacer es lavarte y sentirte sucio, tienes que limpiarte bien. Esto no siempre es una buena idea, especialmente si quieres darte un baño, porque durante el baño el agua puede ser un frotis de sangre. Sin embargo, incluso se recomienda tomar una ducha en estas circunstancias. ¡Entonces la ducha se puso verde también!

7. Come comida rápida

Lo mejor que necesitas durante este tiempo son comidas equilibradas y saludables. Evita freír, elige Una buena sopa de verduras que pueda calentarte y llenarte La energía que necesitas.

8. Tener relaciones sexuales

Incluso si siente la necesidad de tener sexo menstrual, evítelo. Una relación sexual exitosa requiere primero una pareja segura y segura, lo cual no es común entre las mujeres de su época.

9. Estrés

El estrés puede tener un impacto negativo en la salud. El ciclo menstrual está bien Afectado por el estrés, siempre que afecte la producción y concentración de hormonas. Sin embargo, son las hormonas las que aseguran un buen período menstrual.

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