Autor: Harvey

5 señales de emergencia que su cuerpo necesita ayuda

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El cuerpo humano es muy complicado porque está formado por órganos interconectados. Por tanto, la disfunción de un órgano provoca rápidamente enfermedades de otros órganos. Afortunadamente, cuando el cuerpo necesita ayuda externa o un objeto extraño interfiere con las funciones normales del cuerpo, puede enviar mensajes.

Primero, el sistema inmunológico desencadenará una serie de procesos para combatir este cuerpo extraño. En caso de dificultad, reaccionará para llamar la atención sobre el hecho de que necesita ayuda para defenderse y superar con éxito deficiencias o situaciones. De hecho, estos son cinco signos de que se necesita ayuda con urgencia.

Daño cutáneo

Si su piel está realmente seca a pesar de la hidratación regular, esto significa que padece una deficiencia de vitaminas, incluida la vitamina C, la vitamina B5 o incluso la vitamina E. Estas vitaminas revitalizan la piel y la ayudan a regenerarse. así como participan en el correcto funcionamiento del cuerpo. Entonces, la mejor manera de lidiar con este problema de hidratación es comer alimentos que ayuden a nutrir las células de la piel y a mantener el cuerpo saludable. Dar preferencia a los cítricos (limón, naranja, pomelo, mandarina), frutos rojos (fresas, frambuesas, moras), frutos secos (nueces, almendras, etc.) o incluso pescados (sardinas, caballa, trucha) ricos en vitaminas, en minerales y ácidos grasos para restaurar la flexibilidad y elasticidad de la piel mientras promueve el funcionamiento del cuerpo.

Sangrado oral

Sangrado repentino de las encías significa que podría tener gingivitis. Aunque esta enfermedad no es dolorosa, si no se trata puede provocar enfermedad periodontal, destrucción del tejido de las encías y pérdida de dientes. Además, la mala higiene bucal puede ser la causa de este sangrado, por lo que el dentista Dr. Doig explicó que los dientes y toda la boca deben limpiarse al menos dos veces al día (mañana y mañana). Hora de acostarse) para prevenir la propagación de bacterias.

Ansiedad, insomnio y calambres musculares.

Todos estos signos y síntomas indican principalmente una falta de magnesio y potasio en el cuerpo. De hecho, el magnesio contribuye a una excitabilidad neuromuscular moderada y promueve la transmisión de impulsos nerviosos. Además, también se considera un analgésico natural, por lo que puede ayudar a relajar los músculos y combatir la ansiedad y el insomnio. El potasio, a su vez, actúa sobre las células nerviosas y musculares. La deficiencia puede causar problemas cardíacos, cambios de humor y calambres musculares. Para aumentar el contenido de magnesio y potasio, debe elegir alimentos como plátanos, nueces, semillas de girasol, remolacha y chocolate amargo, que son fuentes importantes de minerales.

Un mayor antojo por los mariscos

El antojo por los mariscos generalmente es causado por niveles bajos de yodo en el cuerpo. El yodo es muy importante para el cuerpo humano y participa en la síntesis de hormonas tiroideas (las hormonas producidas por la glándula tiroides son las glándulas endocrinas que regulan nuestro metabolismo). Por lo tanto, la deficiencia de yodo puede causar estreñimiento, calambres, fatiga, depresión, sobrepeso y problemas de memoria. Para aumentar el contenido de yodo en el cuerpo, coma más mariscos yodados (algas, ostras, mejillones, camarones marrones, etc.) así como hígado de pescado y sal marina yodada.

Antojos dulces

Si a menudo le apetecen los dulces, esto puede indicar fatiga o ansiedad. De cualquier manera, las células necesitan más glucosa para producir suficiente energía para mantener el funcionamiento normal del cuerpo. Para lograr suavidad y vitalidad, coma alimentos que ayuden a regular el azúcar en sangre, como frutas (manzanas, melocotones, peras). Además, alimentos como las almendras, las nueces o el chocolate negro también se pueden utilizar como supresores naturales del apetito.

En resumen, ¡preste especial atención a su cuerpo y sus señales para mantenerse saludable!

He aquí por qué no debería dormir sobre su lado derecho

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Como todos sabemos, el sueño es fundamental para mantener una buena salud física y mental. Si la longitud es importante, ¡también lo es cómo te duermes por la noche! Comprenda por qué cada vez más quiroprácticos piden a sus pacientes que dejen de dormir con seguridad …

De hecho, dormir del lado derecho puede tener efectos nocivos para la salud …

Si bien, obviamente, hay varios lugares que pueden caer en los brazos de Morfeo, dormir del lado derecho no es bueno para usted, ¡especialmente si tiene asma o apnea del sueño! ¡Comprendí de inmediato por qué se recomienda encarecidamente no dormir en el lado seguro!

  1. Dormir del lado derecho puede causar problemas cardíacos:

El 80% de nuestro corazón está en el lado izquierdo del cuerpo. Por lo tanto, los expertos explicaron que al facilitar la circulación sanguínea, dormir de este lado puede promover de manera simple y natural la salud del corazón.

Esto se debe a que cuando duerme sobre el lado derecho, su cuerpo no puede bombear sangre normalmente, por lo que su corazón no puede funcionar normalmente. Si duerme sobre su lado izquierdo, puede mejorar el funcionamiento de las arterias (los vasos sanguíneos que llevan la sangre desde el corazón a otros órganos).

  1. Dormir sobre su lado derecho podría afectar su digestión:

Cuando dormimos del lado derecho, es más fácil que el jugo gástrico fluya hacia el esófago y cause acidez estomacal. ¡Dormir del lado izquierdo promueve la secreción de enzimas pancreáticas, lo que ayuda a la digestión y reduce el riesgo de inflamación del estómago o páncreas!

  1. Dormir del lado derecho no favorece el funcionamiento de nuestro sistema linfático:

El sistema linfático está formado por diferentes órganos, como el bazo, las amígdalas y los vasos linfáticos por los que circula la linfa, es un líquido transparente cuyo movimiento está garantizado por la contracción muscular. La función principal del sistema linfático es drenar el exceso de agua de varios tejidos del cuerpo para facilitar su evacuación.

Dado que la mayoría de los órganos del sistema linfático se encuentran en el lado izquierdo de nuestro cuerpo, dormir del lado izquierdo ayudará a que este último funcione, liberando así al organismo de posibles toxinas.

¿Cómo dormir mejor?

Además, para mejorar la calidad del sueño, es importante adoptar ciertos hábitos, estos hábitos también pueden ayudarte a conciliar el sueño mejor, ¡porque has decidido quedarte dormido por la izquierda en lugar de por la derecha!

En primer lugar, evite los llamados irritantes, como el té o el café (después de las 5 p.m.). En su lugar, elija un té de hierbas relajante (como manzanilla) antes de acostarse. Además, intenta comer algo ligero por la noche …

Por último, es posible que nunca ensayemos demasiado y tengamos cuidado de no utilizar ningún dispositivo electrónico (teléfonos, computadoras, televisores) antes de acostarnos.

Cardiólogo mundialmente famoso revela la verdadera causa de la enfermedad cardiovascular

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En los países desarrollados, las enfermedades cardiovasculares son la segunda causa principal de muerte después del cáncer. La grasa y el colesterol son los principales factores de riesgo para el desarrollo de estas enfermedades. Por esta razón, cualquier exceso de grasa o colesterol es ahora sinónimo de mala salud y luego se tratará con varios medicamentos y terapias para reducir el colesterol. Pero ¿es realmente necesario? ¿Son la grasa y el colesterol realmente malos para usted? ¿Están realmente involucrados en las enfermedades cardiovasculares? ¿Qué pasa con el tratamiento y la dieta para reducir el colesterol?

¿Cuál es el vínculo entre el colesterol y las enfermedades cardiovasculares?

El colesterol a veces es atacado por radicales libres a su paso por la sangre: esto se llama peroxidación. Recuerde que los radicales libres son desechos producidos bajo estrés oxidativo. Esta peroxidación convierte el colesterol y ayuda a formar una sustancia pegajosa llamada aterosclerosis. Entonces esta aterosclerosis formará una placa que eventualmente bloqueará nuestras arterias. Estos fenómenos ocurren gradualmente, son insidiosos y pueden conducir a enfermedades cardiovasculares como ataques cardíacos y parálisis sin prevención ni tratamiento.

El estrés oxidativo es, por tanto, un factor a buscar y tratar, no el colesterol, y el colesterol es solo una de las víctimas del estrés oxidativo (ADN, etc.). Por lo tanto, el colesterol no causa directamente una enfermedad cardiovascular.

¿Por qué entonces hablamos de colesterol bueno o malo?

El colesterol malo dice que el LDL es una especie de enfermedad cardiovascular, pero el colesterol HDL es bueno para nosotros. De verdad, si te lo dijera, ¿verdad? La realidad es que un tipo de colesterol utiliza dos métodos de transporte diferentes. Estas proteínas transportadoras de colesterol se denominan lipoproteínas porque están formadas por lípidos y proteínas y tienen una densidad baja o alta. Las de baja densidad se denominan LDL «lipoproteínas de baja densidad», y las de alta densidad se denominan HDL «lipoproteínas de alta densidad».

Por lo tanto, el colesterol tiene una sola forma.

Dependiendo de la densidad de la proteína transportadora, el colesterol estará más o menos protegido de los ataques (radicales libres) durante su paso por la sangre. En comparación con el colesterol HDL, el complejo de colesterol LDL es más frágil y, por lo tanto, más fácil de oxidar, y el colesterol HDL está mejor protegido. Por tanto, no hay colesterol malo. De hecho, el colesterol no duele.

Entonces, ¿por qué reducir el colesterol? ¿Es bueno para tu salud?

Como los antioxidantes no están patentados, el cabildeo por fármacos contra el estrés oxidativo tiene pocos beneficios. Por tanto, es necesario designar a una persona responsable de las enfermedades cardiovasculares que se pueda utilizar. En la sociedad moderna, donde la tendencia estética es la pérdida de peso, la designación de la grasa como factor de mala salud es obvia. Por tanto, el colesterol es el culpable y por tanto un factor de riesgo a eliminar a toda costa. Al contrario, puede que no haya llamado la atención, pero el papel del colesterol en nuestro organismo no es importante.

¿Colesterol? Para qué ?

Nuestras hormonas esteroides se producen a partir del colesterol. Estas hormonas incluyen la testosterona en los hombres, el estrógeno en las mujeres, así como la hormona de control del estrés (cortisol) y la famosa DHEA. Por lo tanto, reducir su nivel de colesterol al estándar determinado en el laboratorio generalmente cambia la producción natural de hormonas esteroides en su cuerpo. ¿El resultado? La menopausia femenina es más temprana y más severa, y el inicio de la menopausia masculina y la impotencia reduce la resistencia al estrés y acelera el envejecimiento. No es doloroso

« nuevo ¿De qué sufre nuestra sociedad contemporánea?

El colesterol también es una parte integral del cerebro. Por tanto, no es de extrañar que hayan aumentado los problemas de memoria y concentración.

«Para equilibrar las hormonas y optimizar el envejecimiento, necesitamos un buen control del colesterol»

¿Qué hacer entonces?

-El estrés antioxidante no solo puede proteger su colesterol, sino que también puede prevenir muchas otras enfermedades, como el cáncer, y por supuesto, también puede mejorar el envejecimiento.

-No privar de alimentos ricos en colesterol (carne, yema de huevo, aceite de oliva, etc.). Pero tenga cuidado de no exagerar, primero adopte un estilo de vida saludable (¡ejercicio físico!).

-No mezcle colesterol y grasas malas (saturadas). A menos que se demuestre lo contrario, se deben evitar las grasas saturadas.

-Para determinadas enfermedades, como la enfermedad del hígado graso, siempre se recomienda utilizar una dieta o tratamiento para reducir el colesterol. Sin embargo, para no dañar su salud, el tratamiento debe adoptar ciertas reglas.

-Elija un médico que conozca el problema. El tratamiento preventivo del colesterol excesivo es un concepto que debe reconsiderarse y su valor normal debe revisarse en términos de prevención.

El veterinario advierte a todos los dueños de perros: Revise sus bocas

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Los perros, esos queridos y fieles compañeros, nos hacen felices y cariñosos. Cuando están felices y sanos, su compañía nos trae alegría y consuelo, y cuando se enteran de que están enfermos, también nos trae cuidado y tristeza. También hacemos nuestro mejor esfuerzo para amarlos y cuidar su salud.

De hecho, para ayudar a nuestros perros a llevar una vida saludable, necesitamos saber qué problemas de salud pueden estar experimentando, sus signos y cómo responder a estas enfermedades. Es por eso que queremos que todos sepan que un brote reciente ha traído dolor e incomodidad a nuestros amigos caninos, lo que a menudo es impredecible ya que los síntomas no llamaron la atención.

¿Qué es esta epidemia?

Esta epidemia consiste en la aparición de pequeños insectos que se asemejan a las mariquitas, que habitan las papilas gustativas de los perros. Se llaman escarabajos asiáticos y causan mucho dolor a los perros. Pueden jugar con insectos, lamer ramas o masticar hierba que contenga insectos. Entonces estos animalitos insisten en su sentido del gusto. Cuando estos escarabajos entran en sus bocas, liberan una sustancia tóxica llamada hemolinfa a través de las piernas, que puede causar lesiones y sangrado. Este líquido tiene color y huele mal y puede provocar quemaduras graves, lo que ha afectado a muchos veterinarios. Aunque este fenómeno es, afortunadamente, muy raro, se han diagnosticado varias afecciones similares. También tenga en cuenta que este líquido puede causar picazón severa en la piel humana.

Advertencia veterinaria

Una clínica veterinaria en Florida, Palm Rescue, curó la enfermedad y publicó un mensaje en Facebook alertando a los dueños de perros sobre los posibles peligros. Si hay dolor e incomodidad en el perro, debe ver y consultar a un veterinario.

El veterinario emite una advertencia a todos los dueños de perros

La Clínica Veterinaria Hoisington en Kansas, otra clínica veterinaria, también compartió en Facebook los peligros que representan nuestros adorables perros come escarabajos asiáticos.

Si bien este tipo de quemadura se puede curar y el perro enfermo puede ablandarse casi inmediatamente después de retirar el insecto, debes tener cuidado con este fenómeno y revisar el interior de la boca del perro tanto como sea posible en busca de insectos. sospechosos. Cuidemos a nuestros pequeños animales de peluche y veamos cuando están caminando afuera, esta es la única forma de protegerlos de las plagas.

Transmita esta información a sus amigos y familiares para que puedan evitar esta molestia y proteger a sus animales peludos favoritos. Tenga en cuenta que las mariquitas no deben extinguirse de nuestros jardines, ya que son vitales para nuestro ecosistema, se alimentan de moscas y protegen las plantas verdes. ¡Sin embargo, se debe tener cuidado con la salud de los animales!

¿Debería orinar antes o después de tener relaciones sexuales? Los expertos responden las preguntas que todos se hacen

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¿Debería orinar antes o después de tener relaciones sexuales? A primera vista, esta pregunta puede parecer trivial, pero en realidad llama la atención de muchas personas, especialmente cuando están a punto de tener relaciones sexuales con su pareja …

Imagina: estás con tu pareja, tienes la velada más agradable. Estás a punto de hacer negocios con él y, de repente, ¡la necesidad de ir al baño te devuelve a la realidad! Y debido a que el accidente sucedió tan rápido, decidió dejar que su mano fuera a orinar y liberar su vejiga … bueno, ¡no debería estar haciendo eso!

De hecho, cada vez más expertos coinciden en que relajarse antes de disfrutar del placer físico aumentará en gran medida el riesgo de sufrir infecciones e incomodidad graves del tracto urinario. Además, ¡también puede reducir las posibilidades de un orgasmo fuerte durante el próximo acto sexual!

Riesgo de infecciones del tracto urinario

Si el 30% de las mujeres en Francia dicen que se han infectado con cistitis al menos una vez en su vida, puede que no sea una coincidencia …

Un estudio estadounidense realizado por la Universidad Médica de Washington en 2017 mostró que las mujeres suelen ser propensas a las infecciones del tracto urinario debido a la reproducción de una bacteria llamada E-coli (abreviatura de Escherichia coli, que generalmente es un tipo de bacteria). La principal causa de las infecciones del tracto urinario femenino es que cuando alivias tu vejiga, las infecciones del tracto urinario generalmente llegan a tu uretra (especialmente cuando tu amante va y viene). Por eso se recomienda encarecidamente no orinar antes de tener relaciones sexuales. La cistitis, la picazón dolorosa y otras infecciones del tracto urinario dolorosas o desagradables pueden aumentar fácilmente en este momento … Esto también lo demuestra Mary Jane Minkin, profesora clínica de ciencias reproductivas, Departamento de Obstetricia y Ginecología, Escuela de Medicina, Facultad de Medicina. Por la Universidad de Yale, explicando que es fundamental orinar después de haber tenido relaciones sexuales o incluso antes (siempre que no se tengan relaciones sexuales varias horas después).

Este último incluso recomienda que los pacientes con infecciones del tracto urinario beban regularmente mucha agua o jugo de arándano para reponer su hidratación. Como todos sabemos, evita que los sobres electrónicos se peguen a la pared de la vejiga o la uretra y la piel. «¡Instalarlo! Si la necesidad urgente de orinar interfiere con su plan, lo mejor es posponer el salto mortal para más tarde …

Para un orgasmo más intenso …

¡Otra consecuencia de la micción antes del sexo es, señoras, que reduce drásticamente las posibilidades de alcanzar el orgasmo durante el sexo! De hecho, varios expertos y ginecólogos han demostrado que un llenado más o menos de la vejiga puede ayudar mucho a las mujeres a alcanzar orgasmos más intensos rápidamente. Por supuesto, siempre que tus antojos no sean demasiado urgentes, también debes saber cómo controlarte … Al orinar después del sexo, no solo eliminas el riesgo de infección que puede contagiarse durante la conducta, sino también, gracias a más duplica tu oportunidad de orgasmo.

Sin embargo, Sarah Horvath, otra experta, explicó que no es necesario orinar directamente después de tener relaciones sexuales a menos que realmente le guste la orina o sea propenso a las infecciones del tracto urinario. El ginecólogo estadounidense explicó que se trata de una mujer que a menudo padece infecciones del tracto urinario y que debe tener mucho cuidado al respecto. Aconseja a los pacientes que presten atención a su privacidad y la de sus parejas. Ella agregó: “Lávese las manos con frecuencia, beba mucha agua para eliminar todas las bacterias y bacterias de su cuerpo, especialmente recuerde protegerse durante las relaciones sexuales. «

Por cierto, ¿sabías que las mujeres, además de aumentar tus posibilidades de alcanzar el orgasmo con mayor facilidad, también pueden fortalecer el perineo para controlar mejor las ganas de correr hacia los rincones más pequeños? Solo necesita dedicarse a ciertos ejercicios, como los ejercicios de Kegel o los ejercicios de puente.

Esto incluye acostarse boca arriba, doblar las rodillas y levantar la pelvis, mientras se apoya con los pies para formar un puente sobre la espalda. Repite el ejercicio tantas veces como puedas y recuerda permanecer en la posición de puente durante unos segundos. ¡A la larga, este ejercicio fortalecerá y aumentará el perineo!

10 hábitos dañinos para que tu cerebro los detenga

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El cerebro humano es el centro de mando del sistema nervioso humano. Es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, ya que es responsable de regular y controlar todas las funciones del cuerpo humano y de mantener sus funciones. Memoria.

El cerebro humano tiene la misma estructura básica que el cerebro de otros mamíferos, pero es más grande que cualquier otro cerebro en términos de tamaño corporal. Como cualquier otro órgano, el cerebro necesita mantenimiento y tenemos malos hábitos que pueden matarlo todos los días. ¡Descúbrelo y detente de inmediato!

Se ha demostrado que los ejercicios de atención plena activan la corteza prefrontal del cerebro asociada con la atención, la planificación y la toma de decisiones, y pueden reducir la amígdala derecha asociada con el miedo y las emociones negativas. Para deshacerse de los malos hábitos, debe ser consciente de ellos y cambiar su comportamiento. En este artículo, tendrás la oportunidad de conocer hechos que son completamente espontáneos, pero que dañarán tu cerebro.

Los diez malos hábitos más comunes pueden dañar gradualmente el cerebro sin que te des cuenta.

1. Salte el desayuno

El cuerpo consume mucha energía durante el sueño para poder realizar su función de la mejor manera posible, por lo que cuando se despierta necesita con urgencia alimentos para recuperar fuerzas. Saltarse el desayuno privará al cuerpo de este importante suministro de energía, lo que también afectará la salud del cerebro.

2. No dormir lo suficiente

Durante el sueño, el cerebro procesa toda la información adquirida durante el día para que esté lista al día siguiente. No dormir evita que el cerebro elimine las toxinas producidas durante la fase de vigilia y se limpia a sí mismo, lo que ralentiza el cerebro.

3. Consume exceso de azúcar

A veces, la alta concentración de azúcar en la sangre impide la absorción de nutrientes, lo cual es importante para el funcionamiento normal de todos los órganos, incluido el cerebro, lo que tendrá un impacto negativo en él. Un estudio realizado por la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) en 2012 concluyó que el consumo excesivo de azúcar afecta directamente el aprendizaje y la memoria individual.

4. Come en exceso

Demasiada comida, especialmente alimentos que no son saludables ni equilibrados, pueden afectar el funcionamiento normal del sistema cardiovascular, dificultando así el suministro de nutrientes y oxígeno para el funcionamiento normal del cerebro.

5. fumar

Esto conduce al bloqueo de las funciones cerebrales y aumenta la tendencia a padecer enfermedades degenerativas como la enfermedad de Alzheimer. Un nuevo estudio del Reino Unido muestra que fumar puede afectar la memoria, la capacidad de aprendizaje y el razonamiento intelectual.

6. Cúbrase la cabeza mientras duerme

El cuerpo necesita aire fresco durante el sueño, por lo que si se cubre la cabeza no obtendrá la cantidad necesaria de oxígeno, lo que aumenta el nivel de dióxido de carbono inhalado por el cuerpo.

7. Respire aire contaminado

Los que están en riesgo no son solo los trabajadores expuestos a altos niveles de contaminación, sino también los ciudadanos comunes que viven en las ciudades y no tienen la oportunidad de respirar aire fresco todos los días. Principalmente porque la contaminación todavía existe en hogares, escuelas, tiendas y otros espacios interiores. Así que no dudes en darle a tu cerebro algo de tiempo para que se relaje en medio del jardín o el bosque para que pueda absorber la máxima cantidad de oxígeno para mantener la salud física y mental.

8. Obliga al cerebro a trabajar mientras estás enfermo

Cuando estamos enfermos, el cuerpo utiliza todos sus recursos para luchar contra las enfermedades, incluido el cerebro, por lo que es muy importante descansar las neuronas durante una enfermedad para recuperar la energía.

9. Falta de comunicación

Para desarrollar y mantener la salud del cerebro, una buena comunicación intelectual es esencial para estimular la aparición de nuevas conexiones neuronales.

10. No estimule el pensamiento

Si estimulamos el pensamiento lógico y la memoria, ayudaremos a activar muchas conexiones neuronales en la corteza cerebral, lo que conducirá a la creatividad, desarrollo y eficiencia del cerebro.

La inteligencia y la memoria se nutren de la educación, la formación y la buena alimentación.

Tabaquismo: los peligros de los cigarrillos para la salud

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Como todos sabemos, fumar es muy peligroso para la salud. Sin embargo, eso no impide que la gente haga esto. Es innegable que incluso las advertencias están escritas en los paquetes de cigarrillos.

Sin embargo, no se mencionan los 4000 productos químicos que se pueden inhalar simplemente endureciendo un cigarrillo.

Entonces, esta es la verdad sobre los cigarrillos modernos que los fabricantes no quieren compartir.

Debido a los 600 ingredientes utilizados en el proceso de producción, los cigarrillos modernos contienen alrededor de 4000 productos químicos. Los dos principales ingredientes tóxicos son la nicotina y el alquitrán. También contienen monóxido de carbono, acetona, butano, arsénico, amoníaco, formaldehído, DDT (diclorodifeniltricloroetano) y, a veces, incluso cadmio. Son tóxicos y cancerígenos para los seres humanos.

Según la Organización Mundial de la Salud, más de 4,2 millones de personas mueren a causa del tabaco cada año. Para 2030, ese número aumentará a alrededor de 10 millones.

Cuando una persona fuma, el monóxido de carbono ingresa al cuerpo a través de la combustión de los cigarrillos. Este gas venenoso se adhiere a los glóbulos rojos para reemplazar el oxígeno. Como resultado, reduce la capacidad de la sangre para transportar oxígeno. Esto obliga al corazón a trabajar más para compensar la falta de oxígeno. El aumento de la frecuencia y la presión arterial pueden causar enfermedad cardiovascular.

Además, se reduce la capacidad de los vasos sanguíneos para transportar nutrientes. Sin embargo, esta es una tarea importante porque los tejidos humanos necesitan estos nutrientes.

Pero eso no significa que los fumadores de todo lo que pueda comer lo perderán todo. Porque cuando la persona decide dejar de fumar por convicción, comienza el proceso de curación. Por un lado, al evitar fumar, la frecuencia cardíaca intenta volver a un ritmo normal. Por otro lado, el nivel de monóxido de carbono en la sangre comienza a descender hasta que desaparece.

Además, a medida que el oxígeno comienza a circular normalmente en el cuerpo, la inflamación de los bronquios también comienza a disminuir. Su médico intentará «limpiar» los pulmones de forma natural, pero esto depende de cuántos años haya fumado la persona. Por ejemplo, a diferencia de las personas que dejaron de fumar durante 5 años, las personas que dejaron de fumar durante 10 a 15 años reducen significativamente el riesgo de cáncer de pulmón.

Entonces, ¿son los cigarrillos electrónicos más efectivos que los cigarrillos modernos?

Por supuesto, los cigarrillos electrónicos contienen niveles bajos de sustancias tóxicas. Sin embargo, esto no significa que no sea perjudicial para la salud. Porque sobre este tema, varios expertos tuvieron dificultades para llegar a un consenso.

De hecho, el humo es menos dañino que los cigarrillos, porque las sustancias contenidas en el humo pueden causar enfermedades peligrosas. Sin embargo, no se ha confirmado la seguridad de las sustancias en los cigarrillos electrónicos.

Además, muchos fumadores consumen drogas para dejar de fumar. Sin embargo, estos no están exentos de efectos secundarios (insomnio, dolores de cabeza, mareos…).

Si realmente desea dejar de fumar, elija una dieta sana y equilibrada. Participa en actividades como meditación, senderismo o coaching grupal.

Varios estudios han demostrado que estas actividades son mucho más efectivas que las drogas.

Su ginecólogo no le hablará sobre la manzanilla para tratar sus partes íntimas.

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La incomodidad en las partes íntimas de las mujeres es común. Pueden aparecer como picor, inflamación o enrojecimiento, acompañados de un olor desagradable. Además, esta parte del cuerpo es muy sensible y vulnerable a bacterias y hongos, por lo que es importante tratarla con mimo y de la forma más natural posible. ¡En este artículo descubrirás ingredientes naturales capaces de curar todos los problemas vaginales en un tiempo récord1!

La principal causa de los problemas vaginales es el desequilibrio de la flora vaginal. En otras palabras, disminuir la cantidad de bacterias buenas o generar bacterias malas puede interferir con el equilibrio de la vagina. Tenga en cuenta que la reducción de bacterias buenas y la reproducción de microorganismos dañinos generalmente están vinculadas.

¿Qué es la flora vaginal sana?

Una vagina sana está habitada principalmente por bacterias buenas. Estas bacterias se consideran una barrera protectora en la vagina porque previenen el crecimiento de levaduras y bacterias potencialmente dañinas, producen ácido láctico y peróxido de hidrógeno y evitan que las bacterias dañinas se adhieran a la pared vaginal. El ácido láctico ayuda a mantener ácido el ambiente vaginal, mientras que el peróxido de hidrógeno ayuda a matar las bacterias dañinas.

Son muchos los factores que pueden alterar el delicado equilibrio que existe en la vagina. Algunos de ellos incluyen parto, enfermedad, cambios hormonales, estrés, daño tisular causado por ciertos medicamentos, así como ropa estricta o ropa interior sintética, métodos de higiene incorrectos e irritantes. . Falta de lubricación en lociones y otros cosméticos o durante las relaciones sexuales.

Remedios naturales para partes íntimas saludables:

Muchas mujeres son al menos el objetivo de hongos y bacterias vaginales durante su vida. Estos pueden causar molestias y olores prolongados, pero la buena noticia es que existe un remedio natural que puede matarlos rápidamente sin afectar el pH natural de tu zona íntima. Es un tipo de manzanilla que ayuda a combatir las infecciones por hongos y tiene un gran efecto antiinflamatorio. Además, se ha comprobado que es muy refrescante y tiene un efecto calmante eficaz en caso de picazón e inflamación de las mucosas.

Cómo utilizarlo ?

Mezclar una cucharada de agua equivalente a dos cucharadas de flores de manzanilla secas con un litro de agua en una cacerola, luego llevar a ebullición a fuego lento. Después de hervir, retire la sartén del fuego, deje reposar de cinco a diez minutos, luego escurra la mezcla. Después de que la loción de manzanilla se haya enfriado, úsela para limpiar sus partes íntimas dos veces al día. Además, el baño de asiento con té de manzanilla también se puede utilizar como un tranquilizante natural para prevenir la irritación vaginal.

Si no tienes hongos o bacterias, también puedes usar manzanilla una vez a la semana para prevenir y mantener tu salud particular. Sin embargo, asegúrese de seguir la dosis recomendada para maximizar el efecto positivo sin riesgo. De hecho, si se usa en exceso, puede aparecer una erupción. Además, no se recomienda que los pacientes con asma y las mujeres embarazadas alérgicas al polen tomen manzanilla.

Para una mejor salud vaginal, también recomendamos:

  • Use ropa interior limpia todos los días y elija lino de algodón en lugar de fibras sintéticas o seda.
  • Evite usar ropa ajustada.
  • Lave las partes íntimas un máximo de dos veces al día, por la mañana y por la noche. Las frecuencias más altas pueden causar irritación.
  • Después de cada lavado, seque bien las partes íntimas.
    Evite el uso de limpiadores fuertes que destruyan la película protectora que cubre la pared vaginal.
  • Garantice la privacidad desinteresada antes y después del sexo.
  • Evite las duchas.
  • Use sus manos en lugar de guantes de baño llenos de bacterias.
  • Durante el uso, cambie sus toallas sanitarias cada dos horas.
  • Consuma una dieta sana y equilibrada.
  • Hacer ejercicio regularmente.
  • Beba suficiente agua todos los días.

Finalmente, recuerde que incluso después de usar esta terapia, si aún experimenta picazón, olor, enrojecimiento e irritación, consulte a su médico.

6 señales de que su hígado está lleno de toxinas y engorda (y cómo solucionarlo)

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Nuestro estilo de vida y hábitos alimentarios afectan nuestra salud, especialmente nuestro sistema digestivo. De hecho, es el primer alimento que se ve afectado por nuestras cantidades excesivas de sustancias nocivas (comida rápida, refrescos, alcohol), y suele ser mordido por el esófago y el hígado con vasos. Pero, ¿cuáles son los signos de daño hepático y qué acciones se pueden tomar? La descripcion.

La enfermedad del «hígado graso»

La enfermedad del «hígado graso», también conocida como enfermedad de los refrescos o esteatohepatitis no alcohólica, es una enfermedad que afecta cada vez a más personas. Es una inflamación del hígado asociada con inflamación y exceso de grasa, generalmente debido a una mala alimentación y al consumo excesivo de azúcar. En esta inflamación, la acumulación de grasa en el hígado se acompaña del mismo daño celular que la hepatitis alcohólica.
Por lo general, los primeros síntomas de esta enfermedad son fatiga, ictericia, edema o hemorragia gastrointestinal. Sin embargo, existen signos tempranos de que el hígado está lleno de toxinas y esta patología puede ocurrir. Estos signos incluyen:

  • Aumento de peso inexplicable

Cuando el cuerpo está enfermo, muchos órganos, incluido el hígado, se ralentizan. De hecho, estos últimos generalmente filtran las toxinas, las clasifican y luego las neutralizan antes de vaciarlas en el tracto digestivo. Sin embargo, cuando están sobrecargados, no puede funcionar de manera eficiente. Como resultado, las toxinas atrapan la grasa y provocan un aumento de peso porque no se eliminan adecuadamente.

Una de las tareas del hígado es controlar el metabolismo y cooperar con el sistema inmunológico para combatir las células y sustancias dañinas que amenazan al cuerpo. Sin embargo, cuando el hígado está saturado, ya no puede ayudar al sistema inmunológico a combatir los patógenos alérgicos.

Al ayudar al cuerpo a digerir la grasa y almacenar vitaminas, el hígado puede almacenar energía. Por lo tanto, una vez que ocurre una disfunción, todo nuestro cuerpo sufrirá y se volverá defectuoso, por lo que estamos constantemente cansados.

El hígado a menudo se enfrenta a una sobredosis de toxinas que son casi intratables. Por lo tanto, para ayudar a eliminar estas sustancias nocivas, el cuerpo trabajará más, lo que provocará sudoración excesiva.

Cuando las toxinas se acumulan en el cuerpo y el hígado, pueden causar enfermedades de la piel, incluido el acné. De hecho, el hígado corresponde a las glándulas grasas, que producen demasiado sebo, lo que puede provocar acné. Por lo tanto, la disminución de la función hepática debido a las toxinas conduce a una actividad excesiva de las glándulas grasas.

  • Problemas respiratorios

La insuficiencia hepática puede afectar a varios órganos. Por tanto, debido al exceso de toxinas y la hinchazón del hígado, es posible padecer enfermedades respiratorias como insuficiencia respiratoria.

¿Cómo curarlo?

Para curar la enfermedad del hígado graso y desintoxicar el hígado de forma natural, necesita:

  • Reduzca su consumo de azúcar.
  • Come una dieta balanceada.
  • Evite beber alcohol y refrescos.
  • Ejercicio regular.
  • Limite la ingesta de analgésicos y antiinflamatorios.
  • Aumente gradualmente un peso saludable.
  • Concéntrese en los antioxidantes y los alimentos que son buenos para el hígado, como el extracto de leche, la vitamina E, la alcachofa, el rábano negro y la cúrcuma.

También puede utilizar esta terapia de limón natural para desintoxicar el hígado:

Ingredientes:

  • 1 cucharada de aceite de oliva ecológico
  • 1 cucharada de jugo de limón

Preparación:

Solo necesitas mezclar los ingredientes y beber esta bebida en ayunas todas las mañanas. Sin embargo, asegúrese de esperar unos minutos para desayunar después de beber la preparación. A medida que el hígado se desintoxica, pronto descubrirá que su salud ha mejorado. Esto se debe al contenido antioxidante del limón y el aceite de oliva y su efecto excretor en el cuerpo humano.

Tenga en cuenta que las personas con alergias a los cítricos, enfermedad renal, enfermedad de la vesícula biliar o úlceras de estómago no deben consumir limón.

Es una forma natural de limpiar tus ojos y mejorar la visión.

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Las barreras al procesamiento sensorial son barreras que surgen cuando las personas tienen dificultades para ejercitar con precisión los cinco sentidos (es decir, audición, gusto, tacto, olfato y visión). ) …

Esto se llama alteración sensorial o, más exactamente, sensibilidad insuficiente. La hiposensibilidad se caracteriza por la dificultad para percibir diferentes estímulos debido a cada sensación. En cuanto a la visión, puede ser más o menos debilitante, desde la pérdida de la visión hasta un dolor o disfunción ocular real (como una caída).

Entonces, ¿cómo cuidas tus ojos a diario? ¿Existen remedios naturales para mejorar la visión y superar los problemas oculares sin cirugía? Respuesta.

Problemas visuales que a menudo se pasan por alto

En Francia, ¡siete de cada diez adultos usan las gafas adecuadas! Sin embargo, pueden pasar meses o incluso años para que una persona decida ver a un oftalmólogo. De hecho, el 24% de las personas mayores de 80 años tiene una discapacidad visual no corregida. Aunque algunos de ellos suelen tener dificultades para leer o leer impresos de periódicos, otros tienen dificultad para ver o distinguir rostros a cuatro metros de distancia incluso con anteojos o lentes de contacto. contactar. Los primeros síntomas de problemas de visión.

¿Cómo podemos mejorar efectivamente nuestra visión?

Existen formas fáciles de cuidar nuestros ojos y mejorar nuestra visión. Lo primero que debe saber es que su visión necesita mucha vitamina A. Sin embargo, las vitaminas B y E también son efectivas para reducir los problemas oculares. Las vitaminas se encuentran en muchos alimentos como la col rizada, las espinacas, el brócoli, el maíz, los pimientos rojos y ¡especialmente las zanahorias!

Por cierto, ¿sabías que existe un remedio natural que puede mejorar drásticamente tu visión en solo 3 meses?

Productos naturales para la salud ocular:

Ingredientes:

  • 4 tazas de agua hirviendo
  • 1 taza llena de pétalos de rosa
  • Hojas de frambuesa secas (¡el equivalente a 4 cucharaditas!)

Preparación:

Para prepararse para este increíble remedio natural que es bueno para sus ojos, todo lo que necesita hacer es exprimir todos los alimentos anteriores en agua hirviendo (dependiendo de la cantidad de agua mencionada anteriormente ). Una vez que la mezcla se haya enfriado de forma natural (no es necesario ponerla en el frigorífico o congelador), se debe filtrar a través de un filtro.

Solo necesita usar esta infusión natural (use una bola de algodón) para lavarse los ojos una vez al día durante 3 meses. El agua de rosas y las hojas de frambuesa son conocidas por sus efectos calmantes y reparadores. También previenen las alteraciones visuales habituales (como las cascadas). Una caída es una enfermedad de la retina ocular que resulta en pérdida de visión. Por lo general, crece lentamente en sus ojos o en sus ojos. Los síntomas de las cascadas pueden incluir desmayos, visión borrosa, halo alrededor de las luces y deslumbramientos que pueden causar accidentes o dificultad para identificar el rostro.

Las cataratas generalmente se asocian con personas mayores, pero también afectan cada vez más a los jóvenes. Es la principal causa de ceguera en el mundo.

Además, el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol e incluso la exposición al sol son factores que causan enfermedades oculares. Por eso es importante protegerse y asegurarse de proteger sus ojos tanto como sea posible. “¡Podemos comer alimentos ricos en vitaminas o elegir remedios naturales preventivos!