Beber 5 vasos antes de acostarse para limpiar el hígado y quemar grasas

Salud & Bienestar

El hígado es un órgano vital, su función es filtrar toxinas, redistribuir nutrientes y producir enzimas que ayudan a la digestión. Sin embargo, este órgano está lleno de grasa, por lo que necesita una limpieza constante para funcionar de manera óptima.

El peso también juega un papel muy importante en la salud del hígado, ya que el exceso de grasa en el cuerpo puede ejercer presión sobre el hígado y provocar un mal funcionamiento. Por eso es importante cuidar el hígado limpiándolo. Encuentre cinco bebidas en este artículo que pueden ayudarlo a limpiar su peso corporal mientras desintoxican el órgano.

Cinco bebidas de doble efecto: limpia tu hígado y quema grasa

Según la medicina china, el hígado funcionará bien temprano en la mañana (entre las 2 a.m. y las 3 a.m.) porque es cuando estamos más relajados. Por lo tanto, es importante darle al cuerpo la mejor nutrición antes de acostarse para que pueda limpiarse eficazmente.

Receta 1: té de manzanilla

El té de manzanilla es una bebida que contiene muchas propiedades relajantes y antioxidantes. Las flores de manzanilla contienen Nobilina y muchos polifenoles que tienen propiedades gástricas (ayuda a la digestión), antiespasmódicas y antiinflamatorias. Beber un poco de este té mejorará la calidad del sueño, limpiará el hígado y mejorará los problemas de estrés.

Ingredientes

  • 240 ml de agua
  • una cucharada de manzanilla

Preparación:

  • Hervir el agua y después de apagar el fuego agregar la cuchara de manzanilla
  • Deje reposar y enfríe un poco durante unos 10 minutos, luego consuma
  • Continúe haciendo esto durante un período de 2 semanas

Receta 2: agua tibia con limón

Se sabe desde hace mucho tiempo que el limón es muy eficaz cuando se toma con el estómago vacío por la mañana, pero también es muy eficaz cuando se toma antes de acostarse. Tiene propiedades depurativas y diuréticas (aumenta la secreción de orina), puede limpiar el hígado y mejorar su función.

Ingredientes

  • 180 ml de agua
  • Un limón mediano

Preparación

  • Comience calentando el agua sin hervirla.
  • Una vez que el agua esté tibia, agregue el jugo de limón.

Es mejor tomar esta mezcla durante tres semanas aproximadamente 30 minutos antes de acostarse. Sin embargo, si tiene una enfermedad renal, enfermedad de la vesícula biliar o acidez de estómago y úlceras, es mejor evitar los limones.

Receta 3: té de limón y jengibre

La mezcla de estos dos ingredientes puede quemar grasa de forma eficaz y reducir el peso. El limón también ayuda a combatir la hinchazón.

Ingredientes

  • 240 ml de agua
  • Medio limón
  • Una pequeña rodaja de jengibre

Preparación

  • Calentar el agua hasta que hierva
  • Agrega el jugo de limón y la rodaja de jengibre.

Déjelo reposar y enfríe durante unos 15 minutos, luego mezcle todo bien.

Puede beber esta mezcla dentro de las tres semanas, aproximadamente 30 minutos antes de acostarse. Sin embargo, no se recomienda usar jugo de jengibre para mujeres embarazadas, personas frágiles, diabéticas y cualquier persona con trastornos sanguíneos.

Receta 4: té de menta

La menta estimula la secreción de bilis y la función hepática, y ayuda al hígado a eliminar mejor las toxinas.

Ingredientes

  • 240 ml de agua
  • 20 gramos de hojas de menta (aproximadamente 2 cucharadas

Preparación

  • Hervir las hojas de menta en agua caliente durante unos dos minutos.
  • Cúbrelos y deja que las hojas se infundan.

Tome té de menta media hora antes de acostarse. Puedes usarlo todas las noches durante tres semanas.

Receta 5: avena

La avena es rica en fibra dietética, vitaminas y minerales, que son muy importantes para la digestión. Estas fibras dietéticas también ayudan a limpiar el hígado y los intestinos.

Ingredientes

  • 3 tazas de agua
  • ½ cucharadita de canela molida
  • ½ taza de avena integral natural

Preparación:

  • Primero que nada, debes remojar la avena en agua durante siete horas.
  • Después de eso, fíltrelos y use agua para limpiarlos. De esta manera, se eliminarán todos los anti-nutrientes e inhibidores de enzimas.
  • Una vez que haya terminado, agregue agua y canela y beba la mezcla antes de acostarse.

Sin embargo, las mujeres embarazadas y las personas que toman medicamentos para regular el azúcar en sangre o las que padecen enfermedades cardíacas deben evitar la canela. La canela debe tomarse con moderación, no más de media cucharadita por día.

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