Categoría: Salud & Bienestar

Los efectos del sobreendeudamiento en la salud

Salud & Bienestar

Durante las últimas dos décadas, la deuda de los hogares ha crecido rápidamente y la deuda personal y familiar excesiva es común en Europa y América del Norte. El crédito y la recesión económica que siguió aumentó el número de hogares que enfrentaban graves dificultades financieras relacionadas con la deuda.

Además de las preocupaciones políticas sobre la capacidad de los hogares para endeudarse, la vulnerabilidad económica de los hogares también puede afectar la salud de las personas. La deuda es una pesada carga psicológica para los ciudadanos y sin duda tendrá un efecto negativo en la salud física y mental de las personas debido a la ansiedad, el estrés, el aumento del riesgo cardiovascular, la depresión y la depresión. suicidio

¿Cuáles son los signos de sobreendeudamiento?

  • Solicite un nuevo préstamo para pagar otros préstamos
  • Pedir prestado dinero para pagar deudas o cubrir gastos
  • Paga cuentas específicas y deja el resto vencido
  • Incapaz de cumplir con las responsabilidades financieras mensuales
  • Tener juicios contra tu nombre
  • Ser citado por acreedores y / o abogados.
  • Considere suicidarse
  • Considere someterse a revisión de la deuda
  • Asigne la mayor parte de sus ingresos al pago de deudas
  • Recibir constantemente notificaciones por SMS y / o llamadas telefónicas de cobradores de deudas para cuentas vencidas

Las consecuencias del sobreendeudamiento

La deuda excesiva incontrolable es una experiencia frustrante y estresante que impide que las personas cumplan sus promesas o paguen sus facturas y la presión de los acreedores. Las personas que luchan contra la deuda han estado bajo presión, miedo y miedo.

El endeudamiento excesivo afecta no solo a los grandes deudores, sino también a quienes los rodean, lo que a veces conduce a serias complicaciones en las relaciones maritales, familiares o profesionales.

Los síntomas de una deuda (excesiva) aparecen en el siguiente orden:

  1. Pérdida de la confianza en uno mismo : sofocado por el fracaso, un sentimiento de desigualdad
  2. Pérdida de la capacidad de analizar y reconocer los derechos propios
  3. Miedo constante : Miedo de contestar llamadas, abrir un correo, perder su trabajo.
  4. Renunciar a la salud: reducción del gasto en alimentos que conduce a una alimentación poco saludable, renuncia a los beneficios para la salud y la imprudencia, etc.

Cómo recuperar la capacidad de actuar

¿Cómo deshacerse de la deuda excesiva y eliminar la deuda?

Las personas que luchan en estas situaciones difíciles ya no saben cómo salir de esta espiral. Con familias que enfrentan grandes responsabilidades, las familias que enfrentan deudas excesivas están bajo una presión constante. En este caso, se recomienda encarecidamente mantener una reunión con profesionales para beneficiarse del análisis de su situación financiera.

Para recuperar el control de estos costos y salir gradualmente de los problemas, debemos recuperar el control de nuestra vida financiera. Estos son 3 pasos que pueden ayudarlo a deshacerse de la carga de su deuda.

  1. Establecer una lista de ingresos;
  2. priorizar los gastos esenciales para garantizar una vida correcta y conforme, es decir, los gastos domésticos esenciales;
  3. Enumere las deudas y verifique las cantidades;

En definitiva, en una situación de elevado endeudamiento, lo más importante es mantener la cabeza despejada y priorizar los puntos de control de estos gastos, lo que permitirá desarrollar un plan de amortización de la deuda.

¿Cómo mantener las encías sanas?

Salud & Bienestar

Sí Dientes fuertes y sanos, mostrando así una sonrisa radiante. Las mucosas rosadas son fundamentales para mantener las encías sanas. Rodean los dientes y garantizan su mantenimiento. Esto se debe a que cuando este último se presenta inflamación, enrojecimiento, hinchazón y sangrado al cepillarse, lo que puede tardar demasiado, provocando que se retraiga y eventualmente afloje los dientes. ¿Como hacer? ¿Así que evitar esta situación y mantener sus encías? fuerte>

¿Chicle saludable? El método es como sigue:

Una dieta balanceada:

Para mantener la salud bucal, primero necesita una dieta saludable de frutas y verduras naturales. Estos proporcionan a los dientes y le dan a las encías los nutrientes necesarios para fortalecer y reparar, así como antioxidantes para que puedan protegerse de los ataques de bacterias y otros patógenos. Además, mastique estos alimentos sólidos que ayudan a fortalecer las organizaciones de apoyo y a prevenir la enfermedad periodontal.

Por el contrario, el consumo de alimentos y bebidas Los altos niveles de azúcar, sal o grasas pueden causar bacterias bucales, cuyas heces ácidas destruyen el esmalte de los dientes y provocan inflamación de las encías.

Saneamiento Salud bucal estricta

Sarro, caries, gingivitis y enfermedad periodontal No se puede evitar la falta de higiene estricta 3 Pasos:

  • cepillarse dos veces al día durante 2 minutos como mínimo, con un cepillo de dientes suave para no dañar las encías y una pasta de dientes adecuada, que ayude a reducir la placa dental y el sangrado de la mucosa de las encías;
  • limpieza con hilo dental para sacar los residuos pegados entre los dientes y en las zonas de la boca que son difíciles de alcanzar con el cepillo de dientes;
  • un enjuague bucal para un cepillado perfecto, eliminar bacterias patógenas y refrescar el aliento.

Dejar de fumar

Además de destruir la flora bacteriana, fumar en la boca reduce la resistencia del tejido de las encías. Defensa natural contra virus y bacterias y destrucción de sus células. De hecho, los fumadores tienen 4 veces más probabilidades de fumar que los fumadores habituales. Sufren de enfermedad periodontal que los no fumadores. Es por esto que dejar de fumar es una condición La buena salud bucal es fundamental.

Accede Ir al dentista con regularidad

Recibir exámenes periódicos por parte del dentista Ayuda en la detección precoz de diversos problemas bucales para tratarlos de forma rápida y eficaz. Esto asegura reducir el riesgo de complicaciones y preservar mejor los dientes y encías sanos.

Factores que provocan la pérdida de dientes

Salud & Bienestar

Después de perder un diente entre los 6 y los 12 años, nos encontramos con una boca bien arreglada y los dientes siempre nos acompañarán Sin embargo, existen algunos factores que afectan nuestra salud dental a lo largo de nuestra vida, provocan la pérdida de nuestros dientes permanentes.

Además de los «agujeros» sonrientes y una caída en la confianza del Ego, la pérdida de dientes es un verdadero obstáculo para masticar. Calidad digestiva. Por tanto, es el origen de muchos problemas de salud bucal, como enfermedades del aparato digestivo, mala absorción de la nutrición o enfermedades. ¿Qué es? ¿Qué causa la pérdida de dientes?

¿Por qué perdemos nuestros dientes?

Una dieta desequilibrada:

Dieta baja en nutrientes, especialmente calcio Los componentes del esmalte dental ricos en azúcares, carbohidratos y ácidos, Ayuda a disolver el esmalte dental y a multiplicar las bacterias bucales.

Mala higiene bucal:

El cepillado no programado puede provocar la acumulación de restos de comida en la superficie de los dientes, entre los dientes y las encías, lo que conduce a la aparición de caries dentales, destruye el esmalte dental y encías inflamadas.

Problemas de encías:

Encías enrojecidas, moradas, hinchadas, dolorosas o sangrantes al cepillarse los dientes No cicatriza rápidamente, puede retraerse con el tiempo y quedar expuesta Por lo tanto, las raíces de los dientes aumentan de sensibilidad y finalmente conducen a su liberación.

Periodontitis:

Esta inflamación afecta al ligamento periodontal, encías, cemento, ligamento alveolar y hueso alveolar. Se manifiesta por la formación de una bolsa entre los dientes y las encías y la destrucción del hueso alveolar, lo que resulta en movilidad y pérdida de dientes.

Bruxismo:

Debido a la fuerte presión sobre los dientes, estos pueden sufrir fracturas y los ligamentos que unen sus raíces al hueso pueden dañarse. Al final, este desgaste hará que se afloje, lo que provocará su pérdida.

Dieta sana y equilibrada, estricta higiene bucal La correcta y regular visita al dentista son tres de las condiciones básicas para mantener la salud bucal y prevenir la pérdida permanente de los dientes.

Remoja tus pies con vinagre una vez a la semana, estos 9 problemas de salud serán eliminados

Salud & Bienestar

Vinagre Es un tipo de alimento muy utilizado en la cocina, sobre todo a la hora de condimentar la ensalada les da un sabor ligeramente amargo muy agradable. Sin embargo, ¿sabes que el producto puede pasar por Úselo una vez a la semana, verdad, verdad? Si asumimos que esto puede sonar extraño para usted, siga leyendo. fuerte>

Vinagre Las maravillas de la sidra

El protagonista de esta receta es el muy popular vinagre de sidra de manzana. Este producto también se llama El nombre del vinagre de sidra de manzana es una especie de sidra o puré de manzana, de color ámbar claro. Vinagre de sidra de manzana no pasteurizado O material orgánico que contiene la «madre del vinagre», sedimento de Acetobacter formado naturalmente durante la fermentación del ácido acético.

Puede usar vinagre de sidra de manzana. Es posible que hayas oído hablar de la tecnología, se ha utilizado durante muchos años en todo el mundo, esto se debe a los beneficios que aporta.

Aunque para muchas personas su olor es un poco fuerte, resulta que este tipo de alimento te ayudará a matar las bacterias que pueden afectarte. El baño de pies de vinagre se realiza con agua tibia para evitar que los pies hayan sufrido un choque térmico. También puede agregar hierbas. Las especias o la sal pueden incluso lavarse los pies.

Método Seguir

-Calentar un poco de agua hasta que alcance la temperatura. Puede elegir agua a una temperatura más alta, pero nunca caliente.
-Llena un recipiente lo suficientemente profundo como para sumergir tus pies. agregue una taza de vinagre de sidra de manzana.

-Añadir unas gotas de aceite esencial de Lavanda, si quieres mejorar la calidad del sueño. Este aceite indispensable también mejorará el olor.
-El tiempo del baño de pies no debe ser inferior a 30 minutos, varias veces a la semana
El vinagre de sidra de manzana huele un poco, una vez que se haya calmado, saque los pies de la tina y luego enjuague con agua limpia y fresca.

¿Podemos absorber el vinagre de sidra de manzana? ¿Está obteniendo beneficios para la salud de nuestra piel? fuerte>
Absorbemos muchas cosas a través de nuestra piel, incluidos aceites, cosméticos, vitaminas e incluso sustancias químicas tóxicas. Minerales y enzimas beneficiosos en el vinagre La sidra de manzana también se puede absorber a través de la piel de los pies.

Hablando de los beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana,
Life Science Journal em> dijo que los investigadores La sidra se ha utilizado tradicionalmente durante varios años, el tratamiento de muchas enfermedades, incluida la hiperlipidemia, el riesgo de aterosclerosis. Prevención y tratamiento temprano La aterosclerosis puede prevenir las complicaciones de la enfermedad cardiovascular. Por lo tanto, absorber el vinagre de sidra de manzana de un baño de pies ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas o sanguíneas.

Pregunta El baño de pies puede curar la salud

  • Calma una picadura de abeja
  • Calmar los músculos doloridos del pie
  • Alivie el dolor de las quemaduras solares leves
  • Curar la piel seca
  • Tratar los callos
  • Tratar los hongos en las uñas
  • Elimina los olores de pies
  • Tratar el pie de atleta
  • Tratar los talones agrietados

Los estudios han demostrado que el ácido acético al 2-3% inhibe el crecimiento de bacterias como Pseudomonas aeruginosa in vitro, Staphylococcus aureus, Proteus y Streptococcus pyogenes.

Debido a que el vinagre de sidra de manzana es un ácido débil, debes tener cuidado con la reacción de tu piel. Cuando comience a lavarse los pies, sáquelos de la bañera y enjuáguelos con agua. Sienta una reacción en la piel, como ardor o picazón.
El vinagre de sidra de manzana se puede utilizar para muchos propósitos diferentes.

Otros usos del vinagre de sidra de manzana

Además del baño de pies, también puede utilizar El vinagre se utiliza para:
-Eliminar la caspa: después del champú, aplicar un poco de vinagre Colocar la sidra en el cuero cabelludo y dejar actuar 2 minutos. luego, enjuague y aplique acondicionador.
-Eliminar el dolor de garganta: mezclar una cucharada de vinagre en un vaso de agua y enjuagar la boca
-Eliminar el olor de los zapatos: Para eliminar el olor de los zapatos, rocíe cantidades iguales de una solución de vinagre y agua, luego póngaselo, los zapatos deben secarse al aire. El resultado está garantizado.

6 formas de hacer que su esperma sea más fértil y de mejor calidad

Salud & Bienestar

Si gira el amor perfecto con su amante, recuéstese en la cama, todo estará bien. Señores, saben que el esperma entre ustedes es mejor (o más bien su calidad) ¡Puede causar problemas en su sagrada poesía pastoral! Efectivamente, si piensas Algún día con tu pareja tener hijos ¡Ahora presta atención a algunos de tus hábitos que dañan la calidad y fertilidad de tu esperma! fuerte>

En querida y tu? ¿Crees que la mejor prueba de amor es que hay un hijo entre ustedes? Sí… mientras su esperma y su esperma, ¡cooperen, caballeros!
Si el 20% de los hombres en el mundo de hoy sufren de infertilidad, ¡puede que no sea por accidente! A menudo relacionada con la disfunción hormonal, la infertilidad también puede estar relacionada con otros factores:

  1. El cigarrillo

Como todos sabemos, fumar es uno de los factores agravantes del semen. Además de reducir drásticamente su fertilidad, fumar aumentará drásticamente la erección.
También reduce el recuento de espermatozoides y el testículo también afecta su movilidad.
Además, tenga en cuenta que «El café + los cigarrillos son extremadamente perjudiciales para la calidad de su semen, aumenta considerablemente el riesgo de deformar su semen, en particular al modificar la estructura de los flagelos (parte del esperma que forma su cola).
Por tanto, si quieres tener un semen de calidad, ¡mejor no fumar!

  1. Falta de ejercicio físico

Ya no es un secreto El ejercicio regular es más saludable que el Hierro recomendado y previene diversas enfermedades.
Esto también es importante si desea mejorar la actividad física La calidad de su semen e incluso aumentar su recuento de espermatozoides. Estudios recientes de donantes de esperma incluso muestran que aquellos que han participado en al menos dos o más actividades por semana tienen mejor calidad y consistencia de esperma.
Además, el ejercicio también puede mejorar el olor y el sabor del semen. (¡Así que dale consejos a los aficionados)!

  1. Una alimentación equilibrada

¡Una dieta equilibrada puede obtener semen de calidad! Igual que las secreciones La vagina, la comida afecta mucho a los espermatozoides.
Tenga en cuenta también que la atención se centra en las ricas vitaminas B9 (como el pollo), los vegetales verdes (como las espinacas), las coles de Bruselas, las coles de frijol mungo, el aguacate, la lechuga, etc., o los frijoles.

  1. El estrés

Puede parecer un cliché, ¡pero la presión es efectiva sobre la calidad de su esperma, caballeros! Si está estresado, no se le privará de sueño ni le privará de sueño. Si no obtiene un sueño equilibrado, es difícil. Su cuerpo produce mucho semen. ¡Reproducirá su esperma!
Así que asegúrese de tomarse el tiempo para descansar, cargue los espermatozoides y los espermatozoides, ¡cargue la batería también!

  1. Ropa ajustada

Lo que puede hacer también es importante. Preste atención a lo que debe ponerse. La ropa es demasiado ajustada o demasiado mala La calidad también influye en el semen. Prefiera ropa interior holgada de algodón Sobre todo, no aumente la temperatura de los testículos ¡Solo 35 grados Celsius pueden producir esperma fértil de alta calidad!

  1. Objetos electronicos

Demasiada exposición a hombres y mujeres Los artículos electrónicos no solo pueden ser dañinos para la salud Dependiendo de su esperma y semen Investigaciones recientes, expuestos a cosas como teléfonos celulares, computadoras e incluso hornos microondas, cada más de dos veces horas al día aumentará significativamente el riesgo de infertilidad en un 40%!

Por eso es importante detenerse y saber cómo alejarse de estos objetos cotidianos durante unas horas, al final es malo para la salud.

¡La hierba más potente que puede matar parásitos y muchas infecciones!

Salud & Bienestar

La naturaleza sin duda le ha dado a la humanidad uno de sus mayores dones, no es más que utilizar los siguientes métodos para crear recetas y remedios que le han proporcionado plantas y hierbas. Por qué somos así Todos tenemos que cuidar el medio ambiente. Hoy en día existen muchas formas de acabar con el mal que daña el cuerpo. Suele ser caro y puede provocar efectos secundarios en algunos aspectos. Es por eso que la gente confía en las medicinas naturales porque están completamente disponibles para uso público. fuerte>

Tomillo, esta planta muy especial

Es una planta de aroma fuerte, idéntico al de la menta. Ya conocemos las siguientes características y beneficios diferentes que tiene el tomillo en las hierbas. Aquí nos damos cuenta de que la abuela tenía razón, por supuesto que mejor.
Por eso, hemos decidido presentarte innumerables Los Beneficios para la Salud del Tomillo y la forma más adecuada de sacarle provecho. Sus características más notables incluyen:

  • Es un antiséptico
  • Antivírico
  • Bactericida y con propiedades expectorantes que matan microbios.
  • Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
  • Elimina toxinas
  • Aumenta la resistencia del cuerpo a organismos extraños.

¡Una versatilidad impecable! fuerte>

Nuevamente, todo lo que la naturaleza merece Reconocimiento es posible porque con él podemos prevenir y eliminar todo lo que está mal en condiciones sanas y económicas, sin ninguna influencia.

secundaria Por lo tanto, sin más preámbulos, compartiremos algunos hechos asombrosos con usted, pero también es importante comprender el tomillo.
Para infecciones respiratorias, debido a que es un desinfectante pulmonar, se usa a menudo de forma natural, es bueno para:

  • Dolor de garganta
  • La tos
  • Asma
  • Bronquitis
  • Laringitis
  • Infecciones de la nariz

Nota: se utiliza como aceite indispensable en este caso
El tomillo también se usa para tratar la debilidad física y psicológica:

  • Recupera fuerzas después de una enfermedad
  • Ayuda eficazmente a eliminar la depresión
  • Lucha contra la fatiga crónica y la falta de concentración.
  • Mejorar la circulación sanguínea
  • Mejorar la memoria
  • Equilibrar la mente

Como agente antibacteriano El poderoso aceite esencial de tomillo se usa ampliamente en soluciones. Las manos deben desinfectarse antes de cada operación.

algunos Otros usos de esta planta:

  • Elimina los hongos que se acumulan en las uñas.
  • Mata a los parásitos
  • Se utiliza contra candidiasis y vaginitis.
  • Trata las infecciones del tracto urinario y la vejiga, por lo que actúa como diurético.
  • Fortalece el cabello y trata las imperfecciones de la piel.
  • Actúa como repelente de insectos.

Infusión de tomillo, miel y limón puede aliviar los síntomas:

  • Gripe
  • Dolor de garganta
  • Frío
  • Tos

Método de préstamo

Primero, caliente el agua hasta que hierva, luego retire del fuego. Agregue suficiente tomillo y luego deje reposar diez minutos.
Entonces puedes prepararte.

Contraindicaciones Tiroides:

El tomillo no es tóxico cuando se consume de la siguiente manera: Dosis determinada. En cambio, el uso de aceite esencial de tomillo debe ser más limitado y nunca debe aplicarse a mujeres que están embarazadas o que tienen úlceras o problemas de salud cardiovascular.

Debido a su alto contenido de timol, el uso prolongado de aceite esencial de tomillo puede causar hipertiroidismo o envenenamiento después de estimular el sistema digestivo.

Ahora que conoce todos los beneficios de esta maravillosa planta, debe poseerla, usarla para beneficio personal. Recuerde, si es necesario, puede llamar a expertos en el campo médico. Cuidar tu salud es tu responsabilidad, ¡nunca lo olvides!

Deje de poner cubitos de hielo en las bebidas de KFC, McDonald’s y Burger King

Salud & Bienestar

Si le dicen que las heces están en hielo Su comida rápida favorita, ¿cuál es su reacción? Serás repugnante. El Daily Mail publicó un informe de la BBC Watchdog Organization. Heces en algunas máquinas de helados en una tienda de comida rápida.

¿Heces en tu menú?

Más de la mitad de las muestras provienen de las principales cadenas de comida rápida, como KFC, Burger King y McDonald’s. Se ha identificado como contaminada porque se han encontrado bacterias coliformes creciendo en su interior.
Las muestras de cubitos de hielo fueron seleccionadas al azar de 10 restaurantes Cada cadena de tiendas tiene un total de 30 puntos de venta.

Pruebas para encontrar bacterias coliformes, estos son indicadores de contaminación fecal que definen los estándares de agua potable del Reino Unido y no deberían existir en el agua para consumo humano.
La causa de la contaminación es la fábrica de hielo o la fábrica de hielo Movido por los empleados que no se lavan bien las manos después de lavarse las manos Ir al baño

Figuras inquietantes

Siete de cada diez muestras tomadas de KFC encontraron bacterias coliformes. Burger King tiene 6 años y McDonald’s 3. Para empeorar las cosas, hay 4 muestras Se describió que cinco muestras de Burger King y KFC tenían contaminación «severa».

Estas cifras provienen de un estudio del Programa Watchdog de la BBC. Se han producido revelaciones similares sobre la contaminación de Los servicios son prestados por una cadena de cafeterías. La existencia de bacterias es prueba de que este estiércol alguna vez existió en la máquina.

Por supuesto, KFC dijo al informe que tenían reglas estrictas para limpiar las máquinas de hielo, pero parece que no siguieron el procedimiento. McDonald’s emitió una declaración similar y agregó que reconsiderarían sus pautas de seguridad alimentaria.
Tony Lewis, director de política y educación de Salud Ambiental del Chartered Institute, calificó los hallazgos como «extremadamente preocupantes». Dice, cuando encontramos este tipo de número, tenemos que comprobar La persona que hace, manipula y pone hielo Luego en la bebida del cliente.

Entonces también hay que comprobar la higiene de la máquina Self: ¿La mantienen limpia?
McDonald’s y KFC dicen que sus restaurantes obtienen altos puntajes en una evaluación de salud independiente. A partir de 2010, en Virginia, The Ice Fountain contiene bacterias coliformes, incluso el dispensador de refrescos está por debajo de los estándares estadounidenses. Además Todos estos productos no se pueden encontrar en restaurante.

No hay escasez de hallazgos

En 2005, Lauren Coleman pidió papas fritas en Illini Union McDonald’s y encontró un aderezo usado en sus papas fritas, dijo: “El McDonald’s del campus no está muy limpio, pero es el único en el campus, existe un gran riesgo al realizar un pedido allí. «
Suecia tuvo su parte de los problemas de McDonald’s cuando en una pequeña ciudad en las afueras de Gotemburgo, un hombre llamado Yusuf Bercil compró una hamburguesa en el McDonald’s local. Después de darle un mordisco, encuentra un clavo en él. La uña tenía 1,5 cm de largo y se atascó entre la encía y los dientes del hombre. Le contó a los periódicos locales sobre su experiencia particularmente desagradable, diciendo: “Me las arreglé para sacármelo de la boca, pero luego vomité. ¿Y si uno de mis hijos tuviera esta hamburguesa para mí? «

Suiza puede ser el país con las peores patatas fritas registradas en la historia de McDonald’s. En 2009, una niña de 7 años descubrió Use condones en las papas fritas. La madre llamó a la policía para investigar. Averigüe si se usa condón y cómo usarlo. Aterrizó en las papas fritas. McDonald’s se negó a comentar sobre el asunto.

En 2006, pedí una ensalada para llevar a casa.Una noche, Todd Haley encontró una rata muerta de quince centímetros de largo en su ensalada. Después de que Hayley se recuperó del impacto, presentó una demanda contra McDonald’s pidiendo una compensación de 1,7 millones de dólares.

Todo esto no te hará querer comerse a este tipo en una tienda de comida rápida. Como se mencionó anteriormente, la relajación no falta en estas áreas. Restaurantes que pueden poner en peligro la salud de los consumidores. Hace que los alimentos suministrados sean altos en calorías y contienen una gran cantidad de aditivos industriales que son perjudiciales para la salud humana. fuerte>

¿Cómo funciona la dieta cetogénica?

Salud & Bienestar

la mayoría de las personas tienden a pensar que una dieta baja en grasas es buena para su salud. Pero no es el caso. Recientemente, expertos médicos revelaron que realmente necesitamos una buena porción de grasas saludables en nuestra dieta. Opiniones sobre este popular sistema. fuerte>

Mitos y refranes sobre el colesterol Causa ataques cardíacos y obstrucción de las arterias ha sido desacreditado y los expertos en salud son conscientes de su impacto Los efectos secundarios de las estatinas. Estos medicamentos pueden reducir eficazmente la incidencia de colesterol, pero el colesterol es vital para los tejidos del cerebro y del sistema nervioso. Los consumidores de estatinas a largo plazo están en riesgo. El colesterol alto aumenta el riesgo de enfermedad de Alzheimer y demencia. Es necesario para el funcionamiento normal del sistema nervioso.

El proceso de convertir los rayos UVB del sol en sol La vitamina D3 es causada por el colesterol 7-dehidrocolesterol en el cuerpo y la falta de colesterol no causará ninguna conversión causará falta de vitamina D3.

¿Qué debería estar en una dieta cetogénica? fuerte>

Para comenzar una dieta cetogénica, deberá planificar todo con anticipación. Significa tener una dieta viable. Lo que comes depende de la rapidez con la que quieras entrar en el estado cetogénico. Cuanto más estricto sea su límite de carbohidratos (menos de 15 gramos por día), más rápido entrará en cetosis.

Alimentos Sin consumo

  • Granos: trigo, maíz, arroz, cereales, etc.
  • Azúcar: miel, agave, jarabe de arce, etc.
  • Frutas: manzanas, plátanos, naranjas, etc.
  • Tubérculos: patatas, ñame, etc.

Comida recomendada

  • Carnes que contienen grasas de alta calidad: pescado, aves, huevos, etc.
  • Vegetales de hoja verde: espinacas, col rizada, etc.
  • Verduras sin tierra: brócoli, coliflor, etc.
  • Nueces y semillas: macadamia, nueces, semillas de girasol, etc.
  • Aguacate y bayas: frambuesas, moras y otras bayas de bajo impacto glucémico.
  • Edulcorantes: stevia y otros edulcorantes naturales bajos en carbohidratos.
  • Otras grasas: aceite de coco, aderezos altos en grasa, etc.

Si tiene estos síntomas, sus intestinos pueden estar saturados de parásitos.

Salud & Bienestar

En caso afirmativo De hecho, las infecciones parasitarias suelen afectar principalmente a los niños, un gran porcentaje de adultos en todo el mundo sufren o sufren de parásitos intestinales en algún momento de la vida. El problema es que, si no se tratan de manera adecuada y oportuna, las infecciones parasitarias pueden provocar graves complicaciones de salud. Estos son los principales síntomas para recordarle la existencia de parásitos en los intestinos. fuerte>

Intestinos parásitos: síntomas de advertencia

Los síntomas de confusión son infecciones parasitarias comunes de otras enfermedades, por lo que te mostraremos las señales de alerta emitidas por la organización de Infecciones Parasitarias. Estas son señales a tener en cuenta especialmente:
Los parásitos pueden vivir en los intestinos durante años sin causar síntomas. Cuando lo hacen, se comportan como:

  • Dolor abdominal
  • Diarrea
  • Náuseas o vómitos
  • Gases o hinchazón
  • Disentería (heces blandas que contienen sangre y moco)
  • Erupción o picazón alrededor del recto o la vulva
  • Dolor de estómago o sensibilidad
  • Cansado
  • Pérdida de peso
  • Paso de un gusano en las heces.
  • Deseo de alimentos como pan blanco, alimentos agridulces.

Razón

Estas razones aumentan su riesgo de padecer parásitos intestinales:

  • Vive o visita un entorno que se sabe que contiene parásitos.
  • Mala higiene (así como para la comida y el agua)
  • Edad: los niños y los ancianos tienen más probabilidades de infectarse debido a la vulnerabilidad de su sistema inmunológico.
  • Tiene un sistema inmunológico debilitado después de una enfermedad, por ejemplo.
  • VIH o SIDA

Una vez que se consume o entra en contacto con contaminantes, el parásito pasa a través del intestino. Luego se copia y se expande. Luego, su tamaño y longitud se vuelven más grandes, en este momento pueden aparecer síntomas.
Los medicamentos convencionales suelen ser muy lentos y se trata de infecciones parasitarias. Es por eso que hemos compilado una lista para usted Los mejores ingredientes naturales matan a los parásitos en los intestinos.

Remedio Puede resistir los parásitos en el intestino.

Miel

Evite el uso de carbohidratos simples como los que se encuentran en los alimentos procesados ​​Frutas, jugos, productos lácteos y todos los azúcares excepto la miel. Por sus propiedades antivirales, antibacterianas y antiparasitarias, muy eficaz contra los parásitos. Con Ajo, Semillas de Calabaza o Papaya.

Ajo

Comer más ajo es un poderoso método de control de plagas. Ayuda a eliminar varios parásitos intestinales. El ajo contiene una gran cantidad de aminoácidos azufrados con propiedades antiparasitarias. El ajo también tiene efectos antibacterianos, antifúngicos, antibacterianos y tiene fuertes propiedades antioxidantes que ayudan a eliminar los microorganismos del cuerpo.

Configuración de guardia:

No se recomienda que las personas consuman ajo. Personas con porfiria o que toman medicamentos para la coagulación de la sangre después de la cirugía, porque el ajo tiene un efecto anticoagulante.

β-caroteno

Consuma más semillas de calabaza, semillas de calabaza Alimentos ricos como papaya, granada, remolacha y zanahoria β-caroteno (un precursor de la vitamina A, puede aumentar la resistencia a la infiltración de parásitos). En un estudio, los investigadores encontraron que la mezcla de miel y semillas de papaya eliminó los parásitos que 23 de 30 sujetos habían defecado.

Fibra

Consuma más fibra, puede ayudar Además de desintoxicar su sistema digestivo, también puede eliminar los parásitos.

Enzimas

Las enzimas digestivas ayudarán a restaurar los intestinos. El tracto gastrointestinal vuelve a su estado normal, lo que lo hace inadecuado para los parásitos. La papaína es una enzima de la papaya que puede ayudar. Tómela 30 minutos antes o después de una comida para matar los parásitos. Pero cuidado, la papaína puede aumentar el sangrado en los pacientes. Personas con trastornos hemorrágicos o anticoagulantes.

Berberina

Se ha demostrado que un compuesto que se puede utilizar en muchas hierbas, como el agracejo europeo (Berberis vulgaris), el álcali pequeño puede controlar eficazmente los parásitos intestinales. Varios estudios. En el informe publicado por «Iran Daily» Parasitology em> En 2014, la berberina extraída del agracejo demostró actividades que pueden ayudar a prevenir la infección por tenia.

Probióticos

Reconstruir bacterias beneficiosas en el intestino Comer alimentos ricos en probióticos (como el yogur) es esencial. El control de los parásitos es esencial.

Vitaminas C fuerte>

Consuma más alimentos que contengan vitamina C porque refuerza el sistema inmunológico.

5 causas de dolor vaginal después del sexo y que hacer

Salud & Bienestar

Life Sex se ha descubierto durante miles de años, se ha vivido y, a veces, se ha enredado. Efectivamente, cuando he encontrado la felicidad, tanto hombres como mujeres se enfrentan a problemas físicos, a nivel del pene o de la vagina. fuerte>

De hecho, aunque la anatomía humana está bien hecha, las relaciones sexuales pueden ser dolorosas. Además, las mujeres suelen sentir dolor en la vagina, pero ¿qué lo causa y cómo evitarlo? Para ayudarte, aquí tienes 6 razones por las que sientes dolor vaginal y cómo evitarlo.

5 causas del dolor vaginal después del sexo

  1. Falta de lubricación

Una de las principales causas del dolor vaginal Falta de lubricación durante y después del sexo. Cada mujer Hay muchas razones para producir diferentes cantidades de lubricantes naturales. Explique esta deficiencia, como la edad, ciertos medicamentos, el nacimiento. Barreras previas y psicológicas. Más allá de los sentidos Reducir la falta de lubricación y frotar el pene puede causar microdaños y agrandamiento de la vagina. Fácil de infectarse.

¿Qué hacer? fuerte>

En primer lugar, debes utilizar un lubricante natural, como el aceite de coco (tener relaciones sexuales sin condón, porque este aceite es incompatible con este último), a la hora de tener relaciones sexuales hasta hidratarte. Además, no esquíe los juegos previos para aumentar su excitación sexual y así mejorar sus habilidades lubricantes.

  1. Las fortalezas masculinas de tu pareja

A veces su pareja sexual es buena Puede causar dolor después del sexo, especialmente si elige demasiada penetración La profundidad y la velocidad de crucero son demasiado rápidas.

¿Qué hacer? fuerte>

En primer lugar, debe usar una bolsa de agua caliente para aliviar inmediatamente el área dolorida. Así que evita estos dolores Una vez más, apuesta por los juegos previos con lubricantes vaginales. También asegúrese de usar Control Angle con su compañero para reducir la penetración profunda.

  1. Intensa fricción

Aunque hay fricción entre tu pene, tu pareja y tu vagina son muy cómodas, si está demasiado apretado, puede causar molestias, especialmente en ausencia de lubricación.

¿Qué hacer? fuerte>

Si su vagina está realmente lastimada o inflamada durante las relaciones sexuales, coloque uno o dos cubitos de hielo en una toalla gruesa y luego déjela afuera durante 10 a 15 minutos. Pero evitar este tipo de dolores y tomar las medidas adecuadas para disfrutarlo Buena lubricación. Los juegos previos persistentes generalmente ayudan a solucionar el problema y comienzan lentamente y aumentan gradualmente.

  1. Látex

Algunas personas tienen razón sobre el látex. Por lo tanto, es posible que sienta dolor después de las relaciones sexuales. Tenga relaciones sexuales con condón. Esto se debe a que irrita la vagina de las cosas.

¿Qué hacer? fuerte>

Uno, alivia el dolor, usa Consejos para asegurarte de ponerte cubitos de hielo en tu ropa interior. No toques directamente la vagina para evitar irritación adicional hasta la fecha. Por último, hable sobre sus alergias o su ginecólogo puede ser sensible al látex, por favor úselo Otros condones sin látex, incluidos los condones femeninos.

  1. Infecciones vaginales

Si experimenta alguna molestia, picazón leve, es decir, picazón intensa, ardor o secreción blanca anormal, puede tener una infección vaginal. Esto puede ser una infección por hongos, vaginosis bacteriana o una infección sexual que se puede contagiar.

¿Qué hacer? fuerte>

Evite el autodiagnóstico, consulte a su médico. Además, para reducir el riesgo de infección, se recomienda usar condones y seguir algunas reglas básicas, como orinar después de tener relaciones sexuales para reducir el riesgo de desarrollar infección del tracto urinario. Presta atención también a tu pH Reduce la flora vaginal al prohibir los lavados intensivos en gel Íntimo, prefieres enjuagar con agua.