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10 hábitos dañinos para que tu cerebro los detenga

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El cerebro humano es el centro de mando del sistema nervioso humano. Es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, ya que es responsable de regular y controlar todas las funciones del cuerpo humano y de mantener sus funciones. Memoria.

El cerebro humano tiene la misma estructura básica que el cerebro de otros mamíferos, pero es más grande que cualquier otro cerebro en términos de tamaño corporal. Como cualquier otro órgano, el cerebro necesita mantenimiento y tenemos malos hábitos que pueden matarlo todos los días. ¡Descúbrelo y detente de inmediato!

Se ha demostrado que los ejercicios de atención plena activan la corteza prefrontal del cerebro asociada con la atención, la planificación y la toma de decisiones, y pueden reducir la amígdala derecha asociada con el miedo y las emociones negativas. Para deshacerse de los malos hábitos, debe ser consciente de ellos y cambiar su comportamiento. En este artículo, tendrás la oportunidad de conocer hechos que son completamente espontáneos, pero que dañarán tu cerebro.

Los diez malos hábitos más comunes pueden dañar gradualmente el cerebro sin que te des cuenta.

1. Salte el desayuno

El cuerpo consume mucha energía durante el sueño para poder realizar su función de la mejor manera posible, por lo que cuando se despierta necesita con urgencia alimentos para recuperar fuerzas. Saltarse el desayuno privará al cuerpo de este importante suministro de energía, lo que también afectará la salud del cerebro.

2. No dormir lo suficiente

Durante el sueño, el cerebro procesa toda la información adquirida durante el día para que esté lista al día siguiente. No dormir evita que el cerebro elimine las toxinas producidas durante la fase de vigilia y se limpia a sí mismo, lo que ralentiza el cerebro.

3. Consume exceso de azúcar

A veces, la alta concentración de azúcar en la sangre impide la absorción de nutrientes, lo cual es importante para el funcionamiento normal de todos los órganos, incluido el cerebro, lo que tendrá un impacto negativo en él. Un estudio realizado por la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) en 2012 concluyó que el consumo excesivo de azúcar afecta directamente el aprendizaje y la memoria individual.

4. Come en exceso

Demasiada comida, especialmente alimentos que no son saludables ni equilibrados, pueden afectar el funcionamiento normal del sistema cardiovascular, dificultando así el suministro de nutrientes y oxígeno para el funcionamiento normal del cerebro.

5. fumar

Esto conduce al bloqueo de las funciones cerebrales y aumenta la tendencia a padecer enfermedades degenerativas como la enfermedad de Alzheimer. Un nuevo estudio del Reino Unido muestra que fumar puede afectar la memoria, la capacidad de aprendizaje y el razonamiento intelectual.

6. Cúbrase la cabeza mientras duerme

El cuerpo necesita aire fresco durante el sueño, por lo que si se cubre la cabeza no obtendrá la cantidad necesaria de oxígeno, lo que aumenta el nivel de dióxido de carbono inhalado por el cuerpo.

7. Respire aire contaminado

Los que están en riesgo no son solo los trabajadores expuestos a altos niveles de contaminación, sino también los ciudadanos comunes que viven en las ciudades y no tienen la oportunidad de respirar aire fresco todos los días. Principalmente porque la contaminación todavía existe en hogares, escuelas, tiendas y otros espacios interiores. Así que no dudes en darle a tu cerebro algo de tiempo para que se relaje en medio del jardín o el bosque para que pueda absorber la máxima cantidad de oxígeno para mantener la salud física y mental.

8. Obliga al cerebro a trabajar mientras estás enfermo

Cuando estamos enfermos, el cuerpo utiliza todos sus recursos para luchar contra las enfermedades, incluido el cerebro, por lo que es muy importante descansar las neuronas durante una enfermedad para recuperar la energía.

9. Falta de comunicación

Para desarrollar y mantener la salud del cerebro, una buena comunicación intelectual es esencial para estimular la aparición de nuevas conexiones neuronales.

10. No estimule el pensamiento

Si estimulamos el pensamiento lógico y la memoria, ayudaremos a activar muchas conexiones neuronales en la corteza cerebral, lo que conducirá a la creatividad, desarrollo y eficiencia del cerebro.

La inteligencia y la memoria se nutren de la educación, la formación y la buena alimentación.

Tabaquismo: los peligros de los cigarrillos para la salud

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Como todos sabemos, fumar es muy peligroso para la salud. Sin embargo, eso no impide que la gente haga esto. Es innegable que incluso las advertencias están escritas en los paquetes de cigarrillos.

Sin embargo, no se mencionan los 4000 productos químicos que se pueden inhalar simplemente endureciendo un cigarrillo.

Entonces, esta es la verdad sobre los cigarrillos modernos que los fabricantes no quieren compartir.

Debido a los 600 ingredientes utilizados en el proceso de producción, los cigarrillos modernos contienen alrededor de 4000 productos químicos. Los dos principales ingredientes tóxicos son la nicotina y el alquitrán. También contienen monóxido de carbono, acetona, butano, arsénico, amoníaco, formaldehído, DDT (diclorodifeniltricloroetano) y, a veces, incluso cadmio. Son tóxicos y cancerígenos para los seres humanos.

Según la Organización Mundial de la Salud, más de 4,2 millones de personas mueren a causa del tabaco cada año. Para 2030, ese número aumentará a alrededor de 10 millones.

Cuando una persona fuma, el monóxido de carbono ingresa al cuerpo a través de la combustión de los cigarrillos. Este gas venenoso se adhiere a los glóbulos rojos para reemplazar el oxígeno. Como resultado, reduce la capacidad de la sangre para transportar oxígeno. Esto obliga al corazón a trabajar más para compensar la falta de oxígeno. El aumento de la frecuencia y la presión arterial pueden causar enfermedad cardiovascular.

Además, se reduce la capacidad de los vasos sanguíneos para transportar nutrientes. Sin embargo, esta es una tarea importante porque los tejidos humanos necesitan estos nutrientes.

Pero eso no significa que los fumadores de todo lo que pueda comer lo perderán todo. Porque cuando la persona decide dejar de fumar por convicción, comienza el proceso de curación. Por un lado, al evitar fumar, la frecuencia cardíaca intenta volver a un ritmo normal. Por otro lado, el nivel de monóxido de carbono en la sangre comienza a descender hasta que desaparece.

Además, a medida que el oxígeno comienza a circular normalmente en el cuerpo, la inflamación de los bronquios también comienza a disminuir. Su médico intentará «limpiar» los pulmones de forma natural, pero esto depende de cuántos años haya fumado la persona. Por ejemplo, a diferencia de las personas que dejaron de fumar durante 5 años, las personas que dejaron de fumar durante 10 a 15 años reducen significativamente el riesgo de cáncer de pulmón.

Entonces, ¿son los cigarrillos electrónicos más efectivos que los cigarrillos modernos?

Por supuesto, los cigarrillos electrónicos contienen niveles bajos de sustancias tóxicas. Sin embargo, esto no significa que no sea perjudicial para la salud. Porque sobre este tema, varios expertos tuvieron dificultades para llegar a un consenso.

De hecho, el humo es menos dañino que los cigarrillos, porque las sustancias contenidas en el humo pueden causar enfermedades peligrosas. Sin embargo, no se ha confirmado la seguridad de las sustancias en los cigarrillos electrónicos.

Además, muchos fumadores consumen drogas para dejar de fumar. Sin embargo, estos no están exentos de efectos secundarios (insomnio, dolores de cabeza, mareos…).

Si realmente desea dejar de fumar, elija una dieta sana y equilibrada. Participa en actividades como meditación, senderismo o coaching grupal.

Varios estudios han demostrado que estas actividades son mucho más efectivas que las drogas.

Su ginecólogo no le hablará sobre la manzanilla para tratar sus partes íntimas.

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La incomodidad en las partes íntimas de las mujeres es común. Pueden aparecer como picor, inflamación o enrojecimiento, acompañados de un olor desagradable. Además, esta parte del cuerpo es muy sensible y vulnerable a bacterias y hongos, por lo que es importante tratarla con mimo y de la forma más natural posible. ¡En este artículo descubrirás ingredientes naturales capaces de curar todos los problemas vaginales en un tiempo récord1!

La principal causa de los problemas vaginales es el desequilibrio de la flora vaginal. En otras palabras, disminuir la cantidad de bacterias buenas o generar bacterias malas puede interferir con el equilibrio de la vagina. Tenga en cuenta que la reducción de bacterias buenas y la reproducción de microorganismos dañinos generalmente están vinculadas.

¿Qué es la flora vaginal sana?

Una vagina sana está habitada principalmente por bacterias buenas. Estas bacterias se consideran una barrera protectora en la vagina porque previenen el crecimiento de levaduras y bacterias potencialmente dañinas, producen ácido láctico y peróxido de hidrógeno y evitan que las bacterias dañinas se adhieran a la pared vaginal. El ácido láctico ayuda a mantener ácido el ambiente vaginal, mientras que el peróxido de hidrógeno ayuda a matar las bacterias dañinas.

Son muchos los factores que pueden alterar el delicado equilibrio que existe en la vagina. Algunos de ellos incluyen parto, enfermedad, cambios hormonales, estrés, daño tisular causado por ciertos medicamentos, así como ropa estricta o ropa interior sintética, métodos de higiene incorrectos e irritantes. . Falta de lubricación en lociones y otros cosméticos o durante las relaciones sexuales.

Remedios naturales para partes íntimas saludables:

Muchas mujeres son al menos el objetivo de hongos y bacterias vaginales durante su vida. Estos pueden causar molestias y olores prolongados, pero la buena noticia es que existe un remedio natural que puede matarlos rápidamente sin afectar el pH natural de tu zona íntima. Es un tipo de manzanilla que ayuda a combatir las infecciones por hongos y tiene un gran efecto antiinflamatorio. Además, se ha comprobado que es muy refrescante y tiene un efecto calmante eficaz en caso de picazón e inflamación de las mucosas.

Cómo utilizarlo ?

Mezclar una cucharada de agua equivalente a dos cucharadas de flores de manzanilla secas con un litro de agua en una cacerola, luego llevar a ebullición a fuego lento. Después de hervir, retire la sartén del fuego, deje reposar de cinco a diez minutos, luego escurra la mezcla. Después de que la loción de manzanilla se haya enfriado, úsela para limpiar sus partes íntimas dos veces al día. Además, el baño de asiento con té de manzanilla también se puede utilizar como un tranquilizante natural para prevenir la irritación vaginal.

Si no tienes hongos o bacterias, también puedes usar manzanilla una vez a la semana para prevenir y mantener tu salud particular. Sin embargo, asegúrese de seguir la dosis recomendada para maximizar el efecto positivo sin riesgo. De hecho, si se usa en exceso, puede aparecer una erupción. Además, no se recomienda que los pacientes con asma y las mujeres embarazadas alérgicas al polen tomen manzanilla.

Para una mejor salud vaginal, también recomendamos:

  • Use ropa interior limpia todos los días y elija lino de algodón en lugar de fibras sintéticas o seda.
  • Evite usar ropa ajustada.
  • Lave las partes íntimas un máximo de dos veces al día, por la mañana y por la noche. Las frecuencias más altas pueden causar irritación.
  • Después de cada lavado, seque bien las partes íntimas.
    Evite el uso de limpiadores fuertes que destruyan la película protectora que cubre la pared vaginal.
  • Garantice la privacidad desinteresada antes y después del sexo.
  • Evite las duchas.
  • Use sus manos en lugar de guantes de baño llenos de bacterias.
  • Durante el uso, cambie sus toallas sanitarias cada dos horas.
  • Consuma una dieta sana y equilibrada.
  • Hacer ejercicio regularmente.
  • Beba suficiente agua todos los días.

Finalmente, recuerde que incluso después de usar esta terapia, si aún experimenta picazón, olor, enrojecimiento e irritación, consulte a su médico.

6 señales de que su hígado está lleno de toxinas y engorda (y cómo solucionarlo)

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Nuestro estilo de vida y hábitos alimentarios afectan nuestra salud, especialmente nuestro sistema digestivo. De hecho, es el primer alimento que se ve afectado por nuestras cantidades excesivas de sustancias nocivas (comida rápida, refrescos, alcohol), y suele ser mordido por el esófago y el hígado con vasos. Pero, ¿cuáles son los signos de daño hepático y qué acciones se pueden tomar? La descripcion.

La enfermedad del «hígado graso»

La enfermedad del «hígado graso», también conocida como enfermedad de los refrescos o esteatohepatitis no alcohólica, es una enfermedad que afecta cada vez a más personas. Es una inflamación del hígado asociada con inflamación y exceso de grasa, generalmente debido a una mala alimentación y al consumo excesivo de azúcar. En esta inflamación, la acumulación de grasa en el hígado se acompaña del mismo daño celular que la hepatitis alcohólica.
Por lo general, los primeros síntomas de esta enfermedad son fatiga, ictericia, edema o hemorragia gastrointestinal. Sin embargo, existen signos tempranos de que el hígado está lleno de toxinas y esta patología puede ocurrir. Estos signos incluyen:

  • Aumento de peso inexplicable

Cuando el cuerpo está enfermo, muchos órganos, incluido el hígado, se ralentizan. De hecho, estos últimos generalmente filtran las toxinas, las clasifican y luego las neutralizan antes de vaciarlas en el tracto digestivo. Sin embargo, cuando están sobrecargados, no puede funcionar de manera eficiente. Como resultado, las toxinas atrapan la grasa y provocan un aumento de peso porque no se eliminan adecuadamente.

Una de las tareas del hígado es controlar el metabolismo y cooperar con el sistema inmunológico para combatir las células y sustancias dañinas que amenazan al cuerpo. Sin embargo, cuando el hígado está saturado, ya no puede ayudar al sistema inmunológico a combatir los patógenos alérgicos.

Al ayudar al cuerpo a digerir la grasa y almacenar vitaminas, el hígado puede almacenar energía. Por lo tanto, una vez que ocurre una disfunción, todo nuestro cuerpo sufrirá y se volverá defectuoso, por lo que estamos constantemente cansados.

El hígado a menudo se enfrenta a una sobredosis de toxinas que son casi intratables. Por lo tanto, para ayudar a eliminar estas sustancias nocivas, el cuerpo trabajará más, lo que provocará sudoración excesiva.

Cuando las toxinas se acumulan en el cuerpo y el hígado, pueden causar enfermedades de la piel, incluido el acné. De hecho, el hígado corresponde a las glándulas grasas, que producen demasiado sebo, lo que puede provocar acné. Por lo tanto, la disminución de la función hepática debido a las toxinas conduce a una actividad excesiva de las glándulas grasas.

  • Problemas respiratorios

La insuficiencia hepática puede afectar a varios órganos. Por tanto, debido al exceso de toxinas y la hinchazón del hígado, es posible padecer enfermedades respiratorias como insuficiencia respiratoria.

¿Cómo curarlo?

Para curar la enfermedad del hígado graso y desintoxicar el hígado de forma natural, necesita:

  • Reduzca su consumo de azúcar.
  • Come una dieta balanceada.
  • Evite beber alcohol y refrescos.
  • Ejercicio regular.
  • Limite la ingesta de analgésicos y antiinflamatorios.
  • Aumente gradualmente un peso saludable.
  • Concéntrese en los antioxidantes y los alimentos que son buenos para el hígado, como el extracto de leche, la vitamina E, la alcachofa, el rábano negro y la cúrcuma.

También puede utilizar esta terapia de limón natural para desintoxicar el hígado:

Ingredientes:

  • 1 cucharada de aceite de oliva ecológico
  • 1 cucharada de jugo de limón

Preparación:

Solo necesitas mezclar los ingredientes y beber esta bebida en ayunas todas las mañanas. Sin embargo, asegúrese de esperar unos minutos para desayunar después de beber la preparación. A medida que el hígado se desintoxica, pronto descubrirá que su salud ha mejorado. Esto se debe al contenido antioxidante del limón y el aceite de oliva y su efecto excretor en el cuerpo humano.

Tenga en cuenta que las personas con alergias a los cítricos, enfermedad renal, enfermedad de la vesícula biliar o úlceras de estómago no deben consumir limón.

Es una forma natural de limpiar tus ojos y mejorar la visión.

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Las barreras al procesamiento sensorial son barreras que surgen cuando las personas tienen dificultades para ejercitar con precisión los cinco sentidos (es decir, audición, gusto, tacto, olfato y visión). ) …

Esto se llama alteración sensorial o, más exactamente, sensibilidad insuficiente. La hiposensibilidad se caracteriza por la dificultad para percibir diferentes estímulos debido a cada sensación. En cuanto a la visión, puede ser más o menos debilitante, desde la pérdida de la visión hasta un dolor o disfunción ocular real (como una caída).

Entonces, ¿cómo cuidas tus ojos a diario? ¿Existen remedios naturales para mejorar la visión y superar los problemas oculares sin cirugía? Respuesta.

Problemas visuales que a menudo se pasan por alto

En Francia, ¡siete de cada diez adultos usan las gafas adecuadas! Sin embargo, pueden pasar meses o incluso años para que una persona decida ver a un oftalmólogo. De hecho, el 24% de las personas mayores de 80 años tiene una discapacidad visual no corregida. Aunque algunos de ellos suelen tener dificultades para leer o leer impresos de periódicos, otros tienen dificultad para ver o distinguir rostros a cuatro metros de distancia incluso con anteojos o lentes de contacto. contactar. Los primeros síntomas de problemas de visión.

¿Cómo podemos mejorar efectivamente nuestra visión?

Existen formas fáciles de cuidar nuestros ojos y mejorar nuestra visión. Lo primero que debe saber es que su visión necesita mucha vitamina A. Sin embargo, las vitaminas B y E también son efectivas para reducir los problemas oculares. Las vitaminas se encuentran en muchos alimentos como la col rizada, las espinacas, el brócoli, el maíz, los pimientos rojos y ¡especialmente las zanahorias!

Por cierto, ¿sabías que existe un remedio natural que puede mejorar drásticamente tu visión en solo 3 meses?

Productos naturales para la salud ocular:

Ingredientes:

  • 4 tazas de agua hirviendo
  • 1 taza llena de pétalos de rosa
  • Hojas de frambuesa secas (¡el equivalente a 4 cucharaditas!)

Preparación:

Para prepararse para este increíble remedio natural que es bueno para sus ojos, todo lo que necesita hacer es exprimir todos los alimentos anteriores en agua hirviendo (dependiendo de la cantidad de agua mencionada anteriormente ). Una vez que la mezcla se haya enfriado de forma natural (no es necesario ponerla en el frigorífico o congelador), se debe filtrar a través de un filtro.

Solo necesita usar esta infusión natural (use una bola de algodón) para lavarse los ojos una vez al día durante 3 meses. El agua de rosas y las hojas de frambuesa son conocidas por sus efectos calmantes y reparadores. También previenen las alteraciones visuales habituales (como las cascadas). Una caída es una enfermedad de la retina ocular que resulta en pérdida de visión. Por lo general, crece lentamente en sus ojos o en sus ojos. Los síntomas de las cascadas pueden incluir desmayos, visión borrosa, halo alrededor de las luces y deslumbramientos que pueden causar accidentes o dificultad para identificar el rostro.

Las cataratas generalmente se asocian con personas mayores, pero también afectan cada vez más a los jóvenes. Es la principal causa de ceguera en el mundo.

Además, el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol e incluso la exposición al sol son factores que causan enfermedades oculares. Por eso es importante protegerse y asegurarse de proteger sus ojos tanto como sea posible. “¡Podemos comer alimentos ricos en vitaminas o elegir remedios naturales preventivos!

¿Cuáles son los síntomas del parásito en nuestro cuerpo?

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Hay muchos parásitos intestinales y diversas formas. Gusanos, frágiles Dientamoebas, Trichinella, tenias, anquilostomas o labios son parásitos que pueden vivir en el cuerpo poniendo huevos. Se alimentan de plaquetas rojas y comida personal. Estas plagas parecen aterradoras, pero en general no son peligrosas. Suelen ser molestos y pueden provocar síntomas incómodos.

Entre los gusanos más comunes en Francia, hemos encontrado que los oxiuros son pequeños gusanos redondos y blancos (entre 5 y 10 mm) que viven en el tracto digestivo. Estos gusanos son contagiosos y con mayor frecuencia infectan a los niños con erupciones anales con comezón. También se ha encontrado una tenia llamada tenia, que consiste en anillos que se desprenden con regularidad. Se estima que en Francia, cerca de 100.000 personas se infectan con la tenia cada año. Ciertamente, según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), actualmente 3 mil millones de personas están infectadas con parásitos.

¿Cómo se produce la infección por parásitos intestinales?

La higiene es la clave para no contraer gusanos, sino para infectar a otros. Por lo tanto, cualquier persona que entre en contacto con heces humanas o animales contaminadas puede infectarse con los gusanos que contienen. La mala calidad de la carne cocida, especialmente la carne de cerdo utilizada para las tenias, el contacto cercano con las mascotas o la falta de limpieza son factores de contaminación.

¿Cuáles son los síntomas de los parásitos en nuestro cuerpo?

Hay 10 signos conocidos a nivel mundial para detectar su presencia:

  • 1. Hambre excesiva y reducción de peso

Los parásitos como los oxiuros o tenias pueden causar hambre y pérdida de peso porque estos parásitos absorben nutrientes del intestino, propagan toxinas y obligan al intestino a trabajar más duro que el tiempo.

La presencia de parásitos internos produce toxinas en el organismo. Este último consumirá más energía para eliminar este desperdicio, provocando fatiga, agotamiento y falta de energía.

Los parásitos pueden prevenir la liberación de desechos. Como resultado, comenzaron a aparecer dolor de estómago e hinchazón.

  • 4. Problemas estomacales crónicos

El parásito irrita o se adhiere a la pared abdominal, lo que hace que los intestinos se relajen.

Las hembras ponen huevos durante la noche y se concentran en la zona anal, provocando hormigueo y picazón en la zona anal. Esta incomodidad también puede provocar dificultad para dormir por la noche.

Cuando los parásitos ingresan a nuestro cuerpo y comienzan a extenderse, pueden causar problemas en la piel como: dermatitis, urticaria, sarpullido, eczema y piel seca. Estos problemas se deben a los desechos vertidos por estos parásitos en el cuerpo.

  • 7. Dolor en músculos y articulaciones.

La presencia de estos parásitos en el cuerpo puede causar inflamación de los tejidos humanos, como inflamación de músculos y articulaciones, que puede causar artritis, dolor de pecho, calambres musculares e hinchazón de manos y articulaciones. ‘abdomen. pie. Esta inflamación es causada por la respuesta del cuerpo a las toxinas liberadas por los parásitos.

Los desechos y venenos liberados por los parásitos en el cuerpo pueden causar nerviosismo y ansiedad, lo que resulta en tensión en la mandíbula y rechinar de dientes durante el sueño, lo que se denomina «frivolidad». Este síntoma suele afectar a los niños.

  • 9. Trastornos del estado de ánimo

Cuando estos patógenos afectan nuestros cuerpos, las toxinas que liberan pueden dañar neuronas y neurotransmisores. Por tanto, provocan nerviosismo y ansiedad.

  1. 10. Anemia

Los parásitos se alimentan principalmente de los glóbulos rojos del cuerpo humano y causan deficiencia de hierro, lo que conduce a la anemia. La deficiencia de hierro puede afectar el desarrollo y crecimiento de los niños.

Alimentación y nutrición contra los parásitos intestinales.

Los parásitos se alimentan de ciertos alimentos que conviene eliminar de nuestra dieta, como por ejemplo:

  • Carbohidratos y azúcares
  • Los productos lácteos
  • Granos refinados
  • Carnes poco cocidas

Los alimentos recomendados son:

  • Ajo crudo: Contiene alicina y disulfuro de dialilo, que son agentes antiparasitarios que limpian los intestinos.
  • Semillas de calabaza: estos son poderosos repelentes de insectos naturales que actúan contra insectos e insectos poderosos.
  • Papaya: fibra, fuente de enzimas antiparasitarias, contiene un alcaloide antihelmíntico llamado papaína, que tiene la capacidad de eliminar los parásitos intestinales.

También se recomienda ingerir alimentos ricos en fibra y beber mucha agua para activar los intestinos y así excretar las heces.

Si los síntomas persisten, se recomienda consultar a un médico.

6 advertencias de nuestro cuerpo ante un infarto

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Actualmente, las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en Francia. Estas afecciones incluyen un pronóstico de un ataque cardíaco o infarto de miocardio potencialmente fatal. Pero puedes ver las señales de advertencia, puedes evitar lo peor. Entonces, ¡aquí hay 6 señales impactantes de un ataque cardíaco que no debe ignorar!

El infarto de miocardio se caracteriza por la obstrucción de las arterias coronarias, lo que conduce a la interrupción del flujo sanguíneo y al daño parcial del músculo cardíaco. Es una emergencia mortal. La gravedad de un ataque cardíaco depende del grado de obstrucción de las arterias, lo que puede afectar más o menos el flujo de agua a otros órganos. Para evitar este efecto, es importante conocer los signos de alerta de esta patología, en particular:

  1. Dolor en el pecho

La presión en el pecho y el dolor intenso pueden indicar un ataque cardíaco inminente. De hecho, esta es una de las primeras señales de advertencia. Tenga en cuenta que el dolor puede extenderse al brazo izquierdo, al hombro o incluso al mentón.

  1. Sudores fríos

Los sudores fríos están relacionados con el dolor en el pecho, generalmente acompañado de malestar general o mareos. En caso de un infarto de miocardio, estos sudores fríos pueden ocurrir durante el día o la noche independientemente de la temperatura exterior.

  1. Fatiga constante y anormal

Entre otros síntomas, el próximo ataque cardíaco se caracteriza por una fatiga persistente y anormal. La debilidad no se debe solo a la fatiga, también significa que su corazón está trabajando más de lo normal. Esto se debe a que utiliza más energía para bombear sangre a través del cuerpo.

  1. Falta de aire y / o dificultad para respirar.

Debido a la interrupción del flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno a los pulmones, es posible tener dificultad para respirar y / o problemas respiratorios antes del ataque cardíaco. Por lo tanto, si tiene dificultad para respirar sin un ejercicio intenso, es posible que tenga un infarto de miocardio y necesite tratamiento de emergencia.

  1. Arritmia

La obstrucción de la arteria coronaria causa principalmente enfermedad cardíaca, que es causada por problemas con la contracción del miocardio, porque la contracción del músculo cardíaco ya no se transmite correctamente. Después de la hipoxia, las células musculares del corazón mueren rápidamente, razón por la cual los latidos del corazón se vuelven irregulares. A esto se le llama arritmia.

  1. Insomnio

Dado que el insomnio aumenta el riesgo de padecer este tipo de enfermedad cardíaca, la imposibilidad de conciliar el sueño en el momento adecuado o cuando el cuerpo lo necesita puede indicar un ataque cardíaco. De hecho, según un estudio publicado en la revista médica “European Preventive Cardiology”, existe una asociación significativa entre la dificultad para conciliar el sueño, las complicaciones relacionadas con la falta de sueño y el riesgo de enfermedad cardíaca. Según investigadores de la Universidad Médica de China (Shenyang, China), la probabilidad de tener una enfermedad cardíaca (incluido un ataque cardíaco) durante el insomnio ha aumentado en un 27%.

El aceite esencial de Helichrysum italiano es uno de los mejores analgésicos naturales.

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El aceite esencial de Helichrysum italiano es uno de los mejores analgésicos naturales. Descubre todas las virtudes y la esencia de esta planta mediterránea a través de una potencia inesperada …

Puede que no lo sepas, pero el aceite esencial de Helichrysum italiano (también conocido como hierba de curry por su rica flor de curry) es uno de los analgésicos más fuertes de la actualidad. Este maravilloso aceite tiene efectos ricos y puede tratar hematomas, hematomas, arañas vasculares, estrías e incluso dolores musculares o articulares. Amplíe las características de esta planta llamada «inmortal» (porque las flores de Helichrysum nunca se marchitan después de ser recogidas) …

Los beneficios del aceite de helichrysum

La función principal del aceite de helichrysum es curar hematomas, heridas e incluso hematomas. Gracias a sus propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias, ¡podrás eliminar las contusiones al instante! Se dice que este aceite es un hematoma. Además, también tiene efectos antiespasmódicos, porque además de reducir considerablemente los espasmos dolorosos y las contracciones musculares, el aceite esencial de Helichrysum también puede estimular la circulación sanguínea, ¡especialmente para optimizar la regeneración de las células hepáticas! Finalmente, debido a que contiene una gran cantidad de dicetona (anticoagulante eficaz), se ha encontrado que el aceite tiene un efecto anticoagulante.

Por otro lado, además de ser un anti-hematoma, anti-espasmo o anti-coagulante, el aceite esencial de helichrysum también puede tratar esguinces, estrías, moretones o artritis.

El aceite esencial de Helichrysum también se puede utilizar como tranquilizante natural. De hecho, la gente sabe cómo calmar e incluso reducir la ansiedad y los trastornos del sueño.

¿Cómo usar el aceite de helichrysum?

Hay muchas formas de utilizar este aceite milagroso. Obviamente, depende de la enfermedad que padezca.

Hay muchas formas de utilizar este aceite milagroso. Eso sí, depende de la enfermedad que estés sufriendo, por ejemplo, si tienes problemas en la piel, se recomienda usarlo como aceite de masaje. Para ello, basta con aplicar unas gotas de este aceite (unas 5 gotas) en la zona afectada y luego diluirlo con unas gotas de agua o diluirlo con aceite vegetal. Para tratar otras enfermedades, como trastornos del sueño o ansiedad, se recomienda masajear los pies con unas gotas de aceite de Helichrysum diluido en aceite vegetal. También puede colocarlo fácilmente en el jacuzzi para relajarse …

Además, es muy posible utilizar el aceite por vía oral o por inhalación. Sin embargo, debe consultar a un experto antes de usar estos dos métodos, ya que ambos métodos son riesgosos (si usa el aceite por vía oral, tendrá síntomas como cólicos, calambres de estómago o secreción nasal. ).

Utilice las advertencias y precauciones

El uso de aceite esencial de helichrysum por mujeres embarazadas, madres lactantes y recién nacidos (no mayores de 12 meses) está estrictamente prohibido. ¡Debido a sus propiedades anticoagulantes, debe evitarse en personas en terapia anticoagulante!

Cuando lo use en la piel, tenga cuidado de no exceder las 10 gotas por día, y para niños mayores de 12 meses, no más de 3 gotas por día. En este caso, el aceite puede causar irritación de la piel y puede dañar su salud (como se mencionó anteriormente) …

¿Cuál es el efecto de beber regularmente en el cuerpo?

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En estos días, generalmente se bebe en reuniones familiares, reuniones sociales o tomando una copa de vino o cerveza en el camino a casa después de un día duro. Por tanto, el alcohol suele asociarse con el placer. Sin embargo, si bebe con regularidad, ¡asegúrese de seguir leyendo!

De hecho, incluso si bebe todos los días, debe beber con regularidad, lo que puede provocar adicciones y problemas de salud.

Adicción al alcohol

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), para diagnosticar casi con certeza un síndrome de dependencia que contiene sustancias psicoactivas (incluido el alcohol), hay que reconocerse en al menos tres manifestaciones:

  • Deseo fuerte o fuerte de beber alcohol.
  • Existen dificultades para gestionar y controlar el consumo de alcohol.
  • Una vez que se reduce o se detiene la cantidad de alcohol, aparece un síndrome de abstinencia física. Problemas cardíacos, ansiedad, pánico, estrés, etc. puede ilustrar este punto.
  • Tolerancia al alcohol, siempre aumente la dosis.
  • Abandone gradualmente otras fuentes de placer e interés en favor de contenido sustancial.
  • Cuando las relaciones sociales y familiares se deterioran, la salud se deteriora, los problemas económicos, etc., continúan bebiendo alcohol.

Todos tenemos diferentes niveles de dependencia del alcohol y su estrecha relación con el alcohol también es diferente. A largo plazo, puede provocar enfermedades físicas y mentales graves, como:

La pancreatitis crónica es una enfermedad pancreática irreversible y progresiva caracterizada por inflamación, fibrosis y curación de órganos. El desarrollo de la enfermedad involucra muchos factores, pero el alcoholismo es el factor de riesgo más importante para los adultos. Además, en el British Journal of Surgery se ha publicado un estudio realizado por el Departamento de Cirugía Gastrointestinal del Hospital Universitario Karolinka (Estocolmo, Suecia). El estudio encontró que consumir una gran cantidad de bebidas alcohólicas fuertes al mismo tiempo aumentaba significativamente el riesgo de pancreatitis aguda. El páncreas se inflama rápidamente. Entre 84.601 pacientes seguidos a la edad de 46,84 años, 513 de ellos tenían pancreatitis aguda. Los investigadores encontraron que por cada 5 tragos de alcohol fuerte, el riesgo de pancreatitis aguda aumentaba en un 52%. Añadir 4cl de licor fuerte al mismo tiempo).

Comenzando con un vaso de alcohol al día, beber alcohol puede aumentar la probabilidad de ciertos cánceres. De hecho, debido al etanol en las bebidas alcohólicas, el alcohol está clasificado por la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC) como carcinógeno humano. El alcohol se convierte en compuestos que promueven el desarrollo de cáncer en el cuerpo. El alcohol, en particular, aumenta el riesgo de cáncer de boca, esófago, mama, hígado, páncreas y colon. Este riesgo aumenta cuando el tabaquismo y el alcohol se combinan con un estilo de vida sedentario.

El consumo excesivo de alcohol a menudo se asocia con trastornos mentales, como ansiedad y depresión. Este es un ciclo cruel en el que el alcohol causa depresión y depresión alcohólica. Por tanto, aunque el alcohol parece ser capaz de resolver la ansiedad intensa en este momento debido a sus propiedades desinhibidas, a largo plazo puede ser causa de depresión y comportamiento suicida. Según la investigación del neurobiólogo Jean-Pol Tassin, el alcohol tiene un efecto sobre la norepinefrina. La norepinefrina juega un papel en la excitación, el estado de alerta y el sueño, mientras que la serotonina tiene un efecto sobre la noradrenalina. Ayuda a regular el estado de ánimo y el estado de ánimo. Así, al interrumpirse la secreción de estos dos neuromoduladores, las personas que beben alcohol ya no tienen la noción de peligro, sino que padecen trastornos emocionales que conducen a conductas peligrosas.

El consumo de alcohol puede promover el desarrollo de enfermedades hepáticas, como hepatitis alcohólica, cirrosis, esteatohepatitis alcohólica o enfermedad del hígado graso alcohólico. Esta sustancia en el etanol puede causar estrés oxidativo en el hígado, inflamación y deterioro de la función hepática. Por lo tanto, las personas que beben alcohol corren el riesgo de sufrir una enfermedad hepática. La investigación científica llevada a cabo por el Departamento de Enfermedades Hepáticas del Hospital Universitario de Copenhague y el Instituto Nacional Danés de Salud Pública lo demuestra. Los investigadores han demostrado que el consumo diario de alcohol se asocia con un mayor riesgo de cirrosis hepática. De los 55,917 estudiantes, 257 hombres y 85 mujeres padecen cirrosis alcohólica y beben un promedio de 14 bebidas por semana. Además, los científicos han agregado que cuanto antes empiece a beber, mayor será el riesgo de cirrosis alcohólica.