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Ejercicios Para Agrandar su Pene

Salud Masculina

Sin recurrir a tratamientos o dispositivos mecánicos, es posible obtener unos pocos centímetros de pene con técnicas manuales . De hecho, algunos ejercicios manuales están dedicados a la ampliación del sexo masculino. Estos masajes , estiramientos , ejercicios del pene específicas cuyo objetivo es simplemente para que el género más larga y ancha.

¿Qué ejercicio para agrandar su pene deberías practicar? Como ¿A qué ritmo? Todos están contados con los mejores ejercicios del pene y sus explicaciones prácticas.

Ejercicio Para Agrandar su Pene

Para tener un pene más largo, aquí están las soluciones naturales disponibles para usted.

Jelqing, uno de los Métodos Naturales más Efectivos

Este es un método famoso, bastante cercano a la masturbación pero difiere en un punto esencial: no tendrás que eyacular. Para practicar jelq , debes lubricar tu sexo y comenzar con un pene semiduro. Si alcanzas la erección, cálmate un poco antes de reanudar.

El objetivo es hacer crecer su pene masajeando y acostumbrándose a no doblarse demasiado rápido. Por eso:

  • Forme un círculo con el pulgar y el índice (como signo de Ok) y rodee su pene con él. Lentamente, comenzando desde la base de su sexo, vaya hacia arriba ejerciendo una ligera presión. El objetivo es llevar la sangre al glande, así que imagina que lo estás guiando con los dedos.
  • La presión aplicable debe ser suficiente para provocar el flujo de sangre a la cabeza de su sexo, pero tenga cuidado de no lastimarse ni de obstruir su aumento.
  • Deténgase justo antes de llegar al glande, sople para cambiar de manos y repita la operación.

Haga esto durante 10 a 15 minutos cada día, 3 días a la semana.

Tenga cuidado de no exagerar, ya que el jeqling puede causar deformidades en el pene. Es un ejercicio que aconsejamos contra los más jóvenes, aún en crecimiento. Igual que no se debe abusar bajo dolor de irritación. ¡Recuerda lubricar tu sexo antes de una sesión jelq!

Más volumen es importante para dar placer y tomarlo también. Existen diferentes métodos para aumentar el volumen de su sexo, especialmente el método de Kegel.

Ejercicios de Kegel

Con esta práctica, obtendrás un mejor control sobre tu placer pero también una mayor concentración de sangre en los cuerpos cavernosos de tu sexo. Este último, por lo tanto, seguirá siendo más grande, más largo.

Para este ejercicio para agrandar su pene, necesitará encontrar el músculo del piso pélvico. Es fácil, solo orinar y tratar de parar durante la micción. ¡El músculo que se contrae entre tu pene y tu ano es este! Debe hacerse más fuerte para lograr los resultados deseados. Por eso :

  • Cuando vas a orinar, deja de orinar claro varias veces. Esto ayudará a fortalecer este famoso músculo.
  • Realice sesiones de contracción de este músculo del pene (también llamado músculo pubococcígeo). A través de sesiones de 15 repeticiones, contraerás este músculo durante 5 segundos y luego lo liberarás durante 2 segundos. Estarás erecto y tendrás la impresión de dar pequeñas sacudidas con tu sexo, gracias a la contracción de este músculo.

Al repetir esta práctica regularmente, su pene se fortalecerá y él aceptará mantener su erección más fuerte por más tiempo. Por lo tanto, tendrá un sexo más grande continuamente.

Los Ejercicios de Estiramiento del Pene

Un estiramiento es como un masaje. Permite que su sexo se suavice y, por lo tanto, se acostumbre a volverse más largo.

Estiramientos y Rotación, para un Cambio Anatómicamente Visible Rápidamente

Efectivo, indoloro y, sobre todo, muy sencillo de realizar, el ejercicio para agrandar su pene basado en la rotación afecta los tejidos del pene. Por la fuerza de la práctica, harás que el músculo sea más flexible y se estirará naturalmente, sin demasiado esfuerzo. Para lograrlo, debes:

  • Consigue una erección semi-completa. El sexo debe ser duro, pero no en plena erección.
  • Agarra tu polla justo debajo del glande, formando un agarre con el pulgar y el índice.
  • Empieza estirándolo hacia arriba, respirando tranquilamente.
  • Luego, aún en su posición estirada, comience a hacer un movimiento circular con el pene en el sentido de las agujas del reloj. Debes mantener el mismo estiramiento a lo largo del movimiento circular.
  • Gire en la dirección opuesta, asegurándose siempre de mantener la misma distancia.

Al realizar una sesión de este estiramiento diario rotativo, ¡alargará fácilmente su pene! Además, aquí hay algunos ejercicios sin riesgos, que te ayudarán a optimizar tus resultados.

La Toalla Mojada

Dirigida a relajar el músculo del pene, esta práctica consiste en colocar una toalla húmeda y caliente alrededor de los genitales. El efecto inducido por este calor permitirá que el flujo de sangre circule mejor. Para ser efectivo, debes practicar este ejercicio hasta que tu sexo cambie de semi-suave a semi-suave.

Estiramiento de la Erección

Es necesario hacer este ejercicio para agrandar su pene solo en erección, sin eyacular. Realice el mismo estiramiento circular que durante el ejercicio de rotación visto arriba, con énfasis en el estiramiento lateral. Por la fuerza de la práctica, acostumbrará a su pene a esta flexibilidad y aumentará su longitud de forma natural.

Estiramiento Continuo

Practicado por algunos monjes chinos para fortalecer sus genitales, este ejercicio consiste en hacer que tu sexo descanse. Si los monjes lo hacen con pesas, puedes practicar esta práctica sentándote y tirando de tu pene. Eventualmente, se estirará automáticamente.