El consejo del Dr. Vignol Armand para reducir la grasa abdominal

Salud & Bienestar

La grasa se puede almacenar en glúteos, glúteos, muslos. La acumulación de grasa en la barriga también afecta Si se trata de un hombre o una mujer, siempre es lo más difícil de evacuar. Las razones son muchas y se diferencian según la falta de actividad corporal, los hábitos alimentarios y el estrés. Es médico ¡El nutricionista Vignol Armand ha eliminado la grasa del vientre!

La grasa del vientre es una de las grasas que lo introduce en el cuerpo. Categorías de personas con riesgo de enfermedad cardiovascular, evaluación Por lo tanto, el personal médico común puede confirmar si está preocupado. pero no Sin embargo, esta grasa también es la más estéticamente problemática. Cualquier cosa Por lo tanto, por el bien de la salud o la estética, elimine la grasa del vientre y restaure el vientre plano. aquí en el Dr. Oz, las técnicas populares se incluyen en su bestseller : Tu: Perder peso em>

Formas naturales de eliminar la grasa abdominal

Dieta equilibrada

Una dieta equilibrada es fundamental para una buena salud, pero incluso puede eliminar la grasa abdominal. Su recipiente El plato es muy importante y debe basarse en proteínas magras y verduras, así como frutas y verduras. También elija aceite Aceitunas, aguacates y productos integrales. Para los carbohidratos, asegúrese de reducir el número. De hecho, esto hará que el organismo utilice sus reservas energéticas. aún recuerde Agregar agua correctamente para eliminar las toxinas del cuerpo.

Actividad física

El ejercicio para perder peso es fundamental redundante. Pero cuando se trata de áreas específicas, debes elegir el ejercicio adecuado. Por ejemplo, los abdominales solo ejercitarán los músculos de forma superficial, es decir, estos ejercicios pueden cambiar La grasa entra en los músculos, pero no se derrite. No están solos Para perder el abdomen de manera efectiva, necesita ejercicios completos de abdominales, core y respiración. Recuerde que no se quemará ¡Sin oxígeno no hay grasa abdominal!

Manejo del estrés

La grasa del vientre no solo se debe a la dieta y la falta de ejercicio, sino que también puede ser causada por un mal manejo del estrés. El estrés físico o psicológico hace que el cuerpo libere cortisol que aumenta los niveles de azúcar en sangre. Estrés crónico Por lo tanto, puede conducir a un aumento sustancial de peso ya que el cuerpo se protege a sí mismo. Es agresivo al envolver los órganos internos en grasa.

Cabe destacar también que la naturaleza nos brinda productos Efecto adelgazante con efecto adelgazante Reducir peso y mejorar la salud en general. ¡Dése un adelanto de estos productos, que son una fórmula de bebida quemagrasa 100% natural!

La receta de una bebida potente que quema grasas

Los ingredientes:

  • 1 litro de agua.
  • 5 cucharadas de jugo de limón.
  • ½ cucharada de jengibre en polvo.
  • ½ cucharada de pimienta de cayena.
  • ½ cucharada de cúrcuma.

La preparación :

Primero calentar el agua, luego poner el resto de ingredientes Botella de vidrio. Luego vierta agua y mezcle para preparar. Bebe 2 tazas de esta bebida al día durante más de 10 días Elimina la grasa abdominal.

Los beneficios de los ingredientes:

Limón : El limón es el mejor aliado adelgazante, es rico en vitamina C y fibras dietéticas que permiten una mejor quema de grasas y proporcionan una sensación de saciedad duradera.
Jengibre : El jengibre estimula la pérdida de peso gracias a su acción de termogénesis: aumenta la temperatura corporal. Este luego utiliza sus reservas de grasa para encontrar la energía necesaria para regular su temperatura.
Cúrcuma: La cúrcuma es rica en vitamina C que estimula el metabolismo y favorece la quema de grasas.
pimienta de cayena : La pimienta de cayena tiene propiedades adelgazantes porque provoca un aumento de la temperatura corporal, al igual que el jengibre. Esto se debe a su contenido en capsaicina, un ingrediente activo en la acción calentadora y reguladora del azúcar en sangre.

Advertencia de ingredientes:

Limón : no recomendado para personas con las siguientes enfermedades Úlceras, problemas digestivos, problemas renales o alergias Frutas cítricas
Jengibre : no recomendado para mujeres embarazadas y mujeres en período de lactancia y personas con diabetes y débiles.
Cúrcuma : no recomendado para personas con las siguientes enfermedades Enfermedad de la vesícula biliar.

Pimienta de cayena: Capsaicina El ingrediente principal es una sustancia que actúa como el jengibre produciendo calor.
Por lo tanto, ¡preste atención a estos puntos al formular la fórmula!

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