El estrés es el asesino silencioso: es la forma de deshacerse del estrés

Salud & Bienestar

La medicina china tiene una historia de más de 2.500 años. Ha sido ampliamente considerado como una forma muy efectiva de lidiar con problemas como el estrés y la ansiedad.

Según la medicina china, todo el mundo tiene puntos de acupuntura específicos en todo el cuerpo. Estos puntos de acupuntura se encuentran en el llamado «meridiano energético». Nuestra inteligencia y nuestra vitalidad la atraviesan.
La acupresión puede ayudar a estimular las áreas que no funcionan correctamente y, al hacerlo, reactivar la actividad en aquellas áreas que generalmente están estimuladas y son particularmente sensibles.

Puntos a apuntar

La medicina china ha determinado que 12 de estos meridianos de energía están asociados con órganos principales, que pueden mantener un cierto equilibrio en el cuerpo. Si solo uno de estos meridianos no funciona correctamente, todo el cuerpo será disfuncional y no podrá mantener una buena salud.

Ciertos puntos de acupuntura pueden aliviar el estrés y la ansiedad. Si ejercemos presión sobre ciertas partes del cuerpo, podemos reducir en gran medida los efectos dañinos del estrés y la ansiedad en nuestra salud. La acupresión requiere el uso de los dedos, mientras que la acupuntura requiere el uso de agujas.

La zona «CV 17»

Si se aplica presión en el área «CV 17», aparecerá rápidamente una sensación de calma. CV 17 significa «Concept Container 17» y es el centro del maletero. Si siente que está estresado y ansioso, seguramente sentirá dolor en el centro de su pecho después de un apretón. La medicina tradicional china lo llama el «mar de la tranquilidad». Es el área de energía clave del corazón o chakra del corazón. También según esta medicina ancestral, el centro cardíaco está ligado a las emociones que siente el cuerpo. Cuando el centro esté funcionando normalmente, te sentirás feliz y en armonía con todo lo que te rodea. Sin embargo, si estás estresado, esta parte será muy aburrida y te pondrá de mal humor.

Se dice que los 17 puntos CV ayudan a equilibrar los niveles de energía del Yin y el Yang en el cuerpo. Por tanto, podrá restablecer el equilibrio entre nuestras sensaciones físicas y emocionales. Quienes practican la acupresión de forma habitual están convencidos de que los diversos desequilibrios a los que se puede exponer el sistema nervioso se pueden tratar aplicando un poco de presión en la zona. También se dice que es una buena forma de fortalecer el sistema inmunológico.

Cómo ubicar su zona CV 17 para aplicar la acupresión

-Puedes colocar CV 17 en los cuatro dedos por encima de la base del esternón, casi directamente en el centro del pecho.
-Coloca tus dedos en el pequeño orificio de esta parte de tu cuerpo. Ahora aplique una ligera presión y deslice suavemente el centro del esternón hacia arriba y hacia abajo hasta encontrar la posición correcta, lo que sin duda será irritante.
-Una vez que esté en la posición de oración, presione suavemente el centro de CV 17 con el dorso del pulgar durante 2-3 minutos.
-Cierre los ojos, luego respire profundamente a una velocidad constante.
– Tu cabeza debe permanecer recta y relajar tu cuello y hombros.
– Puede tocar suavemente esta zona con los dedos para conciliar el sueño por la noche.

¡Este antiguo truco no es solo para resolver este problema, también es muy útil para la depresión, la fatiga crónica, el trastorno de estrés postraumático y varios desequilibrios hormonales!

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