El tratamiento de desintoxicación de 3 días puede eliminar el azúcar del cuerpo, reducir el peso y mejorar la salud.

Salud & Bienestar

El sobrepeso se ha convertido en un hecho muy común y las personas que lo padecen están muy tristes. De hecho, hacen todo lo posible para deshacerse del exceso de peso y, a veces, comen dietas poco saludables. No se dan cuenta de que las calorías no son la única causa del aumento de peso. Esto se debe a que el exceso de azúcar en los alimentos también es responsable del peso. Para limpiar el exceso de esta sustancia en el cuerpo, promover la pérdida de peso y mejorar la salud, se encuentra que esta terapia de desintoxicación completa dura 3 días.

¿Cómo se produce el aumento de peso?

El aumento de peso es el resultado de un desequilibrio entre la ingesta y el gasto de energía. . Cuando comemos alimentos, nuestro cuerpo los convierte en energía para que puedan utilizarse para las funciones principales (respiración, latidos del corazón, regulación de la temperatura, etc.) y el ejercicio. Sin embargo, cuando el aporte energético supera el gasto energético, el organismo comienza a convertir este exceso en grasa y a almacenarlo en diferentes lugares.

Por lo tanto, es importante asegurarse de hacer ejercicio con regularidad para quemar esas calorías y asegurar una ingesta adecuada de energía controlando su ingesta de calorías (especialmente azúcar).

De hecho, cuando se agrega a los alimentos, aumentará su ingesta de calorías y promoverá el almacenamiento de grasa, y la grasa es una fuente de exceso de grasa. . Además, al ingerir grandes cantidades, pueden presentarse diversas enfermedades, como trastornos metabólicos, dolores de cabeza, depresión, enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer de mama.

Para proteger su salud, regular el azúcar en la sangre y reducir el peso, aquí tiene un tratamiento de desintoxicación de 3 días basado en alimentos naturales y saludables que pueden ayudarlo a controlar mejor el azúcar en la sangre.

Cura detox:

Día 1 :

Desayuno: Una taza de avena, con semillas, almendras o frutos rojos, o 2 huevos revueltos.
Meriendas: Tazón pequeño de avellanas
Comida: Pechuga de pollo hervida con un plato de calabaza, rábano, zanahoria, chirivía, remolacha, frijoles (ligeramente hervidos) y almendras.
Cena: fuerte> Cocine el pescado y los frijoles mungo en agua, o cocine el salmón con brócoli y champiñones fritos.

Dia 2:

Desayuno : Una taza de avena con almendras, frutos del bosque y semillas, o espinaca con 2 huevos revueltos.
Bocadillo: Tazón pequeño de avellanas
Comida : Calabacín con pimientos rojos y amarillos aliñados con limón, tomillo y vinagre, o una ensalada de repollo rojo o verde rallado y zanahorias aliñadas con sal, aceite de oliva, jugo de limón y perejil picado.
Cena : Sopa de frijoles, gratinado de verduras y verduras al vapor, o Bok Choy con bacalao al horno, nabos asados ​​y coles de Bruselas.

Día 3:

Desayuno: Una taza de avena, con almendras, frutos del bosque y semillas, o una ensalada de rábanos, repollo frito y nueces, camarones y 3 huevos duros. > Aperitivos fuertes>: un cuenco pequeño de avellanas
Comida: Muslos de pollo asado con limón, salvia y romero, o pollo asado al horno, agregue cebolla, aceitunas negras y tomillo
Cena Sopa de verduras, añadir la cebolla, el ajo, el apio, la zanahoria, el laurel, el tomillo y la cabeza de setas o pasta con albahaca, setas y salsa de tomate.

Bebidas:

Para reemplazar las bebidas compradas por uno mismo llenas de azúcar, aquí hay algunas alternativas naturales y saludables que pueden usarse para reponer la humedad y el combustible:

Agua detox: fuerte> Cortar algunos arándanos o pomelos, naranjas, fresas, hojas de menta o romero fresco, luego ponerlos en una jarra de vidrio, luego agregar agua filtrada.
Té verde o té de hierbas: fuerte> Se recomienda beber tres tazas al día sin azúcar.
Café: fuerte> Solo se puede beber una taza de café negro sin azúcar al día.

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