Es la forma natural de regular la tiroides.

Salud & Bienestar

La glándula tiroides es una glándula que juega un papel muy importante en el cuerpo. Al secretar la hormona tiroidea, participa en diversas funciones del cuerpo humano. Sin embargo, debido a varios factores, pueden surgir problemas fácilmente. El hipertiroidismo o hipotiroidismo es el problema de tiroides más común. Encuentra en este artículo cómo regular la función de esta glándula para prevenirlos.

La glándula tiroides se encuentra en la parte inferior del cuello y es responsable de la producción de las hormonas tiroideas T3 y T4, que desempeñan un papel importante en el organismo.

Esto se debe a que estas dos hormonas pueden regular la temperatura corporal, la reproducción y el metabolismo, controlar el crecimiento y la función de los músculos y también pueden controlar la frecuencia cardíaca y el deseo sexual. fuerte>

La síntesis de hormonas tiroideas depende principalmente de la glándula pituitaria. Esta glándula en el cerebro produce una hormona tirotrópica, que a su vez controla la secreción de T3 y T4.

En algunos casos, la actividad de la tiroides puede verse alterada, lo que puede provocar enfermedades como hipotiroidismo o hipertiroidismo. Este último afecta especialmente a las mujeres. Por ejemplo, el hipertiroidismo afecta a 8 mujeres y solo a 1 hombre.

Hipotiroidismo:

El hipotiroidismo puede provocar una secreción insuficiente de hormonas tiroideas. Esta enfermedad es causada principalmente por una deficiencia de yodo, que es un oligoelemento necesario para la función tiroidea. Sin embargo, otros factores también pueden favorecer el desarrollo de esta enfermedad, como el hipotiroidismo congénito o el tratamiento de determinadas enfermedades tiroideas (incluido el hipertiroidismo).

El hipotiroidismo muestra signos muy evidentes, a saber: aumento de peso, caída del cabello, fatiga, escalofríos e incluso depresión.

Hipertiroidismo:

El hipertiroidismo es una sobreproducción anormal de hormonas tiroideas. Las causas de esta enfermedad son múltiples, entre ellas la ingesta de fármacos ricos en yodo, la tiroiditis (inflamación de la tiroides), la formación de nódulos tiroideos o la enfermedad de Graves (una enfermedad autoinmune), que sigue siendo la causa más común. Hipertiroidismo actual. La visibilidad de los síntomas depende de la gravedad de la enfermedad y, si se trata de un hipertiroidismo leve, pueden permanecer en silencio. Sin embargo, en general, los síntomas más comunes del hipertiroidismo son: pérdida de peso, dificultad para dormir, cambios de humor y sudoración excesiva. fuerte>

El tratamiento de los problemas de tiroides depende principalmente del origen de la enfermedad. Dependiendo de la situación, el médico puede recetar hormonas tiroideas sintéticas, suplementos de yodo o sitios de tiroidectomía.

¿Cómo prevenir los trastornos de la tiroides?

La mejor forma de prevenir problemas de tiroides es mejorar la función de la glándula. De hecho, al mejorar y estimular la glándula tiroides, se pueden prevenir los trastornos de la función tiroidea. Aquí hay algunos consejos:

Tener una ingesta suficiente de vitamina A y D:

Según una investigación reciente, la vitamina D juega un papel importante en la función tiroidea. Esto es esencial para que la hormona tiroidea ingrese a la célula. Esta vitamina también participa en la reparación del daño a la tiroides.

A su vez, la vitamina A es esencial para la salud de la tiroides. Mejor aún, la suplementación con vitamina A puede reducir el riesgo de hipotiroidismo en mujeres premenopáusicas. Según un estudio publicado en el sitio web del Centro Nacional de Información Biotecnológica.

Consumir algas:

Las algas proporcionan una variedad de vitaminas para el cuerpo humano, pero la más importante son muchos minerales. El potasio, calcio, magnesio, sodio y yodo de estos alimentos tienen cualidades nutricionales impresionantes. La ingesta de yodo de las algas es siempre interesante e incluso puede utilizarse para compensar esta carencia de micronutrientes. Recuerde que el yodo es el combustible de la glándula tiroides. Por lo tanto, una ingesta suficiente puede garantizar su funcionamiento normal. Se favorecen las algas en capas, las algas marinas e incluso las algas opacas.

Favorecer el aceite de coco:

El aceite de coco puede aportar a la tiroides ácidos grasos de cadena media esenciales para su función. La estimulación de la producción de hormonas tiroideas es particularmente conocida.

Evite los alimentos bociogénicos:

Ciertos alimentos ralentizan el funcionamiento de la glándula tiroides e inhiben la absorción de yodo por la glándula tiroides. Por tanto, es importante evitarlos o limitar su consumo. Estos incluyen soja, maní, rábano picante, repollo, brócoli …

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