Esta poderosa bebida puede limpiar las arterias bloqueadas y mejorar la función cardíaca.

Salud & Bienestar

Cuando nuestras arterias están sanas, se vuelven blandas, fuertes, elásticas y libres de depósitos. Sin embargo, una vez que se bloquean por la acumulación de diversas sustancias (incluida la grasa), se encogen y se endurecen. Como resultado, se debilita su capacidad para transportar sangre, oxígeno y nutrientes desde el corazón a otras partes del cuerpo.

Se llama aterosclerosis porque puede provocar complicaciones cardíacas, por lo que crece lentamente y es potencialmente mortal.

La enfermedad causa anomalías en el sistema cardiovascular al reducir el suministro de oxígeno y el flujo sanguíneo en las arterias. Estos están bloqueados por placas de ateroma, generalmente compuestas por lípidos. Con el tiempo, estas placas ingresan gradualmente en fibrinógeno, plaquetas, células sanguíneas y calcio hasta que se coagulan.

Las causas y factores de riesgo para la aparición o exacerbación de la aterosclerosis dependen del estilo de vida (alcohol, tabaco, obesidad, estrés, anticonceptivos orales), factores genéticos (antecedentes familiares de eventos cardiovasculares, menopausia) o incluyen una gran cantidad de colesterol, diabetes y otro metabolismo Enfermedad sexual o presión arterial alta.

La lucha contra los factores de riesgo explica principalmente la prevención y el tratamiento de la obstrucción arterial. Por tanto, es necesario reducir o incluso eliminar las sustancias nocivas, incluido el alcohol y el tabaco, para combatir el estrés desarrollando actividades de relajación y siguiendo una dieta baja en grasas y carbohidratos para las personas. obeso. . Además, una dieta adecuada debe ser una dieta equilibrada, y se deben seleccionar ciertos alimentos que pueden limpiar naturalmente las arterias, como esta fruta. ¡Encontrar!

  • Naranja y sus beneficios

La mandarina es conocida por sus efectos antiplaquetarios y antioxidantes, que pueden eliminar las toxinas del cuerpo y provocar la formación de placas ateroscleróticas. Además, las naranjas también son ricas en vitamina C, que puede mejorar la inmunidad. Los flavonoides pueden combatir la producción de radicales libres; el ácido cítrico puede equilibrar el pH del cuerpo; los carotenoides pueden proteger la salud cardiovascular.

De hecho, la naranja regula la presión arterial y la circulación sanguínea. Varios estudios han resaltado estas ventajas, incluido el estudio francés realizado por el Instituto Nacional de Agronomía (INRA). Las naranjas contienen hesperidina, un compuesto de la familia de los polifenoles que se puede utilizar para la salud cardiovascular, según investigadores franceses. Dado que este último tiene un efecto positivo sobre la expansión y resistencia de los vasos sanguíneos, este último reducirá la presión arterial y reducirá el riesgo de enfermedad cardiovascular. Además, esta mejora en la circulación sanguínea evitará que se formen coágulos de sangre en las arterias, previniendo así la aterosclerosis.

Por eso, además de una dieta equilibrada y ejercicio, se recomienda consumir naranjas cuando las arterias están bloqueadas. Gracias a la siguiente receta, puedes consumirlos tal cual o en forma de jugo.

Fórmula de naranja para limpiar las arterias y reducir el colesterol.

Ingredientes:

  • 6 tazas de agua
  • 3 manzanas
  • 1 naranja
  • Miel (opcional)

Preparación:

Para hacer esta bebida, las manzanas deben limpiarse para eliminar todo rastro de pesticidas y bacterias. Luego pela la manzana y córtala en trozos pequeños. Para las naranjas, exprima el jugo y luego mezcle la fruta con agua hasta que quede suave. Por último, si quieres endulzarlo, agrega un poco de miel.

Esta bebida puede limpiar sus arterias y reducir el colesterol. Debido a los beneficios para la salud de las naranjas y las manzanas, las naranjas son una fuente de antioxidantes y fibra natural, que pueden eliminar las toxinas y mejorar la circulación intestinal.

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