¡La forma natural de reducir el ácido úrico y el dolor en las articulaciones! ¡Debes intentar!

Salud & Bienestar

El dolor relacionado con los huesos y las articulaciones es cada vez más común y afecta a hombres y mujeres de todas las edades. La dieta, la falta de ejercicio y otros hábitos son los principales factores de riesgo de estas enfermedades. Por ejemplo, una dieta rica en purinas en la carne roja puede causar una enfermedad de las articulaciones llamada gota (a largo plazo llamada enfermedad de King). Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre esta forma particular de artritis causada por la acumulación de ácido úrico. Al final del artículo, te esperan recetas naturales …

La gota es una enfermedad que se ha extendido por todo el mundo. En Europa, afecta del 1% al 1,5% de la población. Técnicamente, es la cristalización del ácido úrico en el dedo gordo del pie (a veces en el tobillo, la rodilla o la mano). Esta enfermedad se manifiesta en ataques articulares muy dolorosos. Si estos ataques articulares se ignoran y no se tratan, la cristalización afectará sus actividades diarias, lo que puede provocar artritis aguda.

Los síntomas de la gota:

Los ataques de gota pueden aparecer repentinamente, a menudo al despertarse en medio de la noche, sintiendo que el dedo gordo del pie está en llamas. Estos son los diferentes síntomas de la enfermedad:

– Dolor severo en las articulaciones : La gota generalmente afecta las articulaciones grandes del dedo gordo del pie, pero puede ocurrir en cualquier articulación. El dolor puede ser más severo dentro de las primeras cuatro a doce horas después del inicio.

– Malestar persistente : Una vez que se ha aliviado el dolor más intenso, algunas molestias en las articulaciones pueden durar desde varios días hasta varias semanas. Los ataques posteriores pueden durar más y afectar más articulaciones.

-Inflamación y enrojecimiento : Las articulaciones afectadas se inflaman, se ponen calientes y enrojecidas.

-Restricción de movimiento : A medida que avanza la gota, es posible que no pueda mover las articulaciones normalmente.

Factores de riesgo de gota:

La gota es causada por niveles altos de ácido úrico en el cuerpo, que pueden deberse a:

-Los hábitos alimentarios : Por ejemplo, comer alimentos ricos en carnes y mariscos aumentará el contenido de ácido úrico en el cuerpo.

-Obesidad: cuando tiene sobrepeso, su cuerpo segrega más ácido úrico, que es difícil para los riñones pasar.

-Enfermedad : Ciertas enfermedades (como la presión arterial alta no tratada) y enfermedades crónicas (como la diabetes, el síndrome metabólico y las enfermedades cardíacas y renales) pueden causar gota.

– Ciertas drogas : El uso de diuréticos tiazídicos (generalmente utilizados para tratar la presión arterial alta) y aspirina en dosis bajas también pueden aumentar los niveles de ácido úrico.

¿Cómo prevenir la gota?

Durante los períodos asintomáticos, estas recomendaciones dietéticas pueden ayudar a prevenir futuros ataques de gota:

  • Mantente bien hidratado sobre todo con agua. Limite la cantidad de bebidas azucaradas que bebe, especialmente las endulzadas artificialmente.
  • Limite el consumo de carnes, mariscos, una pequeña cantidad puede ser tolerable.
  • Mantener un peso saludable.

Además, existe un remedio natural que puede ayudar a reducir los niveles de ácido úrico en el cuerpo y prevenir más complicaciones. ¡Descubre la receta!

Ingredientes

  • 1 pepino mediano
  • 1 taza de piña picada
  • 1 pomelo
  • 5 centímetros de raíz de jengibre
  • Agua

Preparación

Primero, limpie todos los ingredientes correctamente, luego mézclelos en una licuadora para obtener jugo. Beber este jugo antes de las comidas todos los días definitivamente aliviará el dolor.

Los beneficios de los ingredientes:

los jengibre es un agente antiinflamatorio eficaz que puede ayudarlo a expulsar toxinas del cuerpo.

los Pepino tiene un efecto diurético y puede prevenir la formación de cálculos renales en el cuerpo humano. Esta verdura también puede resistir el ácido úrico, que puede prevenir permanentemente la inflamación de las articulaciones. El pepino es uno de los mejores medicamentos para tratar los cristales de ácido úrico.

los pomelo es rico en vitamina C, que puede reducir significativamente el dolor articular. Esta fruta contiene calcio, que puede tratar la osteoartritis.

Piña contiene bromelina, un poderoso fármaco antiinflamatorio que ayuda a aliviar el dolor articular.

Las precauciones de los ingredientes:

No se recomienda utilizar el jengibre para mujeres embarazadas y en período de lactancia, así como para enfermedades de la sangre, diabetes y personas vulnerables.

los pomelo puede interactuar con algunos medicamentos, por lo que es mejor consultar a un médico antes de consumirlos.

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