Por eso mi abuela jura laurel

Salud & Bienestar

El ajetreado ritmo de trabajo y las largas jornadas laborales son las causas más comunes de estrés, que se ha convertido en un problema inherente a los estilos de vida modernos. Pero el estrés no solo trae sentimientos de transmisión inofensivos, sino que también tiene efectos adversos en nuestra salud física y mental.

Un agente antiestrés infalible

Además de utilizar métodos tradicionales de relajación, como ir de vacaciones, hacer un masaje relajante o ir al sauna, existen algunas alternativas muy naturales, sencillas y económicas que pueden eliminar la mayor parte del estrés acumulado cada día. Las hojas de laurel son un buen ejemplo, ya que estas hojas no solo se pueden utilizar para dar sabor y realzar los platos que preparas en casa, sino que además tienen considerables propiedades curativas, sino que lo más sorprendente es saber que son efectivas. Para ayudar a relajar y representar ¡Gran solución para aliviar el estrés!

Para usarlo, basta con tomar algunas hojas de laurel, ya estén secas o frescas, ponerlas en un cenicero, luego ponerlas al fuego, luego salir de la habitación y dejar que se queme tranquilamente. Después de 10 minutos, puede regresar a la habitación afectada e inhalar el aroma de la planta y sentir la energía positiva que emite la planta. El proceso de combustión tiene como objetivo liberar el aceite esencial de laurel con propiedades relajantes y relajantes.

Hay muchos otros beneficios de las hojas de laurel.

Un desinfectante de elección:

La hoja de laurel no solo tiene una variedad de propiedades antibacterianas, sino que también tiene propiedades antiinflamatorias y antivirales, lo que la convierte en una buena solución para combatir infecciones y varios virus. Neutraliza varios elementos que pueden causar enfermedades, ¡pero también puede aliviar el dolor!

Una solución anti-cucarachas

Aunque su olor es muy popular entre la gente, las cucarachas no están de acuerdo, especialmente la odian. De repente, puede usar hojas frescas en lugar de pesticidas u otros químicos que pueden dañar su salud, pero se recomienda que las triture y las seque para liberar más hojas. Huele y ponlo donde quieras para evitar que las cucarachas te invadan, ¡no podrán entrar a tu casa!

Un analgésico eficaz

Las hojas de laurel son particularmente efectivas para aliviar el dolor. Alivian y superan muchas enfermedades de la cabeza, los músculos o las articulaciones. Hacer que el puré de hojas en polvo sea aplastado en la zona afectada sigue siendo una buena forma de superar este problema, y ​​lo mismo ocurre con colocarlo en el agua de la tina, que tiene los siguientes beneficios: relajar todo el cuerpo.

Un gran aliado para el sistema inmunológico

Sus propiedades antioxidantes confieren a la hoja de laurel la capacidad de fortalecer el sistema inmunológico. Al incluirlo en sus comidas, puede asegurarse de que sus alimentos lo ayuden activamente a fortalecer su sistema inmunológico y eliminar los efectos dañinos de los radicales libres, que generalmente aceleran el proceso de envejecimiento e inflamación.

Un estimulante para la digestión.

Comer hojas de laurel puede ayudar a que su sistema digestivo funcione de manera más activa, gracias a la fibra, las vitaminas y otros minerales que contiene. Al mismo tiempo, su olor estimula la producción de saliva, promoviendo así la digestión de las enzimas digestivas, mejorando así el proceso digestivo, previniendo así diversas enfermedades digestivas, como hinchazón y acidez de estómago.

Buen cuidado de la piel y el cabello.

Utilizado como loción o decocción, es muy bueno para el cuero cabelludo y la piel grasa, puede limpiar la piel y resistir la irritación y diversas heridas. También puedes utilizarlo para aclarar tu cabello, aumentar su brillo y eliminar la caspa.

Atención :

Cabe señalar que las hojas de laurel deben consumirse con moderación ya que pueden tener efectos no deseados como vómitos o letargo. También se recomienda no ponerlo en té de hierbas para mujeres embarazadas.

5 drogas populares que te matarán lentamente

Salud & Bienestar

En un mundo lleno de virus y enfermedades que el cuerpo humano no puede resistir, a menudo y principalmente confiamos en la industria farmacéutica. Los investigadores están buscando nuevos medicamentos que puedan ayudar a nuestros cuerpos a mantenerse saludables. En la mayoría de los casos, estas sustancias son útiles para su cuerpo, pero si le dijeran que algunas de ellas dañarían inmediatamente su cuerpo, ¿qué diría?

Puede pensar que es impensable que la industria farmacéutica esté vendiendo medicamentos nocivos. Desafortunadamente, lo creerá ingenuamente. Tiene un control total sobre los medicamentos que se divulgan y venden al público En términos de tratamiento farmacológico, la medicina occidental se compromete a eliminar los síntomas uno por uno, en lugar de encontrar la causa. El cuerpo también puede depender de ello. Por ejemplo, tome los analgésicos como ejemplo: si confía únicamente en ellos para deshacerse del dolor, puede pasar mucho tiempo después de que el dolor desaparezca. Además, muchos fármacos provocan efectos secundarios, incluida la deficiencia nutricional. Por lo tanto, aquí hay cinco medicamentos que son perjudiciales para su salud:

  1. Inhibidores de la bomba de protones, IBP:

Si lo ignora, ayudan a reducir la creación y producción de ácido al bloquear las enzimas en la pared del estómago. En muchos casos, el ácido hace que se formen la mayoría de las úlceras. Sin embargo, se ha dicho que los IBP pueden aumentar el riesgo de desarrollar demencia, enfermedad renal o incluso ataques cardíacos. Si tiene acidez estomacal constante y le han recetado un IBP, hable con su médico sobre posibles tratamientos alternativos. La principal preocupación debería ser ver qué está causando este reflujo ácido.
Tratamiento alternativo: para el reflujo ácido, pruebe con un remedio a base de hierbas en lugar de un medicamento, por ejemplo, pastillas de olmo. Cubrirán su garganta y estómago con antioxidantes que alivian la inflamación en los intestinos. También protegen el sistema digestivo del exceso de ácido.

  1. Prednisona:

Es un esteroide de acción rápida que ayuda a prevenir la liberación de sustancias que causan inflamación. Si tiene lupus o artritis reumatoide, o conoce a alguien que padece esta enfermedad, es probable que usted o esa persona la padezca. La prednisona inhibe el sistema inmunológico, lo que hace que el cuerpo se ataque a sí mismo. Esto debilita el cuerpo y lo hace más vulnerable a las infecciones. Los efectos secundarios incluyen dolor de cabeza, insomnio, cambios de humor y mareos. Hay formas más naturales de combatir la inflamación sin debilitar el sistema inmunológico. Habla con tu médico para encontrar una opción más natural.

  1. Estatinas:

Se utilizan con mayor frecuencia para controlar los niveles de colesterol. Es una de las drogas más consumidas por los adultos. Si lo toma por un período breve, puede sufrir dolores de cabeza, dolores musculares, insomnio y náuseas. Sin embargo, a largo plazo, las consecuencias pueden ser más graves. El uso prolongado se ha relacionado con una deficiencia de coenzima Q10, una enzima vital de la que dependen su energía y su salud cardiovascular. Sin él, es posible que el daño causado a su corazón no se repare por completo. También puede protegerlo contra ataques cardíacos.
Tratamiento alternativo: si su nivel de colesterol es alto, debe preocuparse por su estilo de vida y lo que come en lugar de los medicamentos que está tomando. Agrega aceite de oliva, avena y ajo a tu dieta. Ayudan a reducir la inflamación e incluso pueden reducir los niveles de colesterol malo y aumentar los buenos.

  1. Antidepresivos:

Según investigadores estadounidenses, uno de cada diez niños mayores de 12 años toma antidepresivos. Aún más impactante: el 60% de ellos tomó al menos 2 años. ¡En Francia, una cuarta parte de los franceses toma antidepresivos! Estos medicamentos son útiles para algunas personas. Pero en otros casos, no tienen ningún efecto y, en cambio, dañan el cerebro. Se sabe que los antidepresivos como Prozac aumentan los niveles de serotonina. Pero después de tomar el medicamento durante varias semanas, la respuesta del cerebro es reducir la producción de serotonina. Por ejemplo, un estudio de la Universidad de Liverpool de 1.800 neozelandeses sobre antidepresivos encontró que la mitad de ellos tenía síntomas psicológicos después de dejar de fumar.

  1. Opioides:

Si su dolor es intenso, los opioides pueden aliviar su dolor de inmediato. Los médicos suelen recetar dolores muy intensos. Pero estos medicamentos no son la mejor manera de resolver el dolor crónico o severo. Lo que la gente más teme es que las personas se vuelvan adictas a los opioides. En este caso, comienzan a abusar de la droga, lo que puede provocar problemas de salud graves, incluido daño hepático.

Tratamiento alternativo: si alguno de sus músculos sigue doliendo, engañe a su cerebro para que piense que alejarse del dolor solo puede ser una solución temporal. Encontrar un especialista, como un quiropráctico, tendrá más sentido. En la mayoría de los casos, el dolor es causado por trastornos del sistema nervioso. Por lo tanto, los quiroprácticos pueden manipular la combinación del sistema nervioso con el cerebro y la médula espinal. Puede aliviar su dolor sin efectos secundarios.

¡Las personas no pueden realizar los 15 comportamientos que tienen debido a la frustración!

Salud & Bienestar

La mayoría de la gente piensa en la depresión como «realmente triste». A menos que sufra de depresión, es posible que no sepa que no solo lo entristecerá. La depresión se expresa de diferentes formas, algunas de las cuales son más pronunciadas que otras. Aunque algunas personas no pueden levantarse de la cama, otras aún pueden trabajar. Esta enfermedad no se manifiesta de la misma manera en todos.

Para darle una idea general de los signos insidiosos de depresión que las personas que le rodean no necesariamente ven, hemos recopilado algunas recomendaciones para las personas con depresión. Averigüemos qué tienen que enseñarnos.

1. “Me retiré y no hablé de la depresión que mucha gente no se diera cuenta, solo pensé que estaba siendo deliberadamente antisocial. Laura

2. «Estoy tratando de levantarme de la cama , a veces lleva algunas horas. Solo quiero darme un baño y agotarme. Si tengo éxito, me prepararé inmediatamente para una siesta. La gente no entiende esto, pero la ansiedad y la depresión disminuyen, como una verdadera pelea física con un boxeador profesional. Villancico.

3. «Acepta invitaciones y citas, pero a última hora use una excusa para cancelarlos cuando acaba de dejar de fumar. Crees que tus amigos no pueden verlo cuando te lo tomas en serio «. Alan.

4. Evita mi teléfono . Sí, soy adicto a él, pero es diferente a los demás. No sé cómo socializar, jugar o navegar por las tiendas en línea para deshacerme de mis pensamientos negativos. Esta es mi burbuja de seguridad. Morgan.

5. «21.00 horas Acuéstate y duerme hasta las 10 u 11 a.m. toda la noche. Lawrence.

6. «Aislarte, perder el interés en todo y no darte cuenta de mi verdadero potencial o hacer una broma de autocrítica. Lo he dicho varias veces: “Me río para no llorar. »Desafortunadamente, esto es cierto« Legal.

7. “Cuando estoy deprimido, me acerco porque quiero que alguien me diga que no estoy solo. No porque quiera tener cuidado «. Virginia.

8. «No me gusta hablar por teléfono . Prefiero las noticias porque están menos estresadas. También es antisocial. No porque no me gusten las personas que me rodean, sino porque estoy seguro de que no todos pueden estar a mi lado. Thomas

9. «Compensar en exceso en mi entorno de trabajo … Y trabajo en la primera línea del gimnasio, así que siento la necesidad de describirme como una “personalidad extraordinariamente feliz”. Uno tiene la impresión de que «voy a colapsar». «Es realmente agotador …» Clara.

10. «Beber en exceso . La mayoría de la gente pensaba que estaba a punto de asistir a una fiesta en mi propia vida. Entonces me gusta beber. Cuando mis problemas son más profundos que eso, a menudo recibo elogios por ello. Nicolás.

11. «Quiero pasar unas horas en mi habitación para distraerme de ver Netflix o Hulu, o para ir al baño u otras habitaciones con frecuencia en ocasiones sociales y fiestas «. Laurent.

12. «Di que estoy cansado o no me siento bien … No se dan cuenta de que la depresión afectará su cuerpo y su mente en gran medida. »Gislain.

13. «Por favor, responde despacio , porque mi cerebro se está ralentizando, por lo que no puedo encontrar la respuesta a la pregunta rápidamente. Especialmente cuando la gente me pregunta qué quiero hacer, porque realmente no quiero nada. Me aíslo Me levanto para no ponerme en una situación en la que necesito reaccionar, lo cual es agotador. «Eje.

14. «A veces me olvido de comer todo el día . Siento que me gruñe el estómago, pero no tengo ganas de levantarme para comer. »Bruno.

15. «No soy un grupo de varias personas para hablar, especialmente cuando los conocí. Me he retirado de la ansiedad y la depresión. La gente piensa que estoy «atrapado». Me temo que no agradaré a la gente, pensé que me estaba viendo «loca»… «Patricia.

Una forma eficaz de deshacerse rápidamente de un resfriado.

Salud & Bienestar

El invierno es la mejor época para resfriarse. En este caso, la enfermedad está casi en todas partes, por lo que no importa qué acción tome, siempre que se lave las manos con frecuencia o se mantenga alejado de lugares públicos de «alto riesgo», lo ayudará. Sin embargo, no solo estamos discutiendo el problema aquí, sino que también ofrecemos soluciones, incluidas soluciones que le permitirán deshacerse de él de forma rápida y natural.

¿Qué es exactamente?

El resfriado común, también llamado rinitis infecciosa, es una infección viral de la nariz y la garganta. El médico dijo que era una enfermedad que se desarrolló espontáneamente hasta curarse en un proceso normal. Para muchas personas, un resfriado suele ser inofensivo, pero aún así tiene enormes consecuencias sociales y económicas. Según algunas estadísticas, es la causa del 40% de las horas de trabajo perdidas y del 30% del absentismo escolar.

Hay más de 200 virus diferentes, todos los cuales se incluyen en la categoría de resfriado común. El más común es el rinovirus, que representa el 40% de los resfriados en adultos.

Causas

El resfriado más común es contagioso y se transmite fácilmente de persona a persona. En promedio, los adultos se infectarán de 2 a 4 veces al año, especialmente en invierno. Por otro lado, dado que no se ha mejorado la capacidad de defensa inmunológica, los bebés pueden sufrir de 8 a 10 veces más dolor cada año. Los niños menores de seis años pueden tener entre seis y ocho años cada año.

Cuando una persona infectada estornuda o tose, las pequeñas gotas emitidas pueden propagar fácilmente el virus del resfriado. El contacto manual también es un método de transmisión muy común. Debido a que estos virus pueden sobrevivir durante horas y horas en superficies duras, incluso pueden ingresar al cuerpo si se frota los ojos o se lleva las manos a la boca o la nariz después de tocar objetos. Tratada por una persona infectada.

Una solución previamente conocida solo por muy pocas personas

Parece difícil de creer, pero solo hay una forma de encontrar la respuesta, y es intentarlo. Porque después de todo, la secreción nasal, la congestión, el enrojecimiento, el entumecimiento y el resfriado nunca son cosas agradables.

  1. Presión y acupresión

El primer paso es aplicar presión a tu papá duro para que tu nariz esté despejada. ¿Entonces, qué debemos hacer? Espere un momento, luego presione su lengua contra su boca dura.

A continuación, apriete el espacio entre las dos cejas con los dedos índice y medio, luego afloje la segunda ceja.
Repite estos dos pasos: presiona fuerte con la lengua, luego presiona entre las cejas con los dedos, y así sucesivamente, espera otros 20 segundos. ¡Realmente te abrirá la nariz!

  1. Contenga la respiración

La segunda técnica consiste en contener la respiración. Funciona porque su cerebro siente que no está recibiendo aire, que es donde entran sus instintos de supervivencia y limpian sus fosas nasales para que pueda respirar. Es asombroso, ¿no?

¿Entonces, cómo funciona? Simplemente incline la cabeza hacia atrás, pellizque la nariz con el pulgar y el índice y contenga la respiración tanto como sea posible. Pero asegúrese de soltarlo inmediatamente cuando necesite respirar y no espere hasta sentirse incómodo.

También puedes ver este remedio natural en el video para curar un resfriado común.

5 productos que a todo el mundo le encantan para ocultar sustancias tóxicas

Salud & Bienestar

La comida en estos días está llena de conservantes y químicos peligrosos. Algunas personas se vuelven más conscientes de lo que tienen en el plato y recurren a productos orgánicos. Otros prefieren el sabor y los precios atractivos sin preocuparse por la calidad de los alimentos que consumen. Sin embargo, algunos productos contienen suficientes productos químicos o sustancias tóxicas para que nunca los vuelva a consumir.

1. Carne molida:

¡Monóxido de carbono, cola rosa y amoniaco! La carne molida preenvasada que realmente ama no es tan saludable como podría pensar. Primero, después de sellar la carne, inyecte monóxido de carbono en el empaque. Esto evita la oxidación de la carne y conserva su hermoso color rosa. Esto demuestra que la industria alimentaria actual solo se preocupa por la apariencia de los alimentos, no por su calidad o impacto en la salud.

En segundo lugar, antes del envasado, la carne se sumerge en el amoníaco del tanque para ayudar a reducir las bacterias en la carne de mala calidad. Es importante señalar que el amoníaco es una de las muchas sustancias que los humanos no deben consumir. Con este método, los fabricantes pueden evitar seguir los estándares de higiene.

El pegamento rosa se compone de carne de res finamente molida, tendones, grasa y tejido conectivo, que se han eliminado mecánicamente en una centrífuga calentada a más de 40 ° C y se han convertido en una pasta. Este último se trata con amoníaco o ácido cítrico para matar las bacterias, luego se tritura, se prensa en bloques y se congela. Se utiliza como aditivo alimentario económico y se puede añadir a la carne picada o procesada como relleno.

2. Aves de corral envasadas:

Inyecte agua salada en las aves. En primer lugar, la ingesta alta de sal es peligrosa para la salud, pero lo que la mayoría de la gente no sabe es que la mayoría de las aves de corral envasadas pasan por un proceso muy aterrador. La salmuera se inyecta directamente en el pollo para mantenerlo jugoso y carnoso. Esto permite al fabricante aumentar el peso del pollo y poder cobrarlo a un precio exorbitante.

El pollo preenvasado contiene más de 300 mg de sodio, lo que equivale a 2 gramos de sal. Recuerda que la ingesta diaria recomendada de sal es de 5-6g. ¿Conoce los efectos secundarios a largo plazo de tomar una solución salina? Hipertensión arterial, enfermedades cardíacas, úlcera de estómago y cáncer.

3. Alimentos enlatados:

Los alimentos enlatados contienen un compuesto peligroso llamado bisfenol A o BPA, que se usa para fabricar productos plásticos y para fabricar latas y latas. Está relacionado con la aparición del cáncer.

Varios estudios en animales han relacionado la exposición a pequeñas cantidades de BPA con la aparición de ciertas enfermedades, incluido el cáncer de mama. Sin embargo, la industria alimentaria afirma que cumple con las normas internacionales de higiene.

Sin embargo, el equipo de investigación encontró que el BPA está relacionado con la obesidad, los cambios psicológicos y de comportamiento en los niños y la enfermedad de la tiroides. Es importante tener en cuenta que los alimentos muy ácidos, como la salsa de tomate y la sopa enlatados, son más fáciles de descomponer y absorber el BPA que los alimentos bajos en ácido.

4. Sopas y cremas líquidas:

Es normal encontrar arena en el desierto del Sahara, pero no se puede encontrar arena en un plato de sopa. Sin embargo, se ha descubierto que la arena es un aditivo habitual en sopas y natas líquidas. Limita la absorción de agua por los líquidos (sopa o crema), porque demasiada agua puede hacer que el producto tenga grumos y sea visualmente desagradable. La arena, por supuesto, no está destinada a ser consumida, pero se utiliza como agente de flujo en otros productos, de modo que los trozos pequeños no se peguen entre sí.

5. Helados y queso:

Uno de los ingredientes principales del helado es la celulosa, una sustancia que se encuentra en la pulpa de madera y el algodón. También ocurre naturalmente en el maíz.

Debido a sus útiles propiedades térmicas y mecánicas, una de sus formas recientemente descubiertas se utiliza como relleno en biopolímeros. La celulosa a base de pulpa se utiliza en papel, cartón, textiles, materiales de aislamiento de edificios y como relleno inerte para medicamentos.

Es un producto no tóxico, pero merece atención cuando existe en los alimentos. El producto se utiliza como emulsionante en alimentos para proporcionar productos de espuma con buena textura y evitar que los trozos de queso rallado se peguen entre sí.

10 formas de aumentar los niveles de dopamina para que nunca más se sienta triste, estresado o deprimido

Salud & Bienestar

La vida está llena de altibajos. Dependiendo de su personalidad y temperamento, algunas personas son más sensibles a las emociones negativas. Si se siente ansioso, débil, triste o deprimido, significa que su cerebro no está recibiendo suficiente dopamina.

La dopamina nos hace sentir motivación, deseo y satisfacción ante las recompensas. Según un informe de la revista Healthline, existen varias formas sencillas de aumentar los niveles de dopamina en el cerebro y hacer felices a las personas todos los días.

1.Haz ejercicio físico

Sabemos que el ejercicio físico regular tiene muchos beneficios para la salud, pero ¿sabía que incluso su mente puede beneficiarse? Según un estudio, después de solo 10 minutos de ejercicio físico, los participantes se sentían menos cansados ​​y más malhumorados. ¡Parece que el ejercicio es uno de los elementos clave para mejorar los niveles de dopamina! Otro estudio ha demostrado que practicar yoga conduce a un aumento de la dopamina y la serotonina, lo que aporta mucho placer y felicidad.

2.Escucha música

La música es una excelente manera de estimular la dopamina en el cerebro. Según un estudio, cuando las personas escuchan música, el cerebro libera dopamina y estimula el sistema de recompensa. Esta experiencia sensorial produce una sensación placentera.

3.Haz meditación

La meditación puede centrarse en el momento presente y aliviar el estrés. Al soltarse, las personas se sentirán agradecidas durante el tiempo de tranquilidad sin atención y estimularán el sistema de recompensa en el cerebro. ¡La investigación científica muestra que durante la meditación los niveles de dopamina pueden aumentar hasta en un 65%! Además, las personas que meditan tienen niveles diarios de ansiedad más bajos y son más productivas.

4.Exponerse al sol

Las temperaturas grises y bajas a menudo producen depresión y reducen la motivación. Los estudios han demostrado que las personas que se exponen regularmente al sol tienen más probabilidades de desencadenar la dopamina en el cerebro.

5.Duerma reparador

Nunca te daremos suficiente información: dormir es muy importante para mejorar tu salud diaria. La investigación científica muestra que la falta de sueño puede provocar una disminución de la dopamina. Esto último conduce a una disminución de la vigilancia, la coordinación y la productividad. Por lo tanto, necesita dormir lo suficiente para optimizar sus funciones cognitivas.

6.Reduce tu consumo de azúcar

Similar a la adicción, el azúcar refinado puede hacer que la dopamina aumente y el placer instantáneo después de la ingestión y luego disminuya repentinamente. Comer azúcar refinada destruirá la dopamina en el cerebro y puede provocar adicción, que es muy dañina para la salud física y mental.

7.Tome vitaminas y minerales.

Aportar al cuerpo humano vitaminas y minerales es fundamental para la energía, la productividad y el buen humor. Numerosos estudios han demostrado que la falta de magnesio, hierro, vitamina Bou y vitamina D puede interferir con los altos niveles de dopamina en el cerebro. Por eso, es importante comer alimentos saludables, como frutas y verduras orgánicas, para optimizar su calidad de vida.

8.- come más proteínas.

La proteína contiene aminoácidos esenciales para la salud mental. Uno de estos aminoácidos es la tirosina, que es esencial para mejorar la dopamina. Los estudios han demostrado que la tirosina puede promover el pensamiento y la creatividad. Por tanto, las proteínas ayudan a mejorar el proceso cognitivo.

9.Evite los alimentos grasos

Cuando consume alimentos con alto contenido de grasa, afecta sus receptores reguladores de dopamina. De hecho, la investigación científica muestra que comer grasas puede dañar el sistema nervioso, provocando mal humor y poca energía.

10.- toma probióticos

Algunas personas dicen que el intestino es el segundo cerebro, ¡y tienen razón! Su flora intestinal contiene varias células nerviosas que producen mensajes químicos como la dopamina. Varios estudios lo han confirmado, demostrando que el consumo de probióticos puede regular la flora intestinal, ayudando así a combatir el estrés y la depresión.

El mejor remedio natural para el dolor de muelas que incluso sorprenderá a tu dentista

Salud & Bienestar

El dolor de muelas es causado por caries, infecciones, raíces de los dientes desnudos, dientes rotos, enfermedad de las encías o incluso enfermedad de la mandíbula. . ¡Por eso es necesario aliviar el dolor rápidamente con estos 10 remedios naturales!

Los 10 remedios naturales para el dolor dental

  1. Aceites esenciales

Algunos aceites esenciales pueden aliviar el dolor dental, como manzanilla, clavo, canela, menta, mirra e incluso árbol de té. Su eficacia se atribuye a sus propiedades anestésicas, antiinflamatorias, antisépticas y antibacterianas, que son eficaces contra la placa dental y las enfermedades subgingivales. Para aplicarlos, sumerja una compresa estéril en aceites esenciales y aplíquela en la zona dolorida. Si la picadura es demasiado fuerte, agregue un poco de aceite vegetal al aceite esencial.

  1. Ajo

El ajo tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales, que pueden aliviar enormemente el dolor dental. Al usar, pelar los ajos, agregar los dientes y dejar reposar. Luego, después de agregarle sal, aplíquelo en el diente adolorido. Además, también puede masticar ajo crudo cerca de los dientes doloridos varias veces al día.

  1. Vainilla

El extracto de vainilla es uno de los tratamientos naturales más populares para los dolores de muelas. Esto se debe a que el extracto de vainilla puede aliviar el dolor porque la vainilla tiene un efecto calmante. Simplemente sumerja un hisopo de algodón en el extracto de vainilla y aplíquelo en el área afectada. Repita esto varias veces al día hasta que sienta alivio.

  1. Cubos de hielo

El hielo ayuda a adormecer las terminaciones nerviosas, reduciendo así el dolor de dientes. Para disfrutar del helado, debes envolver los cubitos de hielo en un paño fino de algodón. Luego aplíquelo en la mejilla más cercana al diente dolorido durante unos minutos. Sin embargo, si los nervios están agudos, la exposición a un resfriado causará más dolor. Por lo tanto, tenga cuidado al aplicar.

  1. Jugo de pasto de trigo

El pasto de trigo tiene propiedades antibacterianas naturales, que ayudan a combatir las caries y aliviar el dolor de muelas. Primero, extraiga el jugo del pasto de trigo y úselo como enjuague bucal. Esto ayuda a absorber toxinas y reducir el crecimiento de bacterias.

  1. Acupresión

La acupresión ayuda a reducir el dolor dental al liberar endorfinas (una hormona que se siente bien). Por lo tanto, presione la punta con el pulgar sobre el dedo índice y el índice del otro pulgar. Mantenga la presión durante dos minutos. Sin embargo, las mujeres embarazadas no deben practicar este ejercicio.

  1. Pasta de jengibre y pimienta de cayena

El jengibre y el chile en polvo son especias que pueden aliviar el dolor de muelas. Por lo tanto, para usarlos, prepare una pasta compuesta de jengibre en polvo y chile en polvo. Mezcle los dos ingredientes con una pequeña cantidad de agua, luego humedezca el hisopo de algodón con la pasta. Aplicar directamente sobre el diente dolorido, evitar el contacto directo con las encías, para no irritar más las encías.

  1. Agua con sal

El agua salada actúa como desinfectante en el área del diente enfermo y ayuda a liberar líquido que causa hinchazón y dolor. Para hacer esto, simplemente diluya una cucharadita de sal en una taza de agua tibia y enjuague su boca con la mezcla durante 30 segundos. Finalmente, escupe la solución salina.

  1. Té negro

Para aliviar el dolor dental, puede aplicar una bolsita de té negro empapada en el diente afectado. Esto se debe a que el té negro contiene taninos astringentes, que ayudan a aliviar la hinchazón y el dolor.

  1. Comidas congeladas

Al igual que los helados, los alimentos congelados pueden aliviar el dolor de dientes y el dolor de encías. Primero, congela los plátanos en trozos. Luego, cuando haya signos de dolor, tome un plátano y mastíquelo. Se utilizará como anestésico temporal mientras se realiza un ligero masaje para aliviar el dolor dental.

Para mantener una buena higiene bucal, es necesario visitar al dentista con regularidad, cepillarse los dientes después de cada comida y usar hilo dental de vez en cuando para evitar caries y otras enfermedades.

Esta es una mala noticia para las personas con orejas peludas. ¡Comparte información a tu alrededor!

Salud & Bienestar

La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en todo el mundo y es una serie de enfermedades que afectan el corazón y los vasos sanguíneos. Los estudios han demostrado que existen varios signos que pueden indicar la presencia de estas afecciones, incluida la presencia de pelo en las orejas.

Después de cierta edad, la mayoría de los hombres verán crecer vello en ciertas partes del cuerpo. Estas zonas nunca quedarán sin pelo, sino que estarán cubiertas de pelo muy fino, que se convertirá en pelo negro y espeso debido a la alta producción de testosterona. Por extraño que parezca, según la ciencia, la presencia de estos pelos en el canal auditivo puede ser un signo de enfermedad cardíaca.

Más detalles sobre el estudio

Los científicos descubrieron recientemente un vínculo entre el pelo del canal auditivo y el ataque cardíaco. El origen de esta investigación se remonta a 1973 y se publicó en el New England Journal of Medicine en nombre de Sanders T. Frank y su equipo. El Dr. Frank pudo reconocer los pliegues diagonales del lóbulo de la oreja (marcas de la piel en forma de arrugas profundas y permanentes en las orejas) para conmemorar su nombre actual «Signo de Frank». Enfermedad coronaria.

El estudio de 1973 fue el punto de partida para los científicos. Luego, en 1984, un grupo de médicos de Nueva York publicó un artículo en el Revista de Medicina de Nueva Inglaterra . Propusieron la misma teoría de que el pelo del canal auditivo está estrechamente relacionado con la enfermedad de las arterias coronarias. Un estudio de 43 hombres y 20 mujeres, el 90% de ellos tenían pliegues diagonales del lóbulo de la oreja y pelo en el canal auditivo, y todos sufrían de insuficiencia cardíaca.

Según la investigación de Richard F. Wagner, científico del En cuanto a la Escuela de Medicina de la Universidad de Boston, la exposición prolongada a los andrógenos es la segunda hormona masculina más importante después de la testosterona, lo que hace que se formen coágulos de sangre en las arterias debido al exceso de glóbulos rojos. .

Cinco años después, en 1989, el «Indian Heart Journal» publicó un artículo que resume los resultados de la investigación sobre la relación entre los pliegues del lóbulo de la oreja, el pelo de la oreja y la enfermedad de las arterias coronarias. Según los autores, el estudio involucró a 215 pacientes indios y también se observaron diferencias significativas en hombres con y sin enfermedad de las arterias coronarias en pacientes con cabello en el canal auditivo de edad similar.

En junio de 2006, Edston E. publicó su investigación en el Revista estadounidense de patología forense . El objetivo de su investigación fue examinar 520 casos de índice de masa corporal, peso del bazo, pelo de la oreja, pliegues del lóbulo de la oreja, causa de muerte, calvicie, grosor de la grasa abdominal y muchas otras características. Se ha descubierto que tanto en hombres como en mujeres, las arrugas de las orejas están estrechamente relacionadas con la enfermedad de las arterias coronarias, pero en los hombres están estrechamente relacionadas con un ataque cardíaco repentino.

Si bien algunos suplementos de testosterona anormales son la causa principal de los ataques cardíacos y de cabello en el canal auditivo, otros creen que es una característica típica del proceso de envejecimiento. Las personas mueren de ataques cardíacos debido a la edad o la obesidad, no porque su canal auditivo tenga pelo.

Otros signos de envejecimiento están relacionados con el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Un estudio ha demostrado que la pérdida de cabello, la calvicie, las arrugas de las orejas y la grasa de los párpados aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas.

En la reunión anual de la Asociación Americana del Corazón La Dra. Anne Tybjaerg-Hansen, profesora de bioquímica clínica en la Universidad de Copenhague, Dinamarca, presentó su investigación, que demostró el vínculo entre los signos de cirrosis en el hígado. El riesgo de envejecimiento y ataque cardíaco mencionado anteriormente.

Este estudio se realizó en casi 11.000 participantes de 40 años o más, el 45% de los cuales eran mujeres, lo que muestra que en tres cuartas partes de los signos de envejecimiento, los participantes tenían un 57% más de riesgo de enfermedad cardíaca. % Tiene enfermedad cardíaca.

El investigador reiteró la importancia de encontrar estos signos durante los controles de rutina realizados por los médicos para que puedan tratarlos a tiempo.

Los médicos advierten a Darfalgen, Afalgen y Doliplan

Salud & Bienestar

El paracetamol se ha convertido en un fármaco indispensable en familias, adultos y niños, con la menor cantidad de problemas, pero ¿es seguro? Pero, de hecho, no lo es. Un nuevo estudio científico publicado en Annals of Rheumatology parece mostrar que existe un vínculo entre el uso prolongado de analgésicos y un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, insuficiencia renal y hemorragia gastrointestinal.

Millones de personas usan paracetamol todos los días para una variedad de enfermedades, que incluyen dolores de cabeza, dolor de espalda y fiebre. El profesor Philip Conahan del Instituto de Reumatología y Medicina Musculoesquelética de Leeds en Londres dijo que las personas deben tener cuidado al tomar analgésicos en dosis altas durante mucho tiempo.

Resumen de la investigación realizada

Los investigadores han realizado numerosos estudios para evaluar el vínculo entre el uso frecuente de acetaminofén y los efectos secundarios en adultos. Desactiva la osteoartritis.

  • Ocho exámenes han mostrado una correlación entre una alta tasa de mortalidad y un alto consumo de paracetamol, comparando pacientes a los que se les prescribió paracetamol y a los que no.
  • 4 revisiones han demostrado un vínculo entre el uso de paracetamol y un mayor riesgo de problemas cardiovasculares.
  • 4 exámenes también han establecido un vínculo entre el consumo prolongado de paracetamol y una disminución en la tasa de filtración de los riñones.
  • Otra revisión encontró una mayor tasa de malestar estomacal en personas que tomaron grandes dosis de analgésicos.

La investigación del profesor Conaghan se ha publicado en el “Anuario del reumatismo”. Dijo que los datos anteriores muestran que se subestima el impacto negativo del consumo excesivo de estas drogas. En la comunidad clínica. Añadió que las ventas de acetaminofén recetadas y de venta libre deben tener en cuenta los resultados de estas pruebas de observación.

No hay duda de que el paracetamol puede beneficiar a millones de pacientes con dolor agudo o crónico, pero antes de tomar paracetamol se debe consultar con el médico tratante. Tenga en cuenta también que la medicina alternativa puede proporcionar remedios naturales para reemplazar el paracetamol.

Alternativas naturales para reemplazar el paracetamol

Manzanilla : Esta planta es conocida por sus propiedades calmantes, relaja los músculos y alivia los dolores. En el pasado, también se utilizó para aliviar el dolor reumático y la artritis.

Se puede usar como té de hierbas bebible o se puede relajar localmente en los músculos empapando la compresa en manzanilla.

Cúrcuma: La raíz es originaria de la India y tiene la capacidad de reducir la inflamación y el entumecimiento. Estudios recientes han demostrado que el tratamiento con curcumina puede mejorar los síntomas de la artritis inflamatoria y reducir la inflamación posoperatoria. Si padeces reumatismo, conviértelo en un aliado perfecto y espolvorea esta deliciosa especia en todos los platos.

Cráneo amarillo espinoso: Por sus propiedades antifúngicas, antioxidantes, antibacterianas y antiinflamatorias, es extremadamente eficaz contra la migraña. Por tanto, es un ingrediente ideal para aliviar el dolor.

Jengibre : la raíz tiene muchas propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antibióticas. Puede agregarse a sus comidas y comerse fresco, pero la forma más efectiva es beberlo en infusión.

Advertencias:

Manzanilla : si es alérgico a los compuestos, evite usar esta planta

Cúrcuma: Esta especia no se recomienda para personas con enfermedad de la vesícula biliar.

Gorro de barba: Esta planta está prohibida durante el embarazo y la lactancia.

Jengibre: No se recomienda para mujeres embarazadas y en período de lactancia, así como para personas con diabetes y enfermedades de la sangre y personas débiles.

Médico revela cómo reducir la grasa corporal

Salud & Bienestar

La grasa se puede almacenar en las nalgas, las nalgas, los muslos o en el estómago. La acumulación de grasa abdominal afecta tanto a hombres como a mujeres, que sigue siendo la más difícil de eliminar. Las razones son muchas y variadas y varían entre la falta de ejercicio, los hábitos alimentarios y el estrés. ¡Esta es la recomendación del nutricionista Dr. Vignol Armand para eliminar la grasa abdominal!

La grasa del vientre es un tipo de grasa que lo pone en riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular, por lo que un examen físico general puede determinar si está afectado. Pero no solo eso, esta grasa también es la más vergonzosa estéticamente. Ya sea por motivos de salud o por motivos estéticos, es necesario eliminar la grasa abdominal y mantener el vientre plano. Aquí hay algunos consejos importantes recopilados por el Dr. Oz en su bestseller Tú: Pérdida de peso .

Formas naturales de eliminar la grasa abdominal

Dieta equilibrada

Una dieta equilibrada es esencial para mantener la salud, pero es aún más importante para reducir la grasa abdominal. El recipiente del plato es importante, debe usarse con carnes magras, proteína vegetal y frutas y verduras. También puede elegir aceite de oliva, aguacate y productos integrales. En el caso de los carbohidratos, asegúrese de reducir su contenido. De hecho, esto permitirá que el cuerpo utilice sus reservas de energía. También considere agregar agua de manera adecuada para eliminar las toxinas del cuerpo.

Actividad física

El ejercicio físico es fundamental para eliminar el exceso de peso. Sin embargo, al apuntar a un área específica, debe elegir el ejercicio correcto. Por ejemplo, los músculos abdominales solo formarán músculos de la superficie, pero estos ejercicios convertirán la grasa en músculo, pero no se derretirán. Por sí solos, no pueden reducir eficazmente la grasa abdominal, es necesario combinar ejercicios de los músculos abdominales, fuerza central y buena respiración. Recuerde, ¡sin oxígeno no quemará grasa abdominal!

Manejo del estrés

La grasa del vientre no solo es causada por la dieta y la falta de ejercicio, sino que también puede ser causada por un mal manejo del estrés. El estrés físico o psicológico hace que el cuerpo libere cortisol, lo que aumenta los niveles de azúcar en sangre. Por lo tanto, el estrés crónico puede conducir a un aumento de peso significativo ya que el cuerpo se protege de los efectos agresivos al envolver los órganos internos en grasa.

También es importante tener en cuenta que la naturaleza nos proporciona productos para bajar de peso que pueden usarse como suplementos para bajar de peso y mejorar la salud en general. Para darte una idea general de algunos de estos productos, ¡aquí tienes la receta de una bebida caliente 100% natural!

La receta de una bebida potente que quema grasas

Los ingredientes:

  • 1 litro de agua.
  • 5 cucharadas de jugo de limón.
  • ½ cucharada de jengibre en polvo.
  • ½ cucharada de pimienta de cayena.
  • ½ cucharada de cúrcuma.

La preparación :

Primero calienta el agua, luego coloca los demás ingredientes en la botella de vidrio. Luego vierta agua y mezcle para preparar. Bebe 2 vasos de esta bebida al día durante diez días para eliminar la grasa del vientre.

Los beneficios de los ingredientes:

Limón : El limón es el mejor aliado en la pérdida de peso. Es rico en vitamina C y fibra dietética, que pueden quemar mejor la grasa y proporcionar una sensación de plenitud duradera.
Fuerte> Jengibre: El jengibre tiene un efecto generador de calor y puede estimular la pérdida de peso: aumenta la temperatura corporal. Luego use sus reservas de grasa para encontrar la energía necesaria para regular la temperatura.
Cúrcuma : La cúrcuma es rica en vitamina C, que puede estimular el metabolismo y favorecer su combustión.
pimienta de cayena : La pimienta de cayena tiene un efecto adelgazante porque eleva la temperatura corporal, al igual que el jengibre. Esto se atribuye al contenido de capsaicina, que es un ingrediente activo en el efecto regulador del calentamiento y del azúcar en sangre.

Advertencia de ingredientes:

Limón : no recomendado para personas con úlceras, enfermedades digestivas, problemas renales o alergias a los cítricos
Jengibre : no recomendado para mujeres embarazadas y en período de lactancia
Cúrcuma : no recomendado para personas con enfermedad de la vesícula biliar.

Pimienta de Cayena: fuerte> La capsaicina es el componente principal de la capsaicina, que tiene un efecto termogénico, similar al jengibre.
¡Preste atención a los siguientes puntos al preparar recetas!