Por eso es importante masajearse los pies antes de acostarse.

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El masaje es una de las prácticas más apreciadas por cada uno de nosotros. Es un proceso que utiliza técnicas simples y no invasivas para brindar relajación y bienestar con el fin de aliviar el estrés diario. El masaje requiere un cierto nivel de entrenamiento y habilidad, según se trate de relajación, ejercicio o terapia. Por otro lado, la situación ideal es tener una pareja que domine los gestos para relajarte todos los días; de lo contrario, solo necesita comprender algunos conceptos básicos para ser usted mismo, sin depender de nadie ni gastar mucho dinero.

Cuando escuchamos hablar de masajes, a menudo pensamos en especialistas que nos atenderán, porque es difícil realizar el masaje corporal por nuestra cuenta. De hecho, con la excepción de uno de los pies, todas las partes que suelen ser masajeadas están fuera de su alcance. De hecho, incluso si apoya al resto del cuerpo y proporciona la mayoría de nuestros movimientos, es la parte menos mantenida de nuestro cuerpo. La reflexología podal nos ofrece formas de cuidar nuestros pies y relajar otras partes de nuestro cuerpo de manera específica.

El órgano no reconocido

Es difícil imaginar que un pie tenga 26 huesos, 33 articulaciones, 107 ligamentos, 19 músculos, 125.000 glándulas sudoríparas y que una persona normal viaje por el mundo 4 veces en promedio. 70 años! Además de todas estas hazañas, el pie tiene más de 7.200 terminaciones nerviosas, que están conectadas a todos los órganos del cuerpo.

Esta última característica no solo hace que los pies sean muy sensibles al masaje, sino que también permite que los pies toquen otros órganos.

Una ventana en el cuerpo

La reflexología plantar conecta diferentes órganos del cuerpo con puntos específicos del pie: al masajear lugares específicos, nos beneficiamos de los órganos que les corresponden.

Por supuesto, todavía no hay evidencia científica sobre los beneficios directos de la reflexología, pero la naturaleza no invasiva de la reflexología y su impacto en la salud general lleva a los expertos a creer que la reflexología es una técnica que brinda comodidad. del paciente. A nivel del cuerpo.

Además de ser beneficioso para otros órganos, un buen masaje de 10 a 15 minutos con cremas o aceites esenciales también puede relajar y relajar el cuerpo.

Para un sueño reparador

Un buen masaje de pies puede hacer que se duerma como un bebé, ya que puede mejorar la circulación sanguínea y reducir la tensión. No solo relaja los músculos, sino que también tiene un efecto estimulante, a la vez que ayuda a aliviar el dolor causado por largas caminatas o zapatos incómodos. El masaje de pies es igualmente beneficioso, aunque es más que el del cuello, los hombros y la espalda. Además, esta es una buena oportunidad para revisar los pies para evitar o al menos anticipar problemas con ampollas, hongos y uñas enfermas.

Técnicas para un buen masaje

El masaje profesional es una opción ideal, pero si es difícil obtener atención profesional, se recomienda realizar correctamente las siguientes operaciones:

Póngase cómodo. Luego doble la pierna y coloque el pie sobre el otro muslo.

Con una loción, crema o aceite de masaje especial, masajee suavemente todo el pie, a través de los dedos, los talones y los orificios del pie.

En segundo lugar, comience a usar los puños para balancearse hacia adelante y hacia atrás para un masaje más profundo (como amasar pan). Luego, puede sujetar los pies con ambas manos y masajear los músculos y la piel con los pulgares.

Para relajar los músculos de la parte inferior del pie, tire suavemente de los dedos hacia adelante y hacia atrás, luego de izquierda a derecha.

Repita con el otro pie durante al menos 5 minutos.

Beber 5 vasos antes de acostarse para limpiar el hígado y quemar grasas

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El hígado es un órgano vital, su función es filtrar toxinas, redistribuir nutrientes y producir enzimas que ayudan a la digestión. Sin embargo, este órgano está lleno de grasa, por lo que necesita una limpieza constante para funcionar de manera óptima.

El peso también juega un papel muy importante en la salud del hígado, ya que el exceso de grasa en el cuerpo puede ejercer presión sobre el hígado y provocar un mal funcionamiento. Por eso es importante cuidar el hígado limpiándolo. Encuentre cinco bebidas en este artículo que pueden ayudarlo a limpiar su peso corporal mientras desintoxican el órgano.

Cinco bebidas de doble efecto: limpia tu hígado y quema grasa

Según la medicina china, el hígado funcionará bien temprano en la mañana (entre las 2 a.m. y las 3 a.m.) porque es cuando estamos más relajados. Por lo tanto, es importante darle al cuerpo la mejor nutrición antes de acostarse para que pueda limpiarse eficazmente.

Receta 1: té de manzanilla

El té de manzanilla es una bebida que contiene muchas propiedades relajantes y antioxidantes. Las flores de manzanilla contienen Nobilina y muchos polifenoles que tienen propiedades gástricas (ayuda a la digestión), antiespasmódicas y antiinflamatorias. Beber un poco de este té mejorará la calidad del sueño, limpiará el hígado y mejorará los problemas de estrés.

Ingredientes

  • 240 ml de agua
  • una cucharada de manzanilla

Preparación:

  • Hervir el agua y después de apagar el fuego agregar la cuchara de manzanilla
  • Deje reposar y enfríe un poco durante unos 10 minutos, luego consuma
  • Continúe haciendo esto durante un período de 2 semanas

Receta 2: agua tibia con limón

Se sabe desde hace mucho tiempo que el limón es muy eficaz cuando se toma con el estómago vacío por la mañana, pero también es muy eficaz cuando se toma antes de acostarse. Tiene propiedades depurativas y diuréticas (aumenta la secreción de orina), puede limpiar el hígado y mejorar su función.

Ingredientes

  • 180 ml de agua
  • Un limón mediano

Preparación

  • Comience calentando el agua sin hervirla.
  • Una vez que el agua esté tibia, agregue el jugo de limón.

Es mejor tomar esta mezcla durante tres semanas aproximadamente 30 minutos antes de acostarse. Sin embargo, si tiene una enfermedad renal, enfermedad de la vesícula biliar o acidez de estómago y úlceras, es mejor evitar los limones.

Receta 3: té de limón y jengibre

La mezcla de estos dos ingredientes puede quemar grasa de forma eficaz y reducir el peso. El limón también ayuda a combatir la hinchazón.

Ingredientes

  • 240 ml de agua
  • Medio limón
  • Una pequeña rodaja de jengibre

Preparación

  • Calentar el agua hasta que hierva
  • Agrega el jugo de limón y la rodaja de jengibre.

Déjelo reposar y enfríe durante unos 15 minutos, luego mezcle todo bien.

Puede beber esta mezcla dentro de las tres semanas, aproximadamente 30 minutos antes de acostarse. Sin embargo, no se recomienda usar jugo de jengibre para mujeres embarazadas, personas frágiles, diabéticas y cualquier persona con trastornos sanguíneos.

Receta 4: té de menta

La menta estimula la secreción de bilis y la función hepática, y ayuda al hígado a eliminar mejor las toxinas.

Ingredientes

  • 240 ml de agua
  • 20 gramos de hojas de menta (aproximadamente 2 cucharadas

Preparación

  • Hervir las hojas de menta en agua caliente durante unos dos minutos.
  • Cúbrelos y deja que las hojas se infundan.

Tome té de menta media hora antes de acostarse. Puedes usarlo todas las noches durante tres semanas.

Receta 5: avena

La avena es rica en fibra dietética, vitaminas y minerales, que son muy importantes para la digestión. Estas fibras dietéticas también ayudan a limpiar el hígado y los intestinos.

Ingredientes

  • 3 tazas de agua
  • ½ cucharadita de canela molida
  • ½ taza de avena integral natural

Preparación:

  • Primero que nada, debes remojar la avena en agua durante siete horas.
  • Después de eso, fíltrelos y use agua para limpiarlos. De esta manera, se eliminarán todos los anti-nutrientes e inhibidores de enzimas.
  • Una vez que haya terminado, agregue agua y canela y beba la mezcla antes de acostarse.

Sin embargo, las mujeres embarazadas y las personas que toman medicamentos para regular el azúcar en sangre o las que padecen enfermedades cardíacas deben evitar la canela. La canela debe tomarse con moderación, no más de media cucharadita por día.

Las personas con sangre tipo O son anormales

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¿Conoces tu tipo de sangre? Ya sea de tipo A, tipo B o tipo O, la investigación científica ha demostrado que el grupo sanguíneo afecta la personalidad y el carácter de todos. Más importante aún, las personas con sangre tipo O son las más buscadas. En este artículo, descubra por qué el Grupo O se ha convertido en un grupo tan excepcional.

En Francia, cada día se necesitan alrededor de 10.000 donaciones de sangre para tratar a los pacientes. Y este número tiende a aumentar. Los donantes de sangre tipo O son los más buscados, ya que este grupo es un donante universal debido a la falta de antígenos en sus glóbulos rojos. Además de esta cualidad, las personas con sangre tipo O también tienen personalidades excepcionales.

¿Qué es el grupo sanguíneo?

La sangre está compuesta de plasma y hay tres tipos de glóbulos en el plasma: glóbulos blancos, glóbulos rojos y plaquetas.

El tipo de sangre de una persona cambia dependiendo de si hay antígenos (es decir, proteínas y azúcares) en la superficie de los glóbulos rojos en la sangre. Entonces podemos distinguir tres tipos de antígenos (A, B y AB), que pueden distinguir cuatro grupos sanguíneos diferentes. Estamos hablando del grupo O, es decir, no hay antígeno en la superficie de los glóbulos rojos.

Es importante saber que su sangre es diferente porque hay anticuerpos naturales (llamados lectinas) en la sangre que pueden combatir antígenos que el cuerpo no tiene. Esto significa que las personas que pertenecen al grupo A contienen anticuerpos contra los antígenos del grupo B y AB. Por lo tanto, las personas del grupo A no pueden recibir infusión de sangre del grupo B o AB. Esto destruirá los glóbulos rojos (llamado hemólisis). Por lo tanto, cuando se trata de donar sangre, un grupo que no contiene ningún antígeno (grupo tipo O) es un grupo preferido. Echemos un vistazo más de cerca a los beneficios de la sangre tipo O.

Las características genéticas del grupo sanguíneo O

Los resultados de varios estudios han demostrado que las personas con tipo de sangre O tienen menos riesgo de contraer ciertas enfermedades (como un ataque cardíaco o diabetes). Esto se debe a que el grupo O carece del gen Adams-7, que puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. Los científicos también han estudiado los casos de más de 82.000 mujeres durante los últimos 18 años y han descubierto que puede haber un vínculo entre el tipo de sangre y el riesgo de diabetes tipo 2. Además, debido a la baja incidencia de d con hormonas tiroideas y yodo, es poco probable que estas personas tengan úlceras o enfermedad de la tiroides. Por tanto, estas personas tienen una mayor esperanza de vida que las mujeres de los grupos A, B y AB.

Otra característica del grupo sanguíneo O es que se puede infundir en personas de todos los demás grupos sanguíneos (A, B y AB). La sangre no transporta los antígenos A o B a los glóbulos rojos (los anticuerpos A y B se encuentran en el plasma). Por lo tanto, puede donar glóbulos rojos a cualquier persona, especialmente a los donantes O-negativos, es decir, a los donantes universales.

A diferencia de todos los demás grupos aceptables, las personas con el grupo sanguíneo O no pueden aceptar transfusiones de sangre de un grupo que no sea el grupo O.

Rasgos de personalidad de las personas con grupo sanguíneo tipo O

Según varias observaciones, las personas con grupo sanguíneo O tienen un sentido probado de liderazgo y proactividad. Estas personas también están llenas de energía y tienen la capacidad de mantenerse concentradas en lo que están haciendo. Si una persona del Grupo O comienza una relación de amistad o romántica, será fiel en esa relación y hará todo lo posible para brindar apoyo y aliento a sus seres queridos. Otra cualidad que se observa en las personas del tipo O es su puntualidad, iniciativa y carácter perfeccionista. ¿Sabías que en Japón, este último rasgo de carácter es muy buscado por los líderes empresariales? Sí, a veces sucede que algunos empleadores preguntan el tipo de sangre de los candidatos durante las entrevistas de trabajo. De hecho, sostienen que este tipo de candidatos son más comprometidos, responsables y organizados.

Los analgésicos de tramadol son medicamentos que pueden causar la muerte

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Es bien sabido que una dosis incorrecta de un medicamento o su interacción con otra sustancia puede tener efectos nocivos en las personas que toman el medicamento. Por lo tanto, debe seguir las instrucciones del médico al tomar ciertos medicamentos. De hecho, este es el caso de este analgésico, que ya ha matado a varias personas en Irlanda debido al uso indebido. Es tramadol, ¡eso es todo lo que necesita saber sobre los analgésicos!

Los analgésicos o analgésicos son analgésicos, algunos de los cuales se pueden utilizar en la automedicación. Pero estos aportes pueden ser muy peligrosos, porque una simple interacción con otro fármaco, comida o alcohol puede provocar reacciones alérgicas, desde el simple picor hasta la muerte súbita.

¿Qué es Tramadol?

El tramadol es un analgésico de clase 2, que se utiliza para tratar el dolor de moderado a intenso, mientras que los analgésicos de clase 1, como el paracetamol, no pueden aliviar este dolor. También se les llama analgésicos de morfina débil o menor porque estas moléculas están cerca de la morfina y actúan sobre el sistema nervioso central.

¿Cuáles son los peligros de esta droga?

No debe tomar tramadol si cumple con las siguientes condiciones:

  • Asma grave o problemas respiratorios
  • Trastorno epiléptico
  • Insuficiencia hepática
  • Problemas de estómago o intestinales
  • Consumo reciente de alcohol, sedantes, tranquilizantes o narcóticos.
  • Uso de ciertos antibióticos, medicamentos antimicóticos, medicamentos para el corazón o para regular la presión arterial o medicamentos para tratar el VIH o el SIDA.

Advertencias importantes

  • No le dé este medicamento a nadie menor de 18 años.
  • No le dé este medicamento a ninguna persona menor de 18 años que se haya sometido recientemente a una cirugía para extirpar las amígdalas o las adenoides.
  • Si toma tramadol mientras está embarazada, su bebé puede volverse dependiente del medicamento. Esto puede causar síntomas de abstinencia potencialmente mortales en el bebé después de que nazca. Los bebés que nacen dependientes de una droga adictiva pueden necesitar tratamiento médico durante varias semanas.

Miles de personas en Irlanda toman este medicamento para el dolor de moderado a intenso. Según las estadísticas, hay 33 muertes relacionadas con el tramadol en Irlanda del Norte.

En Francia, el profesor Jean-François Bergmann, director de medicina interna en París, advirtió que el fármaco tiene un alto riesgo de provocar estreñimiento, vómitos e incluso náuseas en el sistema digestivo. En Suiza, algunos expertos han podido destacar el vínculo entre tramadol y el riesgo de hipoglucemia grave debido a la hospitalización.

Es importante tener en cuenta que este analgésico no causará ningún daño si se toma correctamente de acuerdo con las instrucciones del médico, pero cuando el usuario lo mezcla con otros medicamentos o bebe alcohol, el peligro aumenta.

¡Otras alternativas naturales para aliviar el dolor!

La naturaleza es rica en alimentos que tienen efectos extraordinarios en el cuerpo humano, por lo que, por sus propiedades analgésicas, existe una clase de productos naturales que pueden actuar como analgésicos.

Cúrcuma:

La cúrcuma contiene curcumina, un antioxidante que ayuda a proteger al cuerpo de las moléculas de radicales libres que pueden dañar las células y los tejidos. La cúrcuma también se puede usar para el tratamiento de muchas afecciones e inflamaciones, incluida la osteoartritis, problemas de digestión, úlceras o psoriasis.

La cúrcuma no se recomienda para la vesícula biliar y las mujeres embarazadas. También es un anticoagulante fuerte y no debe tomarse al mismo tiempo que los anticoagulantes.

Clavos de olor:

El ingrediente activo del clavo es el eugenol, un analgésico natural que también se utiliza en algunos analgésicos de venta libre. La aplicación de una pequeña cantidad de aceite de clavo en las encías puede aliviar temporalmente el dolor de muelas.

Los pacientes que sufren de clavo deben tener cuidado al consumir productos de clavo. El aceite de clavo puede aumentar el riesgo de sangrado anormal.

Acupuntura:

Esta antigua práctica de la medicina china intenta aliviar el dolor equilibrando las vías naturales de energía del cuerpo. La acupuntura puede proporcionar un alivio eficaz del dolor porque libera serotonina (una sustancia química que ayuda a aliviar el dolor) en el cuerpo. Un estudio de 2012 encontró que la acupuntura puede aliviar el dolor asociado con la osteoartritis, la migraña y varios dolores crónicos. Sin embargo, no se recomienda que las mujeres embarazadas utilicen esta técnica, ya que la estimulación de ciertas partes puede provocar un parto prematuro.

Estas enfermedades son causadas por hornos microondas.

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Con el tiempo, los hornos microondas se han convertido en un electrodoméstico imprescindible en nuestra cocina. Diseñado e introducido en nuestros hogares durante la Segunda Guerra Mundial, el horno microondas es considerado por muchos como una verdadera joya tecnológica… pero sobre todo, es un dispositivo que puede provocar determinadas enfermedades. … Descubra cuáles.

Mientras que para muchas personas el horno de microondas es un electrodoméstico, de hecho puede salvar vidas cuando desean calentar platos, mientras que para otros el horno de microondas es un electrodoméstico. que es ante todo peligroso para la familia. salud.

Si más del 85% de los hogares en Francia utilizan ahora hornos microondas, puede que no sea una coincidencia, ya que los hornos microondas son de hecho muy prácticos y fáciles de usar. Pero, ¿conocen todos los peligros y riesgos que esto representa para la salud? ligero.

El microondas: un dispositivo arriesgado

Las ondas de microondas agitan las moléculas de agua en los alimentos. Esto es lo que realmente calienta nuestra comida. Sin embargo, cuando nuestros platos se calientan, la mayor parte del valor nutricional presente en ellos se pierde debido al calor y las fluctuaciones que emiten los electrodomésticos.

Enfermedades o trastornos causados ​​por el horno microondas.

Hay muchos problemas asociados con el uso excesivo de los hornos microondas. Las ondas que emite provocan:

Fatiga cronica:

Según estudios recientes en Japón, las ondas de microondas evitan que los glóbulos rojos lleven oxígeno adecuadamente a su cerebro, por lo que a menudo se siente cansado.

Insomnio

Además, las ondas de microondas también pueden interferir con la producción de melatonina (la hormona del sueño) en el cuerpo. Esto tiene un efecto negativo sobre el sueño y, por tanto, provoca insomnio.

Un sistema inmunológico debilitado:

Investigaciones recientes muestran lo dañinos que son los hornos microondas para nosotros. Estos indican que al ingerir alimentos calentados por el dispositivo, aumentamos el riesgo de debilitar el sistema inmunológico. También según el mismo estudio, esto se debe a que al ingerir regularmente alimentos calentados en el microondas, se puede observar una disminución de los niveles de hemoglobina en sangre y una disminución del colesterol bueno en nuestro organismo. El desarrollo de las llamadas enfermedades degenerativas también es más importante …

Pérdida de antioxidantes y riesgos de cáncer:

El microondas cambiará la composición de los alimentos que elija recalentar. Como resultado, los antioxidantes presentes naturalmente en ciertos alimentos se destruyen, lo que promueve la acumulación de radicales libres y toxinas en el cuerpo. De esta forma, el riesgo de enfermedades inflamatorias e incluso tumores cancerosos es alto.

Además, el uso de platos de plástico para calentar platos en un horno microondas también aumenta el riesgo de desarrollar células cancerosas.

La solución ?

Para protegerse y proteger a su familia de los daños de los hornos microondas, se recomienda que evite su uso. Es mejor usar gas o cocinar en el horno, si no, use la estufa eléctrica para cocinar, también puede calentar los platos y bebidas.

Los peligros del papel de aluminio

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El papel de aluminio se usa a menudo para hornear y envolver en la cocina. Pero la ciencia nos está enseñando más sobre este producto común y advirtiéndonos sobre sus diferentes usos. ¡Explicación!

El papel de aluminio contiene aluminio, que es un metal pesado neurotóxico. Los científicos dicen que la exposición a este metal puede provocar efectos secundarios a largo plazo, que incluyen deterioro mental, pérdida del equilibrio, memoria, coordinación y control corporal.

¡Papel de aluminio de alta temperatura!

Mucha gente no sabe que cuando se expone a altas temperaturas, el papel de aluminio emite partículas metálicas en los alimentos, lo que los hace tóxicos.

El Dr. Essam Zubaidy, investigador de ingeniería química de la Universidad de Sharjah, dijo que una comida cocinada con papel de aluminio puede contener hasta 400 mg de aluminio.

Los investigadores dicen que al consumir alimentos que entran en contacto con el aluminio:

  • Este metal afecta los huesos porque se acumula dentro de estos órganos duros para reemplazar el calcio.
  • Esto causa problemas respiratorios después de inhalar partículas de aluminio.
  • Esto causa estrés oxidativo en las células de todo el cuerpo, causando daño al ADN y envejecimiento.

Los estudios también han demostrado que la exposición prolongada al aluminio tiene efectos cancerígenos y el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas (como la enfermedad de Alzheimer). En los niños, la exposición a este metal pesado está asociada con el autismo.

Tenga en cuenta que de acuerdo con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, el límite diario recomendado de aluminio es de 60 mg por día.

¿Cuáles son los signos y síntomas de la intoxicación por metales pesados?

La exposición prolongada a metales pesados ​​como el aluminio puede causar intoxicación. Estas son algunas de las señales de advertencia más comunes de intoxicación por metales pesados:

  • Fatiga cronica
  • Enfermedades autoinmunes, incluida la enfermedad de Lyme
  • Mala recuperación del ejercicio y debilidad.
  • Irritación de la piel
  • Desórdenes neurológicos
  • Dificultad para concentrarse, aprender y recordar
  • Depresión y / o ansiedad
  • Insomnio
  • Problemas digestivos
  • Dolor crónico, como el asociado con la fibromialgia.
  • Anemia

¡Aquí hay algunos alimentos que eliminan naturalmente los metales pesados ​​como el aluminio!

  • Verduras de hoja verde: Los vegetales verdes se encuentran entre los alimentos desintoxicantes más poderosos. Trate de comer algún tipo de verdura de hoja verde todos los días, como col rizada, hojas de diente de león, rúcula, espinaca o hojas de remolacha. Los brotes de brócoli son otro gran alimento que proporciona antioxidantes y reduce la inflamación.
  • Hierbas y especias: Las hierbas y especias antioxidantes y antiinflamatorias como la albahaca, el perejil, el orégano, el romero, el tomillo, el jengibre, la cúrcuma, la canela y el cilantro pueden ayudar a eliminar los metales pesados. El cilantro es una de las mejores hierbas para la desintoxicación y puede ayudar a reducir la acumulación de metales pesados, intente agregarlo a sus batidos o jugos diarios.
  • Alimentos ricos en vitamina C: Las frutas y verduras ricas en vitamina C pueden reducir el daño causado por la toxicidad de los metales pesados ​​actuando como antioxidantes. Estos alimentos incluyen frutas cítricas como naranjas o pomelos, verduras verdes como espinacas y col rizada, brócoli y verduras crucíferas, kiwi, papaya, guayaba y pimiento morrón.
  • Ajos y cebollas: Estas verduras contienen azufre que ayuda a su hígado a desintoxicarse de los metales pesados.
  • Agua: Beba 2-3 litros de agua espaciados a lo largo del día para mantenerse hidratado y ayudar a eliminar las toxinas.
  • Semillas de lino : Proporcionan fibra y omega-3 que pueden ayudar a desintoxicar el colon y reducir la inflamación. Pero si sufre de obstrucción intestinal, estrechamiento del esófago o divertículos en los intestinos, es mejor no consumir estas semillas.
  • Caldo de hueso: El caldo de huesos de carne de calidad lo ayuda a hidratarlo, apoya la salud del hígado al proporcionar glutatión. También aporta aminoácidos que ayudan a fortalecer los órganos. Consuma caldo de huesos como té de hierbas o en sopa.

Trate de evitar los alimentos artificiales o procesados, los alérgenos alimentarios y el consumo de alcohol. También puede promover el ejercicio y ayudarlo a liberar toxinas a través del sudor, especialmente usando papel pergamino u otros métodos de cocción más saludables en lugar de papel de aluminio.

8 cosas cotidianas que pueden desencadenar un aneurisma cerebral roto (accidente cerebrovascular)

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Un aneurisma roto es un accidente peligroso y aterrador que puede ser fatal o tener consecuencias graves. La víctima puede sobrevivir, pero habrá parálisis o deterioro de la memoria, por lo que se debe evitar esta patología. Por lo tanto, es necesario conocer los factores desencadenantes para evitarlos. Por lo tanto, ¡estas son 8 cosas que desencadenan la ruptura del aneurisma!

Un aneurisma roto es uno de los accidentes cerebrovasculares hemorrágicos (accidentes cerebrovasculares). Se trata de una expansión anormal de la pared arterial que conduce a la formación de bolsas de sangre. Esta bolsa se romperá con el tiempo: es un aneurisma roto. La arteria que representa esta afección se encuentra en el cerebro o en la aorta abdominal.
En Francia, según una estimación del profesor Emmanuel Houdart, jefe del servicio de neurorradiología del hospital Lariboisière en París, Francia, se estima que casi un millón de personas sufren de aneurismas cerebrales, pero no me di cuenta ese. Los defectos de nacimiento o ciertas enfermedades, como la diabetes, la presión arterial alta, el colesterol o la sífilis, a menudo provocan la ruptura de los aneurismas. Con ese fin, en un estudio publicado en el Journal of the American Heart Association (AHA), los científicos identificaron ocho factores desencadenantes que pueden aumentar el riesgo de ruptura de un aneurisma cerebral.

Aquí hay 8 factores que pueden desencadenar la ruptura de un aneurisma cerebral:

  1. Ira

La ira puede ser la causa de la ruptura del aneurisma, ya que se considera una emoción negativa y aumenta siete veces el riesgo de hemorragia cerebral. Por lo tanto, cuando está enojado, su presión arterial tiende a subir y puede causar aneurismas. De hecho, la presión arterial alta es el principal riesgo de eventos cardiovasculares.

  1. Miedo, sorpresa o conmoción

Ser sorprendido o conmocionado aumenta el riesgo de desencadenar la ruptura de un aneurisma. Así como la ira aumenta la presión arterial, el shock también puede hacer que la presión arterial aumente bruscamente.

  1. Bebidas gaseosas

Las bebidas carbonatadas pueden estar asociadas con un mayor riesgo de aneurismas y ataques cardíacos. Esto se debe a que un alto consumo de azúcar aumenta el nivel de grasa almacenada en el hígado, lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular.

  1. Estreñimiento

Los científicos detrás de la lista de factores de riesgo encontraron que el estreñimiento aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular. De hecho, la defecación excesiva aumenta siete veces el riesgo de rotura del aneurisma.

  1. Contactar

El género también es un factor de riesgo. Esto se debe a que el sexo activa el cerebro y promueve la presión arterial. Por lo tanto, si tiene un fuerte dolor de cabeza después de tener relaciones sexuales, consulte a un médico de inmediato. El contacto también es un factor de riesgo. Esto se debe a que el sexo activa el cerebro y promueve la presión arterial. Por lo tanto, si el dolor de cabeza es severo después del coito, busque atención médica inmediata.

  1. nariz

Las personas con aneurismas cerebrales deben tener cuidado, ya que esto puede aumentar el riesgo de rotura del aneurisma. De hecho, toser y estornudar también pueden ser factores de riesgo de enfermedad cardiovascular y aneurismas.

  1. Ejercicio físico intenso

El ejercicio físico es fundamental para un cuerpo sano. Por lo tanto, reduce nuestra presión arterial. Sin embargo, por ejemplo, si el ejercicio se vuelve vigoroso y extremo, como levantar pesas, puede aumentar el riesgo de ruptura del aneurisma debido al aumento de la presión arterial. Por lo tanto, dado que algunas personas no presentan ningún síntoma de aneurisma, se recomienda que se realicen un examen físico antes de hacer ejercicio.

  1. El cafe

Las personas que aman el café encontrarán que esta bebida caliente puede ser un factor de riesgo de hemorragia cerebral y se sentirán decepcionados. Sin embargo, este factor solo afecta a las personas cuyos médicos han diagnosticado un aneurisma. Las personas sin síntomas pueden beber sin preocupaciones.

Lo que estos artículos tienen en común es que si se fabrican en exceso y / o se consumen, todos provocan un aumento repentino de la presión arterial. Por tanto, para evitar cualquier riesgo de enfermedad cardiovascular y para las personas que ya tienen aneurismas, es necesario permanecer alerta, ingerir alimentos de riesgo y realizar las actividades anteriores de forma adecuada y justa.

Es la causa de la sequedad vaginal durante las relaciones sexuales.

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La sequedad vaginal está contraindicada, pero afecta a más de una de cada seis mujeres. Existen muchas razones para esta interferencia con la flora vaginal, que puede ser muy desagradable e incluso dolorosa si persiste.

Muchas mujeres eligen lubricantes para lidiar con esta incomodidad, pero ¿no tendría más sentido conocer la causa y tratarla directamente para humedecer su vagina? En este artículo, compartiremos contigo las causas más comunes de sequedad vaginal y soluciones expertas.

La sequedad vaginal es un obstáculo para el equilibrio de la flora vaginal, que se manifiesta por ardor, irritación, picazón, sangrado leve y dolor durante el coito. Pero, ¿por qué ocurre la sequedad vaginal y cómo solucionarla?

Diferentes causas de sequedad vaginal.

Es muy común que el 25% de las mujeres experimenten sequedad vaginal una o más veces antes de la menopausia y del 30% al 55% de sus vidas. Pero no es la única razón.

  • Niveles bajos de estrógeno

La pared vaginal suele estar lubricada permanentemente por una fina capa de líquido. Esto se mantiene principalmente mediante hormonas llamadas estrógeno. Si los niveles de estrógeno son bajos, la vagina se seca. Varios factores pueden causar sequedad vaginal, como la menopausia, el parto, la lactancia, la quimioterapia y el tabaquismo.

Pero que no cunda el pánico, ¡hay una solución! Si los niveles de estrógeno son bajos, la solución más común es utilizar la terapia tópica con estrógenos en forma de cremas, tabletas o anillos que liberan estrógeno localmente.

Muchos medicamentos tienen los posibles efectos secundarios de la sequedad vaginal. Estos incluyen antihistamínicos (que se encuentran comúnmente en medicamentos para la alergia y el resfriado), ciertos antidepresivos, ciertos medicamentos para el asma y antiestrógenos (generalmente usados ​​para tratar la endometriosis y los fibromas uterinos).

Si la vagina se siente seca después de tomar este medicamento, consulte a un médico. Otro medicamento puede darle el mismo efecto positivo sin este efecto secundario.

Algunas mujeres son alérgicas a los productos químicos que se utilizan en las duchas oa la higiene personal, como el jabón, los conservantes o los geles de ducha. Algunos materiales usados ​​en lencería también pueden causar sensibilidad o irritación. Esta irritación puede afectar sistemáticamente sus partes privadas y causar sequedad.

Por tanto, no hay nada mejor que la naturaleza. Solo necesita lavarse las partes íntimas con agua, y puede lavar el exterior de la vagina con jabón orgánico en caso de emergencia. Recuerde que este último es un órgano autolimpiante. Para la ropa interior, elija algodón como materia prima.

  • Preliminar insuficiente

La diferencia básica entre hombres y mujeres que tienen relaciones sexuales es que, a diferencia de los hombres, las mujeres necesitan rituales extensos para finalmente obtener la excitación sexual que desean. Esta excitación de los juegos previos proporcionará una lubricación natural y evitará la sequedad y la incomodidad durante el coito.

Por lo tanto, dedicar el tiempo necesario a los juegos previos es una parte indispensable del sexo. También es importante saber que algunas mujeres necesitan más tiempo que otras, así que no dudes en comunicarte con tu pareja para que puedas aprovechar este tiempo al máximo.

  • Factores psicológicos y emocionales

El estrés y la ansiedad pueden afectar mucho sus deseos e incluso su vida. Esta interferencia moral puede interferir con la respuesta de lubricación de su cuerpo. Cuando está estresado, su cuerpo produce altos niveles de una hormona llamada adrenalina. Esta hormona está presente de forma natural en su cuerpo, pero cuando alcanza niveles altos, puede interferir con su respuesta sexual y causar sequedad vaginal.

En lugar de pasar por el dolor, intente sobrellevar el estrés. Algunas personas encuentran muy útiles la meditación o ejercicios como el yoga. También se ha demostrado que la terapia de conversación ayuda a muchas personas a aliviar el estrés y la ansiedad. Es importante encontrar un equilibrio mental saludable para que tu cuerpo no sufra.

Sin embargo, sea cual sea el motivo, debe consultar a su médico o ginecólogo para encontrar la solución más adecuada.

Remedios caseros para el colesterol y la presión arterial alta

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El colesterol es esencial para muchas funciones humanas (como la producción de varias hormonas). También se usa para fabricar membranas celulares. Sin embargo, el colesterol alto es el principal factor de riesgo de enfermedad cardíaca, que es la principal causa de muerte en todo el mundo. Por lo tanto, se ha encontrado que este tratamiento natural puede eliminar el colesterol alto y bajar la presión arterial.

Hay dos tipos de colesterol: Las lipoproteínas de baja densidad (LDL) se denominan colesterol «malo» porque se adhieren a las paredes de las arterias y causan problemas con el colesterol alto. Las lipoproteínas de alta densidad (HDL) se denominan colesterol «bueno» porque pueden eliminar las peligrosas LDL adheridas a las paredes arteriales. Demasiado colesterol malo puede acumularse en las paredes de los vasos sanguíneos y hacer que las arterias se estrechen o incluso se bloqueen.

Causas del colesterol alto

Quizás el factor de riesgo más conocido de hipertensión arterial es el colesterol. Cuando el colesterol malo es alto, se deposita en las paredes de las arterias y evita que la sangre pase. Por tanto, la reducción del tamaño arterial conduce a un aumento de la presión arterial. Además de la edad y los antecedentes familiares, las dietas altas en grasas saturadas y el sobrepeso también son las principales causas del colesterol alto.

Es importante tener en cuenta que las arterias bloqueadas pueden causar dolor en el pecho, dificultad para respirar, sensación de corazón, mareos, náuseas o sudoración, lo que puede provocar enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares.

Pero no te preocupes, en este artículo, te mostraremos cómo usar este remedio natural de 5 ingredientes para limpiar los vasos sanguíneos.

Los ingredientes :

  • 1 diente de ajo picado
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • 1 pieza de jengibre rallado
  • 1 cucharadita de vinagre de manzana
  • 1 cucharadita de miel, preferiblemente orgánica

Preparación:

¡es muy simple! ¡Simplemente mezcle todos los ingredientes mencionados anteriormente! Asegúrese de mantener esta mezcla en el refrigerador durante 5 días. Después de 5 días puede iniciar el tratamiento.

Antes del desayuno y la cena, tome una cucharadita de esta mezcla dos veces al día. Después de 1 semana te sentirás diferente.

Advertencia: esta mezcla no se recomienda para mujeres embarazadas y en período de lactancia, así como para pacientes con diabetes o con problemas sanguíneos o estomacales.

Los beneficios de los ingredientes:

Ajo: El ajo es rico en nutrientes saludables y antioxidantes, que pueden ayudar a las células a regenerarse y regenerarse. Usado en combinación con limón, el ajo es un excelente limpiador de vasos sanguíneos que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol malo, fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y reducir el riesgo de enfermedades peligrosas como la aterosclerosis.

Limón: Según un estudio publicado en el Nigerian Journal of Physiological Sciences en 2006, los investigadores encontraron que dar a las ratas 30 días de vitamina C puede reducir significativamente su colesterol total, incluido el «colesterol de lipoproteínas de baja densidad». Por un lado, la vitamina C no aumenta el HDL «bueno» o el colesterol protector en la sangre. De cualquier manera, los investigadores concluyeron que las dosis moderadas a altas de vitamina C pueden prevenir la aterosclerosis y la presión arterial alta.

Jengibre: en un estudio publicado en el «Saudi Medical Journal» en 2008, los investigadores dividieron a las personas con colesterol alto en dos grupos. Se administró diariamente un grupo de 3 gramos de jengibre, dividido en tres cápsulas de 1 gramo y otro conjunto de cápsulas de lactosa. Después de 45 días, el grupo que tomaba jengibre cambió drásticamente, ya que el jengibre tiene capacidades antiinflamatorias, antibacterianas y antioxidantes, por lo que puede reducir el colesterol malo y aumentar el colesterol bueno.

Vinagre de sidra de manzana: Los estudios en animales han demostrado que el vinagre de sidra de manzana puede reducir el colesterol y los triglicéridos, así como otros factores de riesgo de enfermedades cardíacas. Los estudios también han demostrado que el vinagre puede reducir la presión arterial en ratas, que es un factor de riesgo importante de enfermedad cardíaca.

Miel: Los antioxidantes de la miel ayudan a ralentizar el proceso de oxidación del colesterol malo y protegen el corazón. Un estudio publicado en el «Science World Journal» tenía como objetivo permitir que los participantes consumieran 70 gramos de miel en 30 días. El grupo de prueba mostró una reducción del 3% en el colesterol total.

Peligros para la salud de los refrescos

Salud & Bienestar

Nuestra alimentación es vital para nuestro organismo. Para asegurar el aporte de vitaminas, proteínas y oligoelementos, la alimentación es nuestra principal fuente de nutrición. Favorecen el normal funcionamiento de nuestro organismo, o por el contrario, lo modifican. De hecho, todo depende de nuestra elección de comida y bebida. Además, si hay una bebida perjudicial para nuestra salud, ¡es la gaseosa!

Aunque el gobierno ha lanzado campañas publicitarias sobre los efectos nocivos de los refrescos y las bebidas azucaradas, la soda cola del mundo (incluida la coca cola) está sobria. El agua carbonatada es una verdadera trampa para el azúcar, aditivos y nociva para la salud. De hecho, según diversos estudios científicos, el agua carbonatada aumenta el riesgo de padecer las siguientes enfermedades:

  1. Osteoporosis

Según un estudio científico sobre la osteoporosis de Framingham, el agua carbonatada puede afectar los huesos. De hecho, gracias a la participación de 1.413 mujeres y 1.225 hombres, los científicos han descubierto que el consumo regular de refrescos puede reducir significativamente la densidad mineral ósea (DMO), especialmente en las caderas. Las mujeres son más propensas a esta pérdida ósea que los hombres. Esto se debe a que el exceso de fósforo en los refrescos impide que el cuerpo absorba el calcio y el contenido de cafeína y azúcar de estas bebidas.

  1. Obesidad

La relación entre el consumo de refrescos y el peso está cada vez más probada por la investigación científica. Esto se debe a que el riesgo de obesidad hará que consumas más refrescos, porque una lata de refresco contiene de 6 a 7 terrones de azúcar, o alrededor del 70% de la ingesta diaria de azúcar recomendada por la Organización Mundial de la Salud. (OMS). En cuanto a los refrescos bajos en grasas y sin azúcar, también contienen edulcorantes, lo que aumenta el riesgo de obesidad. Se cree que es la causa del aumento del hambre y la disminución de las hormonas de la saciedad, lo que provoca un desequilibrio en el control del azúcar en sangre.

  1. Enfermedad de la soda

Recientemente, la esteatohepatitis no alcohólica o carbonato de sodio se ha convertido en noticia. Anteriormente, era poco conocido por el público y se creía que esta condición, tomando como ejemplo la inflamación del hígado, era causada por una mala alimentación y un consumo excesivo de azúcar. Luego, el hígado acumula grasa y se ocupa de la inflamación y el daño celular. En algunos casos, esta condición puede provocar cirrosis del hígado, lo que requiere un trasplante de hígado. Actualmente, no hay cura. La mejor manera de evitar las bebidas carbonatadas es llevar una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad.

  1. Caries

Aunque se sabe que el azúcar causa caries, conviene recordar que el azúcar y el ácido de los refrescos descomponen el esmalte dental. Sin tratamiento durante mucho tiempo, estas caries pueden llegar a la pulpa, sus raíces y luego a los nervios. Resultados: Caries y muerte, formación de abscesos y aumento del riesgo de periodontitis apical.

  1. Cálculos renales

El agua carbonatada, especialmente la cola, contiene altos niveles de ácido fosfórico, que participa en la formación de cálculos renales. Esto se debe al desequilibrio de calcio / fósforo en el cuerpo. Por lo tanto, consumir demasiada soda puede aumentar el riesgo de problemas renales y la formación de cálculos de fosfato de calcio.

Tenga en cuenta que el agua con gas también implica otras enfermedades, como diabetes, enfermedades del sistema reproductivo, enfermedades del corazón y asma. Por eso, la mejor bebida es siempre el agua, que es vital para el organismo. Además, el azúcar actúa como un medicamento cuando se sobrecarga en el cuerpo.

Además, ¿qué sucede en el cuerpo después de beber refrescos?

  • 20 minutos más tarde: el azúcar en sangre se eleva, lo que provoca un aumento repentino de la insulina. El páncreas responde a este impacto convirtiendo el azúcar en grasa.
  • Después de 40 minutos: la absorción de cafeína es completa, las pupilas se dilatan, la presión arterial aumenta, el hígado inyecta más azúcar en la sangre y la cafeína en la sangre llega al cerebro. Como resultado, los receptores cerebrales de adenosina que normalmente protegen al cerebro regulando la actividad nerviosa se bloquean, lo que provoca fatiga y fatiga.
  • Cuarenta y cinco minutos después: El cuerpo humano produce grandes cantidades de dopamina, que estimula las áreas de placer del cerebro y activa el circuito de recompensa, al igual que tomar una droga dura (heroína o cocaína). Conclusión: el azúcar funciona como las drogas y puede ser adictivo.