Remedios caseros para el dolor de estomago y diarrea

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El dolor de estomago y la diarrea pueden ser muy incómodos, pero la mayoría de las personas pueden tratarla eficazmente con reposo y con los siguientes remedios caseros para el dolor de estomago y diarrea.

CÓMO CURAR UN DOLOR DE ESTÓMAGO CON ALIMENTOS:

  • Toma un trago de vinagre de manzana
  • Come una banana muy madura
  • Beber una infusión de menta
  • Bebe té de hinojo
  • Haz una receta con jengibre fresco

Otra forma de ayudar a un dolor de estómago es beber mucha agua. El agua tibia con limón o el agua de coco pueden evitar el doloroso malestar estomacal.

VINAGRE DE MANZANA PARA AYUDAR A CURAR UN MALESTAR ESTOMACAL

Una creencia popular de que un dolor de estómago es causado por una sobreproducción de ácido estomacal, pero a veces un dolor de estómago puede ser causado por la falta de ácido estomacal.

El ácido estomacal es vital para el funcionamiento normal de un sistema digestivo saludable.

VINAGRE DE MANZANA PARA EL DOLOR DE ESTÓMAGO

El alivio del dolor de estómago se puede lograr aumentando la producción de ácido estomacal en el cuerpo.Es por eso que nuestro primer enfoque natural de medicina para el malestar estomacal es el vinagre de manzana.

Para combatir la falta de ácido estomacal, se puede tomar una dosis de vinagre de sidra de manzana, que puede aliviar el dolor de estómago al permitir que el estómago regrese a los niveles normales de acidez.

Para combatir la falta de ácido estomacal en el cuerpo, se puede tomar una dosis de vinagre de manzana. Esto puede ofrecer alivio del dolor de estómago al permitir que el estómago logre la homeostasis al regresar a los niveles normales de acidez.

La diarrea es un problema digestivo que causa deposiciones sueltas y acuosas. Puede ser incómodo por algunas horas o días, luego de lo cual los síntomas deberían mejorar. En algunos casos, duran más.

Si bien la diarrea a menudo desaparece por sí sola, varios remedios caseros pueden aliviar los síntomas y acelerar la recuperación.

1. Rehidratate

La diarrea causa un déficit de líquidos, por lo que es vital rehidratarse.

Hidratar el cuerpo es esencial para recuperarse de la diarrea.

La diarrea causa un déficit de líquidos, incluida el agua. Esto hace que el cuerpo pierda electrolitos como el sodio y el cloruro.

Para apoyar la recuperación, es vital restaurar los líquidos. De lo contrario, una persona puede deshidratarse.

La deshidratación puede ser peligrosa en niños y adultos mayores, por lo que es crucial alentarlos a beber agua si tienen diarrea.

Beber agua es el primer paso para rehidratarse. Una persona también puede crear una solución de rehidratación oral mezclando 1 litro de agua con media cucharadita de sal y 6 cucharaditas de azúcar.

El consumo de azúcar y sal con agua ayuda a los intestinos a absorber los líquidos de manera más eficiente. Esta solución rehidrata más eficazmente el cuerpo después de un episodio de diarrea que el agua sola.

Otras bebidas también pueden ser beneficiosas. Por ejemplo, beber bebidas deportivas puede ayudar a rehidratar el cuerpo y restaurar el potasio y el sodio. Los jugos de frutas también pueden ayudar a restaurar el potasio.

Evite beber cualquier cosa que pueda irritar aún más el tracto digestivo, como:

  • bebidas con cafeína
  • alcohol
  • Bebidas con gas
  • bebidas muy calientes

2. Comer una dieta de recuperación

Una dieta de comidas pequeñas y frecuentes puede ser mejor que comer tres comidas más grandes al día cuando se recupera de la diarrea. Una buena dieta para alguien con diarrea puede incluir:

  • Alimentos ricos en pectina, como frutas
  • alimentos ricos en potasio, como las papas y las batatas
  • alimentos con electrolitos, como sopa de miso y bebidas deportivas
  • verduras cocidas y blandas
  • cantidades adecuadas de proteína

Algunas personas encuentran que tener una dieta líquida durante las primeras 24 horas de diarrea ayuda a estabilizar el sistema digestivo. Esto puede incluir caldos salados, sopas suaves y bebidas.

Adoptar esta dieta durante las primeras 24 horas puede evitar que los intestinos trabajen demasiado.

Esta dieta combina alimentos suaves que son bajos en fibra y altos en almidón, lo que puede ayudar a producir deposiciones más sólidas. También contiene nutrientes útiles, como el potasio y la pectina.

Es esencial tener en cuenta que la dieta BRAT es altamente restrictiva y no proporciona una nutrición equilibrada . Las personas solo deben seguir esta dieta hasta que se sientan mejor y no más de 2 días.Que alimentos comer si tiene diarreaComenzar a comer nuevamente después de experimentar diarrea puede ser un desafío cuando desencadenar nuevos síntomas es una preocupación. Aquí, aprenda qué alimentos son seguros.LEE AHORA

3. Evitar ciertos alimentos.

Una persona con diarrea debe evitar comer alimentos grasosos.

Puede ayudar a evitar alimentos que puedan irritar o ejercer presión sobre el tracto gastrointestinal, como:

  • alimentos ricos en grasas
  • alimentos grasosos
  • comida picante
  • alimentos que contienen edulcorantes artificiales
  • alimentos con altos niveles de fructosa

Algunos médicos recomiendan evitar los productos lácteos, ya que pueden empeorar la diarrea en algunas personas. Si bien la evidencia general de esta afirmación es limitada, las personas con intolerancia a la lactosa deben evitar estos productos.

4. Tomar probióticos

Los probióticos son microorganismos que pueden beneficiar al sistema digestivo. Pueden apoyar el funcionamiento del intestino y ayudar a combatir las infecciones.

Los probióticos son bacterias y levaduras vivas en algunos yogures y otros alimentos fermentados. Las personas también pueden comprar suplementos probióticos en tiendas de salud o en línea .

En 2010, los investigadores realizaron una gran revisión sistemática de 63 estudios sobre probióticos, con más de 8,000 participantes.

Encontraron que los probióticos acortaron significativamente la duración de la recuperación de la diarrea. También encontraron que los probióticos son seguros, sin efectos secundarios importantes.

La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) no regula los suplementos probióticos, así que asegúrese de comprarlos de una fuente confiable y consulte a un médico o farmacéutico si tiene dudas.

5. Probar medicamentos

Los medicamentos de venta libre, como Imodium, pueden ayudar a reducir los síntomas y acelerar el tiempo de recuperación.

Varios medicamentos de venta libre están disponibles para tratar la diarrea.

Los medicamentos antimotilidad pueden ayudar a reducir los síntomas y acelerar el tiempo de recuperación. Un ejemplo común de este tipo de droga es la loperamida (Imodium).

Sin embargo, estos medicamentos no siempre son apropiados. Las personas con deposiciones con sangre o fiebre deben abstenerse de tomar medicamentos antimotilidad y hablar con un médico en su lugar.

Cuando ver a un doctor

En la mayoría de los casos, es posible tratar la diarrea en casa sin consultar a un médico. Sin embargo, si la diarrea dura más de 2 días , busque atención médica para evitar complicaciones.

Otras razones para ver a un médico por diarrea incluyen:

  • sangre o pus en las deposiciones
  • fiebre
  • signos de deshidratación, como sed extrema y boca seca
  • diarrea crónica
  • diarrea durante el sueño
  • pérdida de peso significativa
  • dolor abdominal severo

Las personas con riesgo de complicaciones, como los niños pequeños y los adultos mayores, también deben consultar a un médico para recibir tratamiento si la diarrea no mejora con el tiempo y los remedios caseros.

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