Señales de advertencia de diabetes que la mayoría de los médicos desconocen

Salud & Bienestar

La diabetes es una enfermedad cada vez más común en el mundo y en Francia y no debe tomarse a la ligera. Los síntomas que la mayoría de las personas e incluso algunos miembros del personal médico desconocen pueden ayudar a identificar la afección. Según datos del Instituto Francés de Vigilancia de la Salud Pública, en Francia 3,3 millones de personas tienen diabetes, o el 5% de la población total. Se sabe poco sobre la causa exacta de la diabetes, pero es importante saber cómo detectar los síntomas de la enfermedad en una etapa temprana, especialmente cómo evitarla cuando sea posible.

Saber cómo reconocer esta enfermedad a tiempo puede ayudar a combatir los efectos dañinos de la enfermedad en el cuerpo. Sin embargo, existen algunos síntomas que la mayoría de las personas aún no comprenden. Este artículo lo ayudará a identificar las señales de advertencia y prevenir enfermedades.

Los signos de diabetes más incomprendidos

  1. Picazón constante

La picazón constante no debe tomarse a la ligera. La diabetes puede afectar el flujo sanguíneo y posiblemente causar picazón en la piel. Si la picazón no desaparece a pesar de usar una crema hidratante, lo mejor es consultar a un médico.

  1. Deterioro de la piel

Entre otros factores, pueden aparecer manchas oscuras en la parte posterior del cuello y los codos debido a la hiperglucemia. Según el dermatólogo Sanjiv Saini, cuando los niveles de insulina en el cuerpo son altos, se promueve el crecimiento de las células de la piel y aumenta la melanina (el biopigmento que causa la tinción de la piel), lo que conduce a la aparición de manchas marrones.

  1. Hipoacusia progresiva

Un estudio del Instituto Nacional de Salud (Instituto Nacional de Salud) confirmó que las personas con niveles de azúcar en sangre más altos de lo normal tienen más probabilidades de sufrir pérdida de audición, que es causada por niveles altos de azúcar en sangre, que dañan los vasos sanguíneos y el oído interno. nervio.

Otros síntomas comunes y conocidos

  • cansado ;
  • sed excesiva (polidipsia);
  • fuerte secreción de orina (poliuria);
  • hambre permanente;
  • problemas de vision;
  • pérdida de peso significativa e inexplicable;
  • disfunción eréctil;
  • curación excesivamente lenta;
  • hormigueo y pérdida de sensibilidad en manos y pies.

Para ayudarlo a regular su nivel de azúcar en sangre, su médico le recomendará que tome medidas todos los días.

Consejos prácticos contra la diabetes

  1. Cuida tu dieta
  • Evite los snacks y reduzca al máximo el consumo de grasas en la dieta (los expertos en nutrición recomiendan consumir menos del 7% de las calorías diarias en forma de ácidos grasos saturados). Bebidas alcohólicas y azucaradas.
  • También enriquece tu dieta con fibra consumiendo alimentos como pan integral, peras, manzanas, ciruelas pasas, higos o incluso dátiles.
  1. Hacer deporte
  • Los expertos recomiendan la actividad física regular. Debe hacer al menos treinta minutos de ejercicio de intensidad moderada al día, según la OMS. El ejercicio mejora el paso de glucosa al músculo y ayuda a reducir las dosis de insulina. Caminar, andar en bicicleta, trotar o incluso nadar son actividades deportivas que previenen y curan la diabetes.
  • Antes de iniciar una actividad deportiva, es fundamental controlar su nivel de azúcar en sangre o consultar a su médico para adaptar mejor su actividad a su estado de salud.
  1. Cuida tu entorno psicológico
  • Tu cuerpo responde a tu estado psicológico. El estrés, por ejemplo, provoca la liberación de ciertas hormonas como la adrenalina, la noradrenalina, la hormona del crecimiento y el cortisol, que provocan un aumento de los niveles de azúcar en sangre.
  • También debe asegurarse de resolver sus problemas familiares y prestar atención a su ritmo de trabajo diario.

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