Tabaquismo: los peligros de los cigarrillos para la salud

Salud & Bienestar

Como todos sabemos, fumar es muy peligroso para la salud. Sin embargo, eso no impide que la gente haga esto. Es innegable que incluso las advertencias están escritas en los paquetes de cigarrillos.

Sin embargo, no se mencionan los 4000 productos químicos que se pueden inhalar simplemente endureciendo un cigarrillo.

Entonces, esta es la verdad sobre los cigarrillos modernos que los fabricantes no quieren compartir.

Debido a los 600 ingredientes utilizados en el proceso de producción, los cigarrillos modernos contienen alrededor de 4000 productos químicos. Los dos principales ingredientes tóxicos son la nicotina y el alquitrán. También contienen monóxido de carbono, acetona, butano, arsénico, amoníaco, formaldehído, DDT (diclorodifeniltricloroetano) y, a veces, incluso cadmio. Son tóxicos y cancerígenos para los seres humanos.

Según la Organización Mundial de la Salud, más de 4,2 millones de personas mueren a causa del tabaco cada año. Para 2030, ese número aumentará a alrededor de 10 millones.

Cuando una persona fuma, el monóxido de carbono ingresa al cuerpo a través de la combustión de los cigarrillos. Este gas venenoso se adhiere a los glóbulos rojos para reemplazar el oxígeno. Como resultado, reduce la capacidad de la sangre para transportar oxígeno. Esto obliga al corazón a trabajar más para compensar la falta de oxígeno. El aumento de la frecuencia y la presión arterial pueden causar enfermedad cardiovascular.

Además, se reduce la capacidad de los vasos sanguíneos para transportar nutrientes. Sin embargo, esta es una tarea importante porque los tejidos humanos necesitan estos nutrientes.

Pero eso no significa que los fumadores de todo lo que pueda comer lo perderán todo. Porque cuando la persona decide dejar de fumar por convicción, comienza el proceso de curación. Por un lado, al evitar fumar, la frecuencia cardíaca intenta volver a un ritmo normal. Por otro lado, el nivel de monóxido de carbono en la sangre comienza a descender hasta que desaparece.

Además, a medida que el oxígeno comienza a circular normalmente en el cuerpo, la inflamación de los bronquios también comienza a disminuir. Su médico intentará «limpiar» los pulmones de forma natural, pero esto depende de cuántos años haya fumado la persona. Por ejemplo, a diferencia de las personas que dejaron de fumar durante 5 años, las personas que dejaron de fumar durante 10 a 15 años reducen significativamente el riesgo de cáncer de pulmón.

Entonces, ¿son los cigarrillos electrónicos más efectivos que los cigarrillos modernos?

Por supuesto, los cigarrillos electrónicos contienen niveles bajos de sustancias tóxicas. Sin embargo, esto no significa que no sea perjudicial para la salud. Porque sobre este tema, varios expertos tuvieron dificultades para llegar a un consenso.

De hecho, el humo es menos dañino que los cigarrillos, porque las sustancias contenidas en el humo pueden causar enfermedades peligrosas. Sin embargo, no se ha confirmado la seguridad de las sustancias en los cigarrillos electrónicos.

Además, muchos fumadores consumen drogas para dejar de fumar. Sin embargo, estos no están exentos de efectos secundarios (insomnio, dolores de cabeza, mareos…).

Si realmente desea dejar de fumar, elija una dieta sana y equilibrada. Participa en actividades como meditación, senderismo o coaching grupal.

Varios estudios han demostrado que estas actividades son mucho más efectivas que las drogas.

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