Un método para desintoxicar el hígado, el colon y los riñones para eliminar toxinas y grasas.

Salud & Bienestar

El método de desintoxicación funciona bien para personas exitosas de todas las edades. Hipócrates anunció que eran una fuerza poderosa. La mayoría de la gente de hoy es seria y estricta. La mayoría de las personas aceptan bajar de peso, pero los expertos médicos les desaconsejan solicitarlo.

La dieta baja en calorías es un buen ejemplo de un enfoque fundamentalmente poco saludable, porque ralentizan el metabolismo y provocan una deficiencia grave. También pueden ser causa de deshidratación, fatiga, náuseas, mareos y otros problemas de colon.

Mucha gente olvida que el cuerpo humano está diseñado de tal manera que puede limpiarse a sí mismo. Su sistema de desintoxicación se basa en la sinergia de los riñones, las creencias y el colon. Los riñones purifican la sangre y eliminan las toxinas en la orina. Su colon eliminará las toxinas antes de que dañen su cuerpo. El hígado es la primera línea de defensa, un filtro natural. Evita que las toxinas entren en la sangre.

Entonces tu cuerpo necesita toda la nutrición adecuada. Este es el licor que te traemos. Se recomienda limpiar el colon durante 48 horas, Incluyendo dietas que optimicen la función corporal Filtro natural. De repente, debe preparar y aceptar comidas / refrigerios durante menos de dos días consecutivos.

Desayuno: Quinua y ciruelas pasas

La quinua es rica en proteínas, fósforo y fibra. Ciruelas ricas en fibra y sorbitol Tiene efecto laxante.

Ingredientes:

  • ½ taza de quinua
  • 1/3 taza de ciruelas pasas picadas
  • 1 cucharadita de jengibre rallado
  • 1 cucharada de aceite de linaza
  • 1 taza de agua
  • Pizca de nuez moscada
  • ¼ de taza de leche de arroz

Método de preparación:

Agrega el agua, la quinua, la nuez moscada y el jengibre en una olla pequeña. Revuelva bien, luego hierva. Reducir el fuego, tapar la sartén y cocinar durante diez minutos. Además de tus ciruelas y fideos de arroz. Vuelva a colocar la tapa y cocine por otros 5 minutos, luego agregue Eat con una cucharada de aceite de linaza.

Almuerzo – Batido de frutas

Ingredientes:

  • ¼ de taza de arándanos congelados
  • ¼ de taza de plátano
  • 1 cucharada de semillas de chía o lino molidas
  • ½ taza de helado
  • ½ taza de leche de almendras sin azúcar

Método de preparación y beneficios:

Mezclar los ingredientes hasta obtener una textura suave. La quercetina en los arándanos es un flavonoide que aumenta la inmunidad y optimiza la función hepática. Las semillas de lino están encapsuladas con ácidos grasos omega-3. Estas grasas pueden nutrir el cerebro. La capa exterior también está hecha de fibra, lo que ayuda a lograr un transporte intestinal óptimo. La vitamina B6 en los plátanos puede limpiar el hígado.

Cena – Caldo de verduras

Ingredientes:

  • 1 repollo, finamente picado
  • 8 tazas de agua
  • 1 cucharada de pimentón
  • 1 bulbo de hinojo picado (hojas y tallos)
  • 2 cebollas rojas picadas
  • 1 cucharada de semillas de alcaravea
  • 2 tallos de apio picados
  • Sal marina
  • Pimienta negra recién molida
  • 1 taza de champiñones en rodajas (preferiblemente shitake)
  • ½ taza de perejil picado grueso
  • 4 dientes de ajo grandes, picados
  • 2 cucharadas de orégano fresco picado

Método de preparación y beneficios:

Coloque los ingredientes en una cacerola grande. Llevar el caldo a hervir y reducir el fuego. Cocine por una hora. un servicio Servido con cilantro picado.

La col china Desintoxica el hígado y los riñones. El ajo promueve una mejor función hepática y estimula la vesícula biliar. Hinojo mejorado El flujo de bilis y el shiitake estimulan las enzimas hepáticas.
El chucrut y las rodajas de manzana son una perfecta sopa de verduras con guarnición. El chucrut es probióticos naturales, excelentes para el tracto digestivo de su cuerpo. Apple puede mejorar la funcionalidad de los riñones y el hígado

Nota IMPORTANTE

Comer alimentos a los que no estás acostumbrado puede provocar alergias o intolerancias, e incluso hacer que las personas se sientan incómodas, como la lactancia o la lactancia. Por lo tanto, recuerde consultar primero a su médico.

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